Како научив повторно да го сакам својот паметен телефон ⊂ · ⊃
Предупредување: Со овие совети работи со диетата на Фејсбук. Бројот шест ќе ви го разнесе умот. Или уште подобро: она што овој човек го прави со својот паметен телефон го менува вашиот живот.
Страшно, нели? Ваквите наслови на заклучувањето се шират на мојот времеплов на Фејсбук. Сè е важно и одлично, но особено бројот шест (или кој било друг број) секако. Не знам за вас, но моето внимание е под стрес од ваквите извештаи. Што се случи со стариот добар интернет. Некои страници постојано ветуваат сино на небото. Тие се само дел од инфо пеколот. Фејсбук мутираше во управувач со списоци - па дури и не може да стори ништо за тоа. Објавите треба да се појават за да можете дури и да ги забележите со поплава од пораки. Само да не кликнев на „Ми се допаѓа“ на толку многу понуди.
Но, моето видно поле на екранот на малиот паметен телефон не е замаглено од тоа, на крајот на краиштата, секој пријател на Фејсбук не само што се натпреварува со објавите од овие лајкувани страници, туку и со пораките од другите апликации на мојот паметен телефон. Има покана за квиз што чека одговор или трепка некоја задача - да не ги спомнувам сите е-пошта што барем сакаат да бидат скенирани.
Збунувачка парада на гласник
И станува полошо: скоро секој ден еден од моите контакти инсталираше нова апликација за месенџер. Тогаш е толку одлично и уникатно што тој или таа само сака да го користи сега. Па нема повеќе Whatsapp, сигурно не Facebook, туку Viber, Telegram, Threema, Line, SIMSme и како и да се викаат. Ако имам среќа, на неколку пријатели ќе ја имаат инсталирано оваа неверојатна апликација, но честопати тоа е осамена работа.
Не сакам повеќе. Мојот iPhone вибрира постојано, мали броеви на иконите на апликациите ми кажуваат колку непрочитани пораки ме чекаат. Секој сака нешто од мене. И, секако, продолжувам да гледам на екранот, бидејќи сега сум толку условен. Може да промашам. Јас само панталон и консумирам. Нема време навистина да размислувам интензивно за она што го видов, затоа што ете следната порака што дефинитивно не можам да ја пропуштам затоа што може да го промени мојот живот.
Не беше толку одамна кога беше навистина страшно кога мешавте деловни и приватни контакти. Луѓето зборуваа за општеството во Блекбери: секогаш достапно во секое време, после работа илузија. Но, во меѓувреме тоа е исто за мене и мојот паметен телефон е многу повеќе од само контакт - тоа е рекламна табла, киоск за весници, медиумска библиотека и супермаркет. Јас сум сам виновен. Премногу долго се оставав во искушение да користам секаков вид апликации, ги споделував личните податоци со услугите за кои не знаев ништо друго освен името.
Добро позната шема
Дигиталното однесување може многу добро да се спореди со исхраната. Ние често консумираме храна за која не знаеме ниту потеклото. И дури и ако навистина знаеме дека месото на полицата во супермаркетот не е баш најдобро, сепак некаде купуваме ефтин братвурст. Веќе неколку години се обидувам да обрнам поголемо внимание на моите навики во исхраната. Јас самиот готвам многу и скоро исклучиво со свежа храна. Без оглед дали е вегански или вегетаријанец, без жито или шеќер: Пробав многу и развив нови рецепти. Не само што ги проширив хоризонтите на вкус, туку пред сè повеќе се занимавав со своите навики.
Фејсбук многу ми помогна, бидејќи, се разбира, не отворам нови терени: Безброј страници не се посветени на ништо повеќе, освен на вистинската храна. Се претплатив на неколку од нив - извор на фантастични нови рецепти. Затоа не сакам да сторам без тоа ниту во иднина. Затоа, не сакам да се одјавувам од Фејсбук само за да се регистрирам повторно кратко потоа - дигиталниот јо-јо ефект.
