Како можеме да ги ублажиме негативните ефекти на чевлите со потпетици

Чевлите со потпетици се омилени кај сите жени, но поголемиот дел од времето, тие доаѓаат со болка во нозете и други сериозни заболувања. Дури и ако не прават да изгледаме повисоки или да имаме поубави нозе, чевлите со потпетици, во некои случаи, можат да бидат непријатели на нашето здравје.

Чевлите со потпетици се омилени кај сите жени, но најчесто доаѓаат со болки во нозете и други сериозни заболувања. Дури и ако не прават да изгледаме повисоки или да имаме поубави нозе, чевлите со потпетици, во некои случаи, можат да бидат непријатели на нашето здравје.

Чевлите со потпетици не се опасни за стапалата, ако се носат од време на време или само неколку часа. Стануваат опасни кога се носат секој ден.
Болката е првиот алармен сигнал и се јавува како резултат на тоа што стапалата имаат неприродна положба на петиците, така што целата тежина на телото паѓа на прстите. Покрај абнормалната положба на стапалата на петиците и притисокот извршен врз нив, болката може да се појави и поради фактот што прстите се затегнати како во менгеме и завршуваат со деформација.

Заушки, оштетување на тетивите, повторливи болки во грбот, остеоартритис и оштетување на мускулите се само некои од здравствените проблеми со кои може да се соочите кога носите потпетици. Една неодамнешна студија во Соединетите држави покажува дека 42% од жените признале дека не би се откажале од чевли со потпетици, дури и ако тоа им предизвика состојба на непријатност. Покрај тоа, 73% од испитаниците признале дека веќе имале или имале медицински проблем во врска со носењето на овие чевли.

Со цел подобро да разбереме како можеме да го заштитиме нашето здравје, разговаравме со еден од најпознатите ортопедски хирурзи - д-р Влад Предеску. Еве некои од неговите препораки кога носите чевли со потпетици:

Неопходно е да се преземат мали чекори. Womenените кои се навикнати да носат балетанки или воопшто патики, одат брзо дури и кога носат потпетици. Бидете многу внимателни, затоа што можете да изгубите рамнотежа или, уште полошо, да го истегнете глуждот. Значи, малите чекори ви помагаат да бидете избалансирани.

Ако сте меѓу жени кои страдаат од болка во стапалата кога носат потпетици, не заборавајте да ги истегнувате нозете периодично, кревајќи ги прстите на нозете додека седите на стол, фотелја итн.

Изберете да носите удобни чевли следниот ден. Чевли со ниска потпетица или пар спортски чевли ќе бидат претпочитани за удобноста на вашите нозе.

Раните се одбранбена реакција на телото од надворешни агресии, каде што премногу притисок може да ги оштети ткивата. Не ги игнорирајте овие аларми, но обидете се да најдете начин да спречите нивно повторување.

Отекувањето на стапалата е често едноставен проблем кој поминува сам по себе, дури и ако е непријатен. Но, постојат ретки случаи, кога оваа непријатност може да биде предизвикана од болести на срцето или бубрезите. Затоа, одете на лекарски преглед доколку отечените стапала траат подолго време.

Метатарсалгија е се почеста медицинска состојба во ортопедските ординации. Поради неправилна форма на стапалото, кај некои жени, предниот лак на стапалото може да се сруши, што се претвора во зголемен притисок врз метатарзалните коски. Инвестирајте во силиконски влошки, кои можат да апсорбираат многу влијание со многу тврда почва. Можеби не е лесно да се навикнете на нив, но долгорочните ефекти сигурно ќе бидат она што го сакате.

Малку подебела пета, дури и да е висока, може да донесе многу придобивки во споредба со многу слабите. Распределбата на телесната тежина е многу порамномерна, што го намалува ризикот од несреќи. Исто така, многу непријатен чевел, заедно со висока потпетица, може да биде идеален рецепт за болка или воспаление на Ахиловата тетива, што се претвора во болка по тренинг или вкочанетост на стапалото наутро, веднаш по будењето.

Чевлите со потпетици не се опасни за стапалата, ако се носат од време на време или само неколку часа. Стануваат опасни кога се носат секој ден.
Болката е првиот сигнал за тревога и се јавува поради фактот што стапалата имаат неприродна положба на петиците, така што целата тежина на телото паѓа на прстите. Покрај абнормалната положба на стапалата на петиците и притисокот што се врши врз нив, болката може да се појави и поради фактот што прстите се затегнати како во менгеме и завршуваат со деформација.
Заушки, оштетување на тетивите, повторливи болки во грбот, остеоартритис и оштетување на мускулите се само некои од здравствените проблеми со кои може да се соочите кога носите потпетици. Една неодамнешна студија во Соединетите држави покажува дека 42% од жените признале дека не би се откажале од чевли со потпетици, дури и ако тоа им предизвикува непријатност. Покрај тоа, 73% од испитаниците признале дека веќе имале или имале медицински проблем во врска со носењето на овие чевли.

Неопходно е да се преземат мали чекори. Womenените кои се навикнати да носат балетанки или воопшто патики, одат брзо дури и кога носат потпетици. Бидете многу внимателни, затоа што можете да дебалансите или, уште полошо, може да го исчашите глуждот. Значи, малите чекори ви помагаат да останете балансирани.