Како може мојот задник да стане поголем (спорт, жени, фигура)
Здраво, јас сум тотално задоволен од мојата фигура, освен моето дно, што воопшто не ми се допаѓа. мојот задник е некако толку млитав, виси надолу и е премал според мене, би сакал да имам толку цврст, потиснат и малку поголем задник. Но, како да го добијам тоа? што треба да вежбам и што да јадам после и пред вежбање? Благодарам однапред.
3 одговори
Да, голем задник е супер врел! Мислам дека тоа е одлично за една жена!
Вежбите препорачани тука се прилично добри. Најдобро е да добиете и тежина. Ова исто така ќе ги направи вашите задник и гради поголеми. И онака многу момци не одговараат на слабите жени. Затоа, малку повеќе секси loveубовни рачки и полни нозе се исто така многу поубави и добро одат со поголем задник.
Потоа можете да го претставите дебелиот задник прекрасно во тесна, оскудна облека. Ова ќе ви донесе многу привлечни погледи. Среќен сум за тоа;)
Препорачувам добитник на тежина да се здебели. Ова е направено за спортисти на кои им треба многу калории. Но, исто така можете да го пиете така (тоа е прав, како какао) и да добиете тежина со тоа. Достапно во аптека или преку Интернет во различни вкусови.
да, и јас навистина сакам да добијам малку тежина, но за жал, секогаш добивам тежина на стомак и тоа навистина не го сакам затоа што имам тотално убав, добро дефиниран стомак.
Дека се здебелувате во стомакот е нормално. Мислам дека всушност е многу слатко кога жената има малку стомак од сланина. Конструктивните мускули кај жената не се моја работа;)
Но, стори како што сакаш. За жал, не е можно да се здебели или изгуби тежина на одделни места. Секогаш по целото тело. Но, поголем пад и грб е одличен. Ако треба да се откажете од рамниот стомак за ова (што би сакал како што реков), тогаш тоа е повеќе од мала жртва.
Можете специфично да ги затегнете - релаксирате - затегнете глутеалните мускули. Можете да го направите ова и помеѓу на училиште, на трамвај или на постојка додека чекате. Ако го правите ова неколку пати на ден по неколку минути, наскоро ќе го забележите ефектот.
Сите вежби на кои им е потребна оваа област (нозе, бутови), вклучително и соодветни вежби за гимнастика, тренинг на карличен под, пливање, возење велосипед и џогирање.
За жал, не работи преку ноќ, можеби можете да користите и некој вид тапацир за да ве измамат, секако не на плажа, може да го видите таму.