Како најдобро да се хранам во време на пандемија на корона BR24

како

Корона: Какво влијание има диетата врз имунитетниот систем?

Ознаки
  • Ханс Хаунер 1
  • Исхрана 511
  • Коронавирус 7881
  • Медицина 2018 година
  • Корона 4297
  • Имунолошки систем 29
  • Здравје 3908

Корона: Какво влијание има диетата врз имунитетниот систем?

Ознаки
  • Ханс Хаунер 1
  • Исхрана 511
  • Коронавирус 7881
  • Медицина 2018 година
  • Корона 4297
  • Имунолошки систем 29
  • Здравје 3908

Корона: Какво влијание има диетата врз имунитетниот систем?

Како најдобро да јадам во време на пандемија на корона?

Имунолошкиот систем игра важна улога во борбата против болеста. Дали може да се зајакне со здрава исхрана за да може да заштити од или за време на инфекција со корона? Нутриционистот проф. Ханс Хаунер ги дава одговорите.

Коронската криза ги разгорува стравувањата од кои можат да ги искористат и бизнисмените. Тие се рекламираат со специјална храна, витамински препарати или одредени форми на третман кои би требало да го зајакнуваат имунитетот, со цел да бидат подобро подготвени против коронавирусот. Така, повеќе или помалку сомнителни ветувања ги намамуваат луѓето за загрижените пари од берзата.

Но, каква улога игра навистина исхраната? Дали може да го зајакне имунолошкиот систем и на тој начин да понуди одредена заштита од инфекција со коронавирус? И каква улога има диетата во текот на болеста? Ханс Хаунер, професор по нутриционистичка медицина во Центарот Else Kröner-Fresenius (EKFZ) за нутриционистичка медицина при Техничкиот универзитет во Минхен (ТУМ), одговара на најважните прашања на оваа тема.

Проф. Ханс Хаунер

Како влијае диетата врз имунитетниот систем?

Во многу поедноставени термини, може да се каже дека неухранетоста предизвикана од нискокалорична диета ја ослабува активноста на имунолошкиот систем. Ова исто така ја намалува способноста на организмот да се бори против воспалението.

Калорична диета со голем дел од храна од животинско потекло, како што е типична за германското население, има мало воспалително дејство. Диетата со нагласок од зеленчук е поверојатно да има антиинфламаторно дејство.

Кои препораки за исхрана можете да ги дадете за да се заштитите од КОВИД-19?

Во суштина, препорачувам урамнотежена исхрана што одговара на вашите потреби. Еквивалентни алтернативи се вегетаријанска исхрана и медитеранска диета. Иако овие форми на исхрана не можат да заштитат од инфекции, тие го прават имунолошкиот систем погоден и го ставаат телото во добра одбранбена положба.

Луѓето со недоволна исхранетост или неухранетост се меѓу оние кои се изложени на ризик со зголемен ризик од инфекција и посиромашна прогноза. Неисхранетост често се среќава кај сериозни болести, но исто така и кај постари луѓе.

Што им препорачувате на луѓето со докажана инфекција во врска со диетата?

Телото мора да продолжи да се снабдува со доволно енергија и сите неопходни хранливи материи, вклучително и микроелементи. Во случај на болести со треска, енергетската потреба се зголемува за околу 13 проценти за секој степен на зголемување на температурата.

Дали постојат студии кои покажуваат врска помеѓу исхраната и можните инфекции со корона?

Првичните публикации сугерираат дека дебелината е значаен фактор на ризик за сериозни текови на ЦОВИД-19 болест.

Неодамна објавената ретроспективна анализа на 3.615 пациенти со КОВИД-19 од Newујорк покажа дека дебелината, дефинирана како БМИ ≥ 30 кг/м2, носи со себе двојно зголемен ризик, особено кај пациенти на возраст под 60 години, да одат во клиника или да бидат примени на единица за интензивна нега. Со БМИ ≥ 35 кг/м2 и возраст под 60 години, ризикот од прием во единица за интензивна нега беше 3,6 пати поголем.

Анализата на пациенти со КОВИД-19 во универзитетската болница Ахен покажа дека пациентите со акутна белодробна инсуфициенција (АРДС) се често дебели.

Во моментов секој ден се објавува нова студија која покажува слични наоди.

Дали има смисла внесувањето на додатоци во исхраната?

Постојат веродостојни аргументи во корист на селен или витамин Д, но повеќето од нив доаѓаат од клеточна култура или студии врз животни. Податоците за луѓето сè уште се многу тенки. Сепак, постојат докази дека витаминот Д може да го намали ризикот од пневмонија. Покрај тоа, особено се препорачуваат секундарни растителни супстанции како полифеноли и каротеноиди, кои би требало да го зајакнуваат имунитетот и се засноваат на слични експериментални методи.

Сепак, недостасуваат добри, контролирани студии за интервенција врз луѓе, така што придобивката за луѓето со вирусна инфекција е сомнителна. Затоа би советувал да не се додава доколку не постои вистинска медицинска причина.

„Баварија зборува за тоа“: Новиот билтен BR24 ве известува секој понеделник до петок после работа за најважните работи во денот на прв поглед - компактен и директно во вашето приватно сандаче. Регистрирај се овде!