Како можеме да се бориме против амблемот и „отровот“ што го шири во Здравствениот весник

Вие не би ја напуштиле куќата. Putе ставите маска на устата, само за да го отстраните чувството на континуирано чешање. Sprayе прскавте цело време, само за да не затнат носот. Секое кивање, секогаш насолзени очи, чешање во внатрешноста на увото, иритацијата што ја чувствувате секој ден е како воденица, која мора да ја носите со себе. И само тоа. Амброзијата, бидејќи е убиец на благосостојбата веднаш штом се смири во лето и до доцна есен, може да направи многу поголема штета: предизвикува астма, може да влијае на вашиот дигестивен систем, но и на мозокот.

Природни лекови за имунитет, во контекст на КОВИД-19

Како да се справите со алергии и респираторни инфекции во студената сезона?

Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции

Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил

Со способност да расте во секакви услови, особено во напуштени места, амброзијата ги мачи луѓето ширум светот. Во 1963 година првпат беше забележан во Германија. Оттогаш, се шири со неверојатна брзина. Како поинаку, кога само едно растение е во состојба да произведе околу милијарда зрна полен во една сезона? Истражувањата покажуваат дека 5-20 зрна полен на метар кубен се доволни за да предизвикаат симптоми на алергија. Поленот на ова растение, носен од ветрот, предизвикува ринитис и алергиски конјунктивитис, астма, лезии, коприва.

Наведени од експерти во Европската комисија како „опасен вид за здравјето“, „трева од скакулец“ или „пустински цвет“, како што популарно се нарекуваше, може да се почувствува како ви скокаат вратот или носот од средината на јули до доаѓањето на есента. Науката ни покажува дека климатските промени се една од причините што толку долго се справуваме со епизоди на алергии на полен. Така, алергените можат да се провлечат во областите што претходно не ги окупирале.

Климатските промени доведоа до ширење на амброзија

Како алергијата на амброзија влијае на мозокот?

Алергиите се реакција на организмот на честички што ги смета за туѓи (алергени). Кога нашето тело прво е нападнато од алерген, плазма клетките ослободуваат имуноглобулин Е (IgE), антитело специфично за тој алерген. IgE се прикачува на површината на мастоцитите, кои се наоѓаат во голем број во површинските ткива, како што се кожата и назалните мукозни мембрани, каде што помагаат во посредување на воспалителни реакции. Вториот пат кога телото ќе наиде на одреден алерген, за неколку минути, мастоцитите се активираат и ослободуваат силен коктел од хистамин, леукотриени и простагландини, што ја активира целата каскада на симптоми поврзани со алергија. Како дел од имунолошкиот одговор, исто така, се ослободуваат протеини наречени цитокини, сите предизвикуваат сериозно воспаление во телото. Ова воспаление, пак, може да влијае на мозокот. Постојат сензации на мозочна магла, вртоглавица и когнитивната функција е под силно влијание: кај децата, процесот на учење е тежок, а кај возрасните, одржливо внимание, краткорочна и долгорочна меморија, брзина на обработка на информации, време на одговор, психомоторна брзина, размислување и дистрибутивното внимание, сите се превртени наопаку.

Депресија, уште еден загрижувачки ефект

Студија врз глувци открила дека изложеноста на полен од амброзија предизвика раст на нови неврони во хипокампусот, регион на мозокот поврзан со меморијата, додека имуните клетки наречени микроглија, одговорни за регулирање на воспалителниот процес во мозокот, биле намалени. Всушност, постои дури и состојба позната како „алергија“, која се користи за опишување на симптомите на депресија и анксиозност, кои често можат да се појават кај луѓе со сезонски алергии. Во една студија, истражувачите откриле дека пациентите со сезонска алергија имале зголемување на депресивните симптоми за време на епизода на акутно алергиско воспаление, со наоди кои поддржуваат тесна врска помеѓу алергиските процеси, воспалителните цитокини, спиењето и возраста.

Антихистаминици и деконгестиви се решенијата што често ги бараме за да излечиме голема непријатност што ја чувствуваме секој ден. Сепак, тие често се придружени со несакани ефекти, како што се сува уста, поспаност.

Како се пробиваме во борбата против амброзија?

Со трпеливост, а особено со природни решенија, моментите на релаксација, поминати на отворено, можат да бидат убави и лесни за минување. Би било убаво кога би можеле:

Избегнувајте облека направена од синтетички ткаенини, бидејќи тие можат да произведат електрично полнење. Подобри опции вклучуваат природни влакна како памук.
Вежби на отворено од зори или самрак, бидејќи нивото на полен е помало. Би било добро, сепак, интензивно вежбање да се прави во затворен простор, бидејќи честото дишење може да ве натера да вдишете повеќе полен.
Избегнувајте да ги допирате очите со рацете. Исто така, за да ја намалите изложеноста на алергени во затворени простории, периодично исправувајте правосмукалка во вашиот дом, вклучително и мебел и користете средство за одвлажнување или прочистувач на воздухот.
Исчистете ги иритираните синуси користејќи мала чинија со вода. Истурете дестилирана или стерилизирана вода во едната ноздра, дозволувајќи да истекува во другата. Можете да го изведувате ова наводнување за нос до четири пати на ден додека не се подобрат симптомите.

