Како може да изгубите 55 кг со диета со плескавици

„Ох драга, дали сега таа прави и исхрана?“ Можеби размислувате додека го читате ова. Не, тоа навистина не е мојот хоби-коњ.

Но - неодамна прочитав одлична приказна што би сакала да ви ја раскажам. И секако не без причина и само за забава ....

Историјат на диета со плескавици

Екстремно маж со прекумерна тежина доаѓа на лекар. Лесно е да се најде причината за дебелината и отежнато дишење: желба за брза храна, особено хамбургери.

Обично, лекарите тогаш го одржуваат вообичаеното предавање на тема „Многу овошје, помалку маснотии, повеќе вежбање“. Во принцип, тоа не прави ништо.

Но, овој лекар продолжува поинаку: тој пропишува „диета со плескавици“ за неговиот изненаден пациент. Пациентот може да продолжи да јаде хамбургери. Сепак, само три на ден и тој мора да ја изостави горната пунџа.

Резултат: 55 килограми помалку за шест месеци.

Добро, зошто ти ја раскажувам оваа приказна?

Можеби веќе сте претпоставиле - совршено го отсликува она што можете да го очекувате од навистина добар тренер! Паметниот доктор во приказната за Бургер го зеде гледиштето на неговиот пациент и од тоа гледиште дизајнираше план на исхрана. Тој не го мачеше со готови концепти или се обидуваше да го убеди да постапи што не одговара на неговата природа. Тој се стави во „чевлите на пациентот“ и можеше да му помогне на овој начин.

Токму тоа го прави добриот тренер. Затоа што да бидеме искрени: Што ви е грижа за гледна точка на вашиот тренер? Која е употребата на неговиот план, неговото решение, неговиот совет, ако ништо од ова воопшто не ви одговара? Во најдобар случај, можете малку да ги проширите хоризонтите. Запознајте ги новите перспективи. Сигурно нема да можете да го решите вашиот проблем со ова.

Затоа е важно да се најде тренер кој навистина Ти го става фокусот. Кој сака да те разбере. Кој ви поставува многу прашања и се меша со вас.

Секако, веќе претпоставивте - ваков тренер пишува ... овде

Приказната зборуваше од моето срце. Бидејќи во моментов гледам неверојатен број стручни експерти кои ги пласираат своите готови концепти и трили: „Ако не го сториш тоа што ти го кажувам, нема да бидеш успешен!“ Леле, не мислиш така?

Секое возрасно лице сè уште носи повредена верзија на дете. Како се чувствувавте кога родителите ви рекоа како да ги завршите работите? Како се чувствувавте кога ви рекоа „ако не го направиш тоа што ти го кажувам, се случува ова и тоа (и„ ова-и-тоа “не беше ништо убаво!)“?

Како се чувствувате кога тренер денес ќе ви рече „ќе бидете успешни само ако го направите токму тоа што ќе ви кажам да го сторите“? Дали тогаш се чувствувате слободни? Прифатен? Почитувани? Согледувано?

Да, потребно е насока, јасна цел. Но, никој не може да го диктира планот на кој начин можете и сакате да ја постигнете својата цел. Вашиот тренер може да ви помогне да ги дефинирате вашите чекори. Тој може да го разработи планот со вас и да ве поддржи со него.

Јас сум целосно убеден дека секој може да постигне сè што замислува и сака. Верувам и знам дека секоја личност може да ги мобилизира сите способности за да се постигне секоја цел. И ти исто!

Спецификациите како „I'llе ти кажам како да го направам тоа“ воопшто не одговараат на мојата филозофија. Претпоставувам дека премногу сум -убител на слободата

Сакам да те разберам Сакам да знам што ве придвижува. Зошто го правиш тоа што го правиш. Што ве мотивира. Затоа ја имам најголемата работа на светот. Тој ми овозможува да го сторам токму тоа. Секој ден одново.

Ова дава слика. Ориентација што ја работиме заедно. И секој мал аспект создава поголема слика. Поттик кој е примамлив, ве мотивира, за кој навистина уживате да се стремите. Не од причини. Но затоа што тоа ве вклучува и ве допира.

Тогаш е супер лесно да се најдат начини да се постигне оваа цел. Можности што можете и сакате да ги спроведувате. Тоа ти одговара.

Јас би рекол дека докторот заврши навистина добра работа. Прави и твое добро. Не дозволувајте некој да „дрдори“ на вашиот образ што го немате или не ви треба. Пронајдете го вашиот сопствен начин да го промените вашиот живот како што навистина го сакате. И токму таму ве поддржувам. Тука сум да ти помогнам.

Поздрав, чувствувајте се добро

Вие сакате поддршка?
Резервирајте бесплатна воведна средба тука: