Како му помага на мобилната чаша млеко на ден
Една чаша млеко на ден не само што ви носи важни хранливи состојки, туку има и позитивни ефекти врз мозокот, зголемувајќи ги неговите перформанси, покажа неодамнешното истражување.
Истражувачи од Универзитетот во Мејн откриле дека возрасните кои се навикнати да пијат млеко и да конзумираат млечни производи генерално се снаоѓаат подобро на тестовите за меморија или оние кои ја проверуваат когнитивната функција отколку оние кои не ставаат уста на такви работи или ја занемаруваат оваа храна., пренесува Хафингтон пост.
Пијалоците на млеко имаат пет пати помал ризик да паднат во тестовите за меморија и повеќе, студијата е објавена во Меѓународниот дневник.
На тестовите, 900 мажи и жени на возраст од 23 до 98 години биле подложени на тешки тестови, кои вклучувале проверка на ориентацијата на просторот, меморијата или менталните перформанси. Се покажа дека оние кои пиеле барем чаша млеко на ден се во предност. Највисоки оценки на осумте теста добиле оние кои конзумирале најмногу млеко.
Беше заклучено дека покрај придобивките за здравјето на коските и кардиоваскуларниот систем, млекото има потенцијал и да го запре менталното опаѓање.