Како можеме да влијаеме на нашата висина

На нашата големина на телото може да влијае

04/04/2013, 16:01 часот | капаче

можеме

Личниот начин на живот влијае врз тоа колку се намалуваме како што старееме. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Колку сте големи како возрасни во староста, зависи од вас. Една нова студија од САД и Кина покажува дека начинот на живот има значително влијание врз тоа колку се намалуваме со возраста. Не само вистинската диета игра улога. Менталната кондиција е исто така клучна.

Секој со возраста се намалува

Природно е што ја губите висината со возраста. Мажите се намалуваат во просек од 3,3 сантиметри, жените дури 3,8 сантиметри. Главните причини за ова се губење на вода во телото, што доведува до скратување на интервертебралниот диск и 'рбетот и остеопороза во староста, кога' рбетот станува искривен.

Процесот може да се спротивстави

Според истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија (УСЦ), Универзитетот Харвард и Универзитетот во Пекинг, сепак, процесот на намалување може да се запре со правилниот начин на живот. Ова вклучува здрава исхрана во детството и зрелоста, доволно физичко вежбање и што е можно повеќе избегнување цигари и алкохол. Сепак, според научниците, само овие фактори не се одлучувачки. Студијата покажа особено силна корелација помеѓу големината на телото и менталната подготвеност на испитаниците.

Начин на живот
Нема време за здрава исхрана?

Пет совети за брзо подготвување хранливи јадења. до видеото

Необразованите луѓе се намалуваат повеќе

За студијата, скоро 18.000 луѓе на возраст од 45 години и повеќе биле испрашувани за нивниот животен стил и навиките на јадење и биле физички прегледани. Се покажа дека оние кои не биле психички предизвикани и имале ниско ниво на образование, особено нагло се намалиле во староста. Мажите со завршено средно училиште изгубиле само 1,4 сантиметри висина во староста. Изгубија добри два сантиметри помалку од мажите без потврда за напуштање на училиште. Образованите жени се намалиле за 1,6 сантиметри помалку во просек од необразованите жени.

На големината во староста може да се влијае

Истражувачите предводени од проф. Johnон Штраус од USC заклучуваат од резултатите дека не само гените и детските услови влијаат на големината на телото, туку можеме да го утврдиме и тоа во зрелоста преку ментална и физичка обука.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.