Како можете да уживате во сонцето без да ја изложувате кожата на ризиците од БИОДЕРМА

Сонцето сите го сакаат. Ни дава чувство на благосостојба, енергизира и му овозможува на телото да синтетизира витамин Д, неопходен за апсорпција на калциум. Исто така, го промовира лачењето на мелатонин, хормонот на добро расположение. Ова е позитивната страна! Но, мора да се види и реверсот на медалот.

Ова се позитивните страни. Но, превртливата страна е остра: незаштитената изложеност на сончева светлина има многу штетни ефекти врз вашата кожа и целокупното здравје.

Одговорен став бара ефективна крема за сончање избрана според интензитетот на зрачењето и типот на вашата кожа.

Детската кожа има потреба од специфична заштита, како и иритираната, чувствителна или повредена кожа чии траги можат да станат повеќе пигментирани на сонце.

Како се манифестира сончевото зрачење?

Сонцето испушта бесконечен број на светлосни зраци кои имаат различни бранови должини, од најкратки до најдолги, можеме да разликуваме: космички зраци, гама зраци, Х-зраци, ултравиолетови (УВ) кои се состојат од УВЦ, УВБ и УВА, видливо зрачење, инфрацрвено (IR) зрачење и радио бранови.

Најопасниот дел од сончевото зрачење се филтрира од атмосферата. Две третини од ова зрачење не стигнува до Земјата. Космичките зраци, гама зраците, Х-зраците и УВЦ се некомпатибилни со животот, но не ја достигнуваат површината на Земјата. Зрачењето што достигнува до нас (УВБ, УВА, видливо зрачење и инфрацрвено) влијае на нашето тело. Инфрацрвеното зрачење генерира топлина, овие се оние што предизвикуваат чувство на топлина на кожата. Спротивно на тоа, УВБ и УВА зрачењето се невидливи и ладни, но имаат значително биолошко дејство.

Зошто е потребна крема за сончање?

Сончевото зрачење има деструктивни ефекти врз кожата, и тие се движат од сончев еритем (изгореници) до забрзано стареење на кожата и рак на кожата. Изложеноста на сонце е водечка причина за рак на кожата, најлошата последица од изложеноста. Но, ние исто така мора да го земеме предвид ризикот од мозочен удар предизвикан од топлина, сончаница, фотосензитивност, офталмија и алергија на сонце. .

• До 85% од УВБ зраците се запрени од епидермисот, само 15% достигнуваат до дермисот.

Нивната вредност зависи од сезоната, надморската височина и времето од денот кога ќе се изложиме. УВБ зраците предизвикуваат сончање и изгореници, што е природен алармен сигнал што укажува на вишок на УВБ. Главниот долгорочен ефект на УВБ е канцероген ефект.

• УВА зраците продираат длабоко во кожата, до 50% од УВА достигнува до дермисот.

Тие се присутни во текот на целата година, минувајќи низ облаци и прозорци. Тие се одговорни за стареење на кожата (фотооперација) и предизвикуваат формирање на слободни радикали кои ги напаѓаат клеточните структури и ДНК. Тие имаат канцероген ефект, но во помала мера отколку УВБ зраците.

УВ-зрачењето зависи од површината на земјата, што повеќе или помалку ќе ги рефлектира:

• снегот рефлектира околу 80% од УВ зрачењето, песокот рефлектира 15% и водата 25%
• На длабочина од 40 см под вода, изложеноста на УВ зрачење е околу 40% од тоа на површината.!

УВА и УВБ зрачењето се одговорни за карциномите на кожата бидејќи тие го ослабуваат имунитетот на кожата предизвикувајќи значителен оксидативен стрес и предизвикуваат оштетување на ДНК, што може да предизвика појава на клетките на ракот.

Какво е влијанието во зависност од типот на кожата?