Дозата треба да се промени, сепак. Не сакам лек за пост, сакам промена. Здраво справување со дигиталните информации, давајќи и на главата малку одмор. Но, при промена на навиките, првиот чекор е секогаш најтежок. Како се снаоѓате без работи што всушност имаат добар вкус? Значи, секојдневното посегање по чоколадо и минутниот поглед кон екранот на мобилниот телефон? Како прво, морам да сфатам дека одрекувањето не е казна.
Каде, што, кога?
Секоја диета трае малку подготовка. Кога јадам, правам план, барам рецепти и соодветно купувам. И истото важи и за дигиталното слабеење. Прво размислувам за сопственото однесување. Кога го користам паметниот телефон? Дали навистина од чувство на среќа морам да му кажам на светот дека сум сега на плажа, на концерт или во добар ресторан? И, ако толку многу ми се допаѓа местото: зошто не уживам во тоа тивко? Дали навистина сум во постојан контакт со секој мој контакт? И пред сè: Кога читам објави, пишувам на пријатели - или користам Интернет за работа? Со толку многу услуги, секогаш сум поврзан со истите луѓе - како да сум имал со себе неколку визит-картички од секој контакт. Глупости! Значи, и тука линијата на поделба треба повторно да стане појасна. За да го направам ова, одредувам со кого комуницирам на кој канал.
И одеднаш можам да направам без многу апликации без никогаш да ги пропуштам. И, ако одлучам да го користам Фејсбук само приватно, тоа ќе го направам целосно на компјутер после работа. Фејсбук ми олеснува да се збогувам со редовната апликација: Благодарение на апликацијата за месенџер, можам да одржувам контакт со моите пријатели. И наместо да скролам низ временската линија, гледам во објавите на Фејсбук во „Хартија“ како во списание.
Компромис и алтернативи
Секако дека морам да направам компромис. Бидејќи не сите мои пријатели користат Фејсбук, морам да понудам алтернативи. Но, не мора повеќе да бидат толку многу. Никој повеќе не пишува СМС, но услугата не може да се избрише. Што друго инсталирав? Whatsapp останува и на паметниот телефон. И Skype, затоа што го користам за работа. Но, пред да ги избришам Viber & Co. од iPhone, ги деактивирам сметките во поставките - и се надевам дека услугите ќе ги избришат моите податоци на овој начин. Имам и профил на LinkedIn - но никогаш не сум добил понуда за работа за тоа. Пади се со тоа. Јас всушност мислам дека „Line“ е одлична, бидејќи услугата работи и на паметен телефон и на компјутер. Но, прво само двајца од моите контакти користат „Line“ и второ мојот комбиниран iPhone/Macbook служи за истата цел. Една апликација после друга завршува во дигитална нирвана.
Секако, средувањето не значи дека помалку гледам на мојот паметен телефон. Но, тоа е првиот чекор. Исто како да ја тргнете од оставата, чајната кујна целата храна што ве искушува одново и одново. Но, останувањето на топката е потешко отколку да го избришете. Да се репрограмирате - и паметниот телефон. Во поставките, можете да наведете кога сакате да примате кои пораки за да не ве разбуди СМС или твит среде ноќ. На iPhone, ова се нарекува „Не вознемирувај“. Истакната точка: Јас всушност не ми недостасува толку многу. Како и да е, пријателите ме достигнуваат.
Размислувањето за себе ве прави паметни
Дали ќе станам подобра личност со оваа диета? Се разбира не. Но, помалку е стресно ако не танцувам на секоја дигитална свадба и закопувам низ сите канали за малку внимание. Паметниот телефон треба повторно да стане далечински управувач на мојот дигитален животен стил - и да не ме контролира од далечина. Не сакам повеќе да брзам со информации и едвај имам време да размислувам за тоа. Сакам мојот мозок да се врати. Можеби дигиталната диета ќе ми помогне. Мојата надеж е дека ќе го користам смартфонот посвесно во приватниот живот, дека ќе бидам среќен за неговите можности - и дека ќе научам повторно да го сакам.