Како можете да уживате во чоколадото без да се здебелите

Автор:

Датум: 22 февруари 2014 година

Ако чоколадото е виновно задоволство, но не сакате тоа да влијае на вашата фигура, еве неколку паметни начини на кои можете да ја помирите козата влечена од чоколадо и диета.

како

Топло чоколадо

Се додека е само резултат на мешавина од чоколадо во прав и вода, топлото чоколадо ви дава вкусен вкус на вашиот омилен десерт за само 90 калории. Само внимавајте да не додадете шлаг или други додатоци со многу голем број калории и огромна количина шеќер.

Диететски пудинг од чоколадо

Тоа е друга нискокалорична верзија на топло чоколадо и, ако претпочитате ладни десерти или на собна температура, тоа е идеална опција. Секако, како во случајот погоре, би било добра идеја да не додавате ништо одозгора или да го консумирате премногу често.

чоколаден сладолед

Како што знаете, сладоледот е десерт со најниски калории. Чоколаден сладолед на тој начин ја задоволува вашата желба за слатки и не ве тера да ги надминувате дневните калории.

Црно чоколадо

Многу луѓе не го знаат ова, но темното (или горчливо) чоколадо има многу помалку калории од млечното и е исто така многу поздраво бидејќи содржи антиоксиданти, го намалува холестеролот и дури може да спречи мозочен удар.

Чаша млеко какао ќе ја задоволи вашата желба за чоколадо и ќе ве потсети на детството. Доколку сакате да консумирате што е можно помалку калории, додека уживате во вкусниот вкус, изберете полу-обезмастено или обезмастено млеко наместо полномасно.