Како може дете со прекумерна тежина да изгуби тежина „Промената не започнува со него, кој има проблеми
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Суцеава
Нутриционистот Пола Монор за „Адеврул“ изјави дека во случај на деца кои имаат проблеми со телесната тежина, промената не може да започне со нив, бидејќи тие се премногу млади за да ја разберат важноста на здравата исхрана.
Нутриционистката Пола Монор од Сучеава ни рече дека во случај на деца кои имаат проблеми со телесната тежина, промената не може да започне со нив, бидејќи малите не ја разбираат важноста на здравата исхрана. Промената започнува со родителите. Пола Монор ни објасни дека пред сè, родителите мора да видат дали малечката нема емоционални проблеми.
„Промената започнува од средината на семејството. Семејниот живот е исклучително важен. Родителите треба да поминат квалитетно време со своите деца. Малите можат да јадат и врз основа на стрес. Едно од прашањата што им ги поставувам на моите пациенти е дали има емоционална траума. Имавме деца кои започнаа со несоодветно однесување поради ова “, ни рече нутриционистот.
Таа објасни дека едукацијата за храна не се прави со сила. Децата не треба да се чувствуваат заробени кога започнуваат програма за слабеење. Специјалистот најпрво открива кои се навиките на јадење на детето и, врз основа на храната што ја сака, воспоставува ново мени. Ако детето сака да јаде путер, тогаш се препорачува наместо путер со 80% маснотии, да јаде путер со 40% маснотии. Ако има деца кои сакаат да јадат помфрит, тогаш родителите треба да ја готват својата омилена храна во рерна, без масло.
Паула Монор исто така ни рече дека мора да обрнеме поголемо внимание на тоа што детето троши на училиште. Таа објасни дека порано преговарала со своите деца. Подгответе ги нивните пакувања дома два или три пати неделно, сендвичи и овошје или дури и нешто слатко.