Промената на животниот стил е најдобриот начин за ублажување на страдањата

Дури и во случај на сезонски алергии, храната и одморот се основните столбови за добро функционирање на организмот. Колку е подобар имунолошкиот систем поставен, толку поголема сила има за да одбие сè што му штети на организмот. Правилно функционирачкото црево помага во ублажување на симптомите на алергија, а клучот за ова е да се елиминира воспалителната храна. Преработените житарки и храна се наоѓаат на црната листа, а неизбежно е воведување на здрава храна, вклучително и ферментирана храна, што ќе поддржи правилен баланс на бактерии во цревата. Не за џабе, препораката да се земаат пробиотици, кога сезонските алергии не ви даваат мир, развесели многу луѓе уморни и огорчени од трајното чешање, егзема или нос што секогаш изгледа ладно. Не треба да се избегнува ниту витамин Д. Ако имате астма, оптимизирањето на нивото на витамин Д е апсолутно неопходно. Всушност, истражувањето сугерира дека недостаток на витамин Д може да биде примарна причина за оваа состојба. Ова значи дека многумина непотребно страдаат од оваа болест што го намалува квалитетот на животот, имајќи предвид дека само со санирање на недостаток на витамин Д може да се отстрани проблемот.

Лекови кои ставаат амброзија зад аголот

ашвагандаа е едно од чудата што ни ги даде природата. Маглата што секогаш ја чувствуваме во мозокот, поради алергии, може да се растера. Исто така ја подобрува меморијата и когнитивните функции. Ашваганда од Зенит има адаптогени својства, добар тоник за нерви, помага во поддршка на физичките и менталните способности во случај на слабост, исцрпеност, замор, проблеми со концентрацијата. Откако ќе се користи, се бори против стресот, несоницата, анксиозноста и депресијата.

Не смееме да избегнуваме храна што бега од ефектите на алергијата на амброзија. Лути пиперки, рен, лута сенф тие не се исклучок и работат како природни деконгестиви. Студија од 2009 година откри дека спреј за нос кој содржи капсаицин (добиен од лути пиперки) значително ги намалува симптомите на назална алергија.

кверцетин е антиоксиданс кој спаѓа во класа растителни материи растворливи во вода наречени флавоноиди. Храната богата со курцетин, како што се јаболка, бобинки, црвено грозје, црвен кромид и црн чај, се „природни антихистаминици“.

златни пари има антибактериски својства и, преку активната состојка, берберин, имунитетот се зајакнува. Има антибактериски својства и го подобрува имунитетот. Goldenseal е производ кој помага во одржување на здравјето и функционалноста на мукозните мембрани на организмот (назален, орален, фарингеален, цревен, трахеопулмонален, вагинален, уринарен, очен) и неверојатно помага во борбата против вируси, бактерии и габи.

Масло од еукалиптус може да доведе до заздравување на мембраната. Може да нанесете капка на памукче, кое го поместувате неколку пати на ден. Додадете неколку капки вода или небулизатор за третман на пареа или користете неколку капки во водата за капење.

Ц витамин е уште еден природен антихистамин. Зенит природен витамин Ц содржи природни антиоксиданти и ко-фактори (биофлавоноиди и антоцијанидини), кои доведуваат до подобра асимилација и дејство на витамин Ц. Затоа, не треба да се избегнува.!

куркума е моќен антиинфламаторно. Всушност, еден од најефикасните во светот. Исто така, има својства на природен аналгетик, кој може да помогне во ублажување на алергиските несакани ефекти без лекови на рецепт. За добри резултати, пијте помеѓу 8 и 10 чаши вода на ден. Дехидрацијата ги прави симптомите на алергија поинтензивни.

Забранета храна што мора да ја заборавиме

Семките од сончоглед, дињи, краставици, тиква, исто така, треба да се отстранат од дневната исхрана, барем до сезоната кога амброзот е расипан. Исхраната богата со антиинфламаторна храна, како што е свеж зеленчук, лосос и говедско месо, најдобро ја означуваат минерали и витамини кои се борат против алергиите. Исто така, треба да се избегнува чај од камилица. Објаснување? Протеините кои се наоѓаат во некои видови производи се многу слични на протеините што се наоѓаат во одредени видови полен. Според Американската академија за алергија, астма и имунологија, овие протеини можат да се мешаат со имунитетот и да предизвикаат алергиска реакција или да ги влошат постојните симптоми, наречени вкрстена реакција. Во случај на полен и храна, резултатот од вкрстена реакција се нарекува синдром на орална алергија.

Како да се дијагностицира алергијата на амброзија?

Присуството на симптоми на крајот на летото, како и позитивните тестови на кожата (ПРИК ТЕСТ) за полен од амброзија, дополнети со потребните лабораториски тестови (тотални и специфични имуноглобулини Е - Иг Е) доведуваат до јасна дијагноза. Да се има реакција за време на тест на кожата не секогаш значи дека сте алергични на супстанцијата. Алергологот ќе ги искористи резултатите од кожните тестови и сопствената медицинска проценка за да утврди дијагноза и план за лекување.

Во многу европски земји, како и во САД, се прават постојани напори да се запре ширењето на растението одговорно за алергии. Во Романија, во моментов не постои законска регулатива за заштита на луѓето со алергии и искоренување на ова растение. Додека властите не се мобилизираат, погодените мора да управуваат самостојно. И не заборавајте дека примената на мерки за намалување на овие алергии може да биде спас за нив!

Дали го знаевте тоа?

Солениот аеросол може да им помогне на пациентите и за време на сезонска алергија и да го спречи тоа во остатокот од годината, што доведува до намалена реакција на бронхиите и назална мукоза на алергени. Спречување на бактериски инфекции и намалена употреба на лекови спречуваат појава на инфекции и доведуваат до намалување на кинење и црвенило на очите и со тоа спиење.