Како навистина го храните вашето тело Кори Громеску
Како што дознаваме повеќе за тоа што јадеме за здрав живот, имаме повеќе потешкотии со овој животен стил. Треба да ја подобриме нашата исхрана со функционална храна.
Сите веќе знаеме дека за здрав живот треба да јадеме овошје и зеленчук секој ден, да пиеме 2 литри вода на ден и да вежбаме најмалку 30 минути на ден.
Создадовме низа персонализирани диети кои можат да ви помогнат. Влезете во продавницата и нарачајте диета или програма што ви одговара!
Се повеќе и повеќе спортски сали се отвораат, клиники за слабеење, центри за детоксикација. Се повеќе сме погодени од здравствени проблеми, стрес и тешкотии во организирање на нашите животи. Што е проблемот?
Храна сиромашна со хранливи материи
Еден можен одговор доаѓа од начинот на одгледување на растенијата. Земјоделството е интензивно, се практикува во индустриски размер, а храната што ја јадеме е сè посиромашна со витамини, ензими и минерали. Овошјето и зеленчукот се секогаш достапни надвор од сезоната, но имаат малку хранливи материи. Цената што ја плаќаме за да имаме овошје со совршен изглед е постојаното бомбардирање со хемикалии и губењето на хранливата вредност на храната.
Обработката ја зголемува агресијата
Втората причина зошто нашата диета повеќе не ни ги обезбедува потребните витамини и минерали доаѓа од индустриските процеси на преработка на храна, процесите на рафинирање, пастеризација и масовно производство ја прават храната веќе сиромашна со хранливи состојки, честопати станува извор на агресија. за нашето тело. Пастеризацијата штити од бактерии, но производот отсуствува од својата природна активност кога е чувствителен на топлина. Рафинирањето ги отстранува активните хранливи материи и придобивките од остатокот од производот (на пример, излупениот ориз нема влакна, витамини и минерали, како и рафинираните житни култури).
Функционална храна за внесување на хранливи материи
Вистинското решение за проблемите што ги покренува современиот живот и пристапот до сè поразновидна и преработена храна доаѓа од балансирање на програмата за исхрана и дополнување на нашето дневно мени со функционална храна извлечена од растенијата, што ни гарантира контролиран внес и безбеден за хранливи материи: ензими, витамини, минерали и антиоксиданти, во програма наменета за правилно функционирање на нашето тело на долг рок.
Ако престанеме да правиме нереални планови кои траат во просек 3 недели, би можеле да размислиме како можеме да се храниме балансирано секој ден од животот. Тајната е да јадете овошје и зеленчук на секој оброк, така што барем половина од храната потрошена за еден ден да се базира на зеленчук и овошје. Тогаш треба да размислиме за различноста и сезоната. Ние се обидуваме да јадеме локални производи, во нивната природна состојба и прилагодени на температурата на околината.
Во жешката сезона се одлучуваме за лесна храна, посно месо во мали количини, природни млечни производи со помала содржина на маснотии, необработени житарки и особено зеленчук и овошје. Во студената сезона малку се надополнуваме со мешунки и цели зрна, консумираме здрави масти и малку поголеми количини месо. Тоа е основа на балансирана, здрава исхрана заснована на растенија и непреработена храна.
За да го нахраниме нашето тело, треба да му помогнеме со хранливите материи што неизбежно недостасуваат во храната што ја јадеме. Ензимската терапија ни помага да се ослободиме од чувството на отекување на рацете и нозете, ни помага да ги елиминираме воспаленијата и задржувањето на водата во телото. Потребни ни се витамин Ц и антиоксиданти за да му помогнеме на нашето тело во борбата против оксидативниот стрес. Специфични супстанции за детоксикација ни помагаат поефикасно да ги елиминираме нездравите остатоци од организмот и дополнувањето со витамини и минерали од биолошкиот извор ни обезбедува метаболичка поддршка за енергетика.
Функционалната храна е безбедно, проверено и медицински контролирано решение за збогатување на нашата исхрана со хранливи материи, дизајнирано да ни даде не само добар тон, туку и поддршка за здрав живот.