Секој тип на кожа реагира различно на сончевите зраци бидејќи секоја индивидуа има своја чувствителност, која се карактеризира со својот фототип. Фототипот е квалитетот на одговорот на една личност на дејството на сончевите зраци. Постојат 6 фототипови утврдени со кожата, бојата на косата, присуството или отсуството на пеги, предиспозицијата на лицето да биде жртва на изгореници од сонце или, обратно, можноста за активирање на сончање.

1. Фототип I: многу бела (пеги) кожа, секогаш изгорена, никогаш не запечена, е полна со пеги.
2. Фототип II: бела кожа, секогаш гори, може да добие мало потемнување, има многу пеги.
3. Фототип III: бела до кафеава кожа, често гори, секогаш затемнува (светло до средно кафеаво потемнување), понекогаш може да има пеги.
4. Фототип IV: кафеава кожа, ретко изгореници, секогаш затемнувања (кафеава бронза), без пеги.
5. Фототип V: кожа од маслинка, никогаш не гори, секогаш запечува (многу силна бронза), без пеги.
6. Фототип VI: црна кожа, никогаш не гори, нема пеги.

Колку е полесен фототипот (фототип III, а особено I и II), толку повеќе треба да користите висока заштита од сонце.

Како се појавува тен?

Активирано првенствено од УВБ зрачењето, кое потекнува природно од сонцето, бронзата е адаптивен одговор, што ја брани кожата од агресијата на сонцето, но не и непобедлив штит. Затемнетата кожа често штити од изгореници, но не треба да се изложуваме умерено, бидејќи овие видови изложености се одговорни за долгорочни ефекти (особено рак на кожа).

Изложеноста на сонце активира меланоцити, кои произведуваат меланин за одбрана од агресија. Меланинот мигрира на површината на кожата. Во меѓувреме, кожата се згуснува (ја зголемува дебелината на слојниот слој), обезбедувајќи заштитен ефект покрај оној што го нуди пигментацијата. Внимание, УВА зрачењето предизвикува непосредна пигментација, која трае само неколку часа, не е бронза, туку оксидација, видлива веднаш по изложувањето на сонце. УВБ зрачењето е единствено одговорно за " вистинската "бронза, која започнува по 2-3 дена изложеност и достигнува максимум по 3 недели изложување на сонце.

Како функционираат производите за сончање?

Производите за фотозаштита имаат мисија да ги филтрираат и УВБ и УВА зрачењето, обезбедувајќи добра рамнотежа помеѓу двете. Нивниот капацитет за филтрирање е дефиниран со заштитен фактор, SPF (фактор за заштита од сонце). Индексот на заштитен фактор мора да биде избран според видот на кожата и интензитетот на сончевото зрачење (море, планина.).
. SPF 6 = многу мала заштита
. SPF 15 = средна заштита
. SPF 30 = висока заштита
. SPF 50 = многу висока заштита

Исто така, мора да ја избереме текстурата на производот што ни се допаѓа и што промовира подобра регуларност при примената, затоа што треба повторно да се применува на секои 2 часа за да се обезбеди соодветна ефикасност. Конечно, некои формули се отпорни на вода или можат да го забрзаат потемнувањето за да го намалат времето на изложеност.

Какви последици има сонцето врз стареењето на кожата?

Според експертите *, 80% од стареењето на лицето е предизвикано од изложување на сонце! Стареењето предизвикано од изложување на сонце се нарекува хелиодермија: се манифестира со длабоки брчки, пигментни точки и телеангиектазија, видлива дилатација на капиларите под кожата. Овој вид на забрзано стареење може да влијае на сите често изложени области, како што се лицето, задниот дел на дланките, подлактиците, деколтето.

УВБ и УВА зрачењето сериозно влијаат врз клетките на кожата, го уништуваат колагенот и еластинот, како причина за развој на канцерогени тумори. Сите овие причини оправдуваат став на претпазливост во врска со изложувањето на сонце и употреба на фотопротекција при секое изложување.
* GilchrestB A et al., Ефектот на хронолошкото стареење и фоторежирање: Преглед, J. Am Acad Dermatol 1989; 21 (3 точки 2): 610-3

---