Како можете да изгубите тежина во градите (спорт и фитнес, губење на тежината)
Имам 12 години и сум мрсна околу градите, па не мислам на градите
3 одговори
но што? Големината на градите? Вашата половина?
Те молам, не грижи се така со твоите млади 12 години!
Вие сте совршени онакви какви што сте! Не дозволувајте никој да ви каже поинаку! Јас сама немам оса Тајли, на која секогаш им завидував на другите девојки.
Но, не секоја фигура е иста и не секоја физичка структура што му е дадена од индустријата одговара на нечија природа.:) Расположи се!
Ви посакувам од се срце да можете да го прифатите тоа сами!
Јас и самиот страдав од анорексија (анорексија) повеќе од 15 години. Се разбира, не само да се исполни идеал кој никогаш не се исполнува, имаше и многу лични причини. но она што го гледате во модните списанија, она што може да го има една девојка од вашата класа, а вие не - можете да го погледнете ! Ние жените не сме создадени да бидат вретено. Секако дека има природни слаби девојки ... но има и девојки со облини!:) И, според еволуцијата, ова се залага за плодност (што сè уште не ве засега)
Те молам, не грижи се. Затоа што си одличен каков што си!:)
Не можете да изгубите тежина на одредени делови од вашето тело, немате никакво влијание врз распределбата на маснотиите. Може да изгубите тежина само воопшто.
Јас сум релативно слаба, но не сакам премногу гради. Имам само 12 години и кога станува збор за воздушна акробатика, тоа е исто така неповолно
На ваша возраст, не треба да се грижите премногу за ова. Како и да е, секогаш може да се препорача рутина за вежбање и здрава исхрана.
Јас правам танц на вежби и воздушна акробација 1 1/2 час три пати неделно
Диета далеку од брза храна и слатки. Фокусирајте се на избалансирана исхрана. Значи, тоа значи поделба на чинијата на: 1/4 храна од житни култури; 1/4 зеленчук; 2/4 протеини (месо, јајце, друго).
Имате 12 години и природно полека се развивате во жена преку пубертет.
Но, не смеете да го прилагодувате вашето тело „насилно“ кон спортот. Ако вашето тело природно се развива поинаку, треба да го прилагодите спортот на вашето тело. За жал, понекогаш нема друг начин.
Да се игра кошарка на 1,55 метри или да се сака да биде џокеј на 2,15 метри едноставно не е можно.