Како му успеа; Адел од Романија; да изгуби 56 кг
од Влад Кристијан · Објавено на 6 март 2014 година · Ажурирано на 6 март 2014 година
Оана има 20 години и минатата година тежеше 120 кг. Сега, по 5 месеци, тоа е непрепознатливо бидејќи тежи само 64 кг.! И тој сака да изгуби уште повеќе тежина.
„Немав операција, не сум била на никакво шоу за слабеење, а сега сè уште немам мерења на модел и имам уште многу да минам пред да станам секси бомба!
Разбуден во реалноста од искреноста на едно момче
„Минатата година, во септември, излегов со група пријатели, вклучувајќи и некои странци. Вториот ден, едно од момчињата ме побара на Фејсбук и ми предложи да одам на трчање. Малку се смеев на идејата, но конечно прифатив. Не можев да трчам повеќе од 10 метри и се изморив. Му реков дека се откажувам, тоа не е за мене и дека во друг живот може и јас да ослабам. Таа само ми рече: Оана, ти си паметна и убава, но дебела си, не можеш да останеш така. Неговите искрени зборови не само што ме мотивираа да се сменам, туку тој оствари и многу убаво пријателство. Тој ми стана најдобар пријател и ќе му бидам благодарен до крајот на животот “., - рече Оана за Cancan.ro.
Веројатно се прашувате како тој успеа да изгуби толку многу тежина за толку кратко време. Треба да знаете дека едно младо тело (20 години) има можност да изгуби тежина многу побрзо отколку телото на лице на возраст од 40-50 години. Сепак, без работа не можете да изгубите тежина, најдобар пример е Оана, која работи 2 часа спорт секој ден, еден за аеробни вежби и друг за анаеробни вежби (со тегови). И бидејќи „стомакот се добива во кујната“, во процесот на слабеење, пејачката следеше персонализирана диета (сама по себе), постојано постоеше под надзор на лекар.
„За 5 месеци се откажував од јаглехидрати и овошје за добро и во исхраната чував само протеини и зеленчук. Отпрвин ослабев многу, но сега ослабувам околу 2-3 кг. месечно. Среќна сум, а мајка ми се обидува да ја задоволи мојата желба за слатки со десерт сличен на торта, направен од овесна каша дадена преку мелница и со малку засладувач. И јас користам само парафинско масло, кое го купувам од аптека “, Оана исто така објасни.
Тој изгуби тежина здраво?
Во најголем дел, да. 2 часа спортување на ден секако и помогнаа здраво да ослабе. Во однос на исхраната, тоа е дискутабилно. Никогаш не треба да се откажуваме од овошјето и јаглехидратите, но само за да се намали нивната количина.
Како и да е, оваа убава и талентирана млада жена заслужува честитки за нејзината мотивација и и посакуваме постојан успех во остварувањето на своите цели.!