Како пејачката Ангела Русу ослабе 26 кг
Како пејачката Ангела Русу ослабе 26 кг. Популарната музичка пејачка Ангела Русу за две години успеа да изгуби 26 килограми, со персонализирана диета, препорачана од докторот по неколку тестови. Пејачката сега има 67 килограми и сака да изгуби уште шест.
На 46-годишна возраст, Ангела Русу тврди дека од мерка XL преминала во облека, во S-M. Уметникот изјави за весникот Клик! како успеа да се ослободи од несаканите килограми.
„Ја започнав диетата во јули 2018 година, кратко откако го прославив роденденот. Имав 92 кг на висина од 1,70 м и воопшто не се чувствував добро, не можев да спијам повеќе, бев отечена, ме боли 'рбетот. Покрај тоа, веќе не бев покриена со облека, народни носии, морав да ги прилагодувам сите “, призна theвездата.
Како пејачката Ангела Русу ослабе 26 кг
Пејачката вели дека нејзиниот сопруг бил многу корисен во целиот овој процес на слабеење. „Многу сум среќен што мојот сопруг ми беше голема поддршка. Иако другите мажи ќе коментираа, Мариус напротив, ме поддржа и ме охрабри енормно “.
Одлуката за слабеење не е донесена сама, туку со помош на лекар. „Отидов кај нутриционист и, врз основа на медицински тестови, ми беше дадена персонализирана програма со тоа што ми е дозволено да јадам, а што не. Не можам да ја препорачам мојата диета на некој друг, бидејќи може да повреди некој друг “.
„Оваа диета се спроведува етапно, има неколку фази: детоксикација, одржување и се базира на три оброци одвоени пет часа, без закуски и без цитрус. На секој оброк ми требаат протеини, и ако јадам јогурт, тој ден не ми треба повеќе млечни производи, туку пилешко на ручек и риба навечер. Хидратацијата е многу важна, и јас пијам 2 и пол литри обична вода дневно. Повеќе не ми дозволуваат тестенини, компири. Стана начин на живот. Малку е потешко откако ќе го регулирате метаболизмот, тогаш ќе се навикнете “, рече Ангела Русу.