Како можеме да ја детоксицираме крвта - Блог за биопортал Биопортал Блог
Извор на фотографија: https://pixabay.com/ro
Детоксикацијата е многу важен термин на 21-от век.Од третмани за детоксикација до чистење на крв, постојат неколку програми и техники кои ветуваат дека ќе ни помогнат да ја исчистиме крвта и да го детоксицираме нашето тело.
Нормално, откако ќе извршите една од овие програми за детоксикација, треба да имате повеќе енергија. Сепак, многу од тврдењата не стојат зад истражувањето и не ја разбираат улогата на црниот дроб во чистењето на крвта.
Како црниот дроб ќе ја исчисти крвта?
Црниот дроб е еден од најголемите органи во телото и е од витално значење во процесот на детоксикација на телото.
Црниот дроб е одговорен за следново:
- Филтрирајте ја крвта.
- Процесирајте хранливи материи.
- Отстранува токсини, како што се нуспроизводи од лекови и алкохол.
Црниот дроб содржи илјадници лобули. Овие мали области ја филтрираат крвта, произведуваат и ослободуваат супстанција наречена жолчка, за да ги разградат супстанциите во телото.
Некои од специфичните начини на кои црниот дроб ги разградува токсините вклучуваат:
- Промена на амонијак во уреа.
- Обработка и елиминација на вишок билирубин, кој е преостанат производ на уништување на црвените крвни клетки.
- Производство на клетки на имунолошкиот систем за елиминирање на потенцијалните штетни бактерии и токсини од крвта.
Додека црниот дроб може да биде главниот систем за филтрирање на крв, постојат и други филтрирачки органи:
- Белите дробови филтрираат штетни материи од воздухот, како што се токсините од чадот од цигарите.
- Цревата ги уништуваат паразитите и другите несакани организми.
- Бубрезите ги елиминираат токсините и остатоците од крвта и ги ослободуваат преку крвта.
Производи кои тврдат дека ја чистат крвта
Многу производи на пазарот се претставени како средства за детоксикација.
Чаеви за детоксикација
Многу продавници за храна и аптеки продаваат чаеви за детоксикација, направени од разни билки. Примери вклучуваат глуварче и лист коприва, кои имаат диуретични својства. Други производи, како што е листот од сена, имаат лаксативно дејство.
Според клиниката Кливленд, овие чаеви веројатно немаат подобри детоксикациони својства од шолја зелен или црн чај.
Безалкохолни пијалоци и сокови
Лекарите користеле активиран јаглен подолго време за да ја намалат цревната апсорпција и ефектите на одредени отрови. Сега, производителите на сокови и пијалоци додаваат големи количини јаглен во пијалоците, ветувајќи детоксикација на организмот. Тие тврдат дека целиот јаглен може да се поврзе со токсините во цревниот систем за да се намали нивото на штетни материи во крвта.
Сепак, нема многу истражувања за поддршка на придобивките од додаден јаглен во соковите. Ниту една наука не потврдува дека јагленот е исто така корисен при детоксикација на крвта или одржување на здравјето. Некои луѓе кои ги пијат овие пијалоци велат дека се чувствуваат подобро кога ги пијат, а други го негираат ова.
Клиниката Мајо има долг список на лекови кои комуницираат или ја губат својата ефикасност кога ќе им се даде активен јаглен орално. Не треба да консумирате активиран јаглен ако имате историја на крварење во стомакот или дебелото црево, сте направиле неодамнешна операција или сте имале проблеми со варењето на храната. Препорачуваме да не земате активен јаглен орално пред да разговарате со вашиот лекар.
ФДА не одобрува или следи активен јаглен или други природни лекови.
Диети за детоксикација
Концептот на диета за детоксикација се појави пред неколку децении. Тие обично се состојат од рестриктивна диета за чистење на крвта и губење на тежината. Детоксикацијата обично ги отстранува супстанциите како што се:
- Алкохол
- Кофеин
- глутен
- црвено месо
- Рафинирани шеќери
Некои диетални диети можат да промовираат многу здрава исхрана. Другите можат да бидат многу ограничувачки, како што се сочни диети или оние што се вртат околу неколку намирници и пијалоци за да ја задржат енергијата.
Бидејќи телото може самостојно да ги елиминира токсините, не е потребен ограничен план за исхрана. План за здрава исхрана, каков што содржи многу овошје и зеленчук, посно месо и цели зрна, може да помогне.
Заштита на црниот дроб
Бидејќи црниот дроб е толку важен орган во процесот на чистење на крвта, треба да преземете мерки за да го заштитите. За среќа, неколку здрави навики можат да помогнат во одржувањето на црниот дроб во форма, вклучувајќи:
Здравите навики кои промовираат правилно функционирање на црниот дроб можат да ви помогнат во процесот на детоксикација. Обично, не мора да преземате дополнителни мерки како што се чаеви за детоксикација или специјални диети за чистење на крвта. Избегнување токсини, како што се пестициди, други хемикалии и чад од цигари, може да ви помогне да функционирате нормално и да бидете здрави.