Како поранешен жандарм со прекумерна тежина сега трчаше на маратони
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Плоешти
Јонуш Тимофте (32 години) од Плоешти, по професија планински жандарм, е жив пример дека секој може со малку амбиција и дисциплина да го смени животот на подобро. Од млад човек со прекумерна тежина, кој имал над 100 килограми на 21 година и кој бил уморен по 2 минути напор, Јонуш за неколку години трчаше рамо до рамо со спортисти на перформанси во планински ултрамаратони.
Како тинејџер, Јонуш Тимофте имаше интензивна активност со два тренинга дневно, а ученик беше во средно училиште со спортски профил. Нешто се случило за време на неговиот воен рок, кога започнал да јаде хаотично, додека имал страст за газирани пијалоци и леб.
„Пиев најмалку два литра дневно сокови, а на трпезата дури и јадев цел леб. Така се здебелив над 30 килограми. Имав достигнато 22-годишна возраст да тежам 105 килограми, на висина од 1,80. Излегов со моите пријатели на фудбалски натпревар и по две минути се чувствував како да полудувам од замор. Не знаев што ми се случува и не сфаќав колку сум дебел. Сите ми велеа „Батка, се дебелееш“. Се гледав во огледало и ништо не ми се чинеше ненормално, веројатно нешто ми се случуваше. Одбив да прифатам “, вели Јонуш.
Тој не беше препознаен на сликите
Шокот што го реши Јонус Тимофте да донесе радикална одлука, дојде апсолутно случајно. Гледаше лента со снимка од забавата на венчавката на која присуствуваше како гостин. Тој не беше препознаен на сликите. Кога сфатил кој од младите во рингот е тој, решил дека мора да направи нешто за него.
На сликата е една и иста личност само на растојание од десет години. Лево, Јонуш Тимофте имаше 22 години и тежеше над 100 килограми ФОТО лична архива
„Бев шокиран кога го видов таму. Не можев да верувам дека сум. Бев шокиран. Сериозно, не се препознав. На 1 јануари 2007 година и сега се сеќавам, отидов и купив неблагодарна работа од Метро и започнав да трчам по неа. По две минути се чувствував како да умирам. Отпрвин се искачив на лентата за трчање две минути, се изморив, слегов, па повторно се искачив. Трчавме околу една четвртина од еден ден на ден со паузи на почетокот. Така започнав. Секако, се откажав од старите навики на јадење. Јас воопшто не пијам сок, само вода и се откажав од леб. Ова беше првиот чекор “, се сеќава Јонуш Тимофте.
Илјада милји годишно
За шест месеци трчање по неблагодарна работа, тој успеа да изгуби 20 килограми. Тој достигна перформанси на трчање постојано, без паузи, еден час. Потоа имаше храброст да трча од задоволство во паркот без да гледа во тајмерот. Помислата за перформансите се појави откако откри апликација што му дозволи да открие точно колку кикомтери трчаше во даден период, а оваа „игра“ го мотивираше да се обиде да се надмине себеси.
„Во 2014 година, кога ја открив апликацијата„ Рунтастик “, бев многу воодушевена. Сакав да соберам што е можно повеќе милји. Сеуште се сеќавам дека во 2014 година истрчав околу 1.200 километри за една година “, вели Јонуш, кој една година подоцна влезе во неговиот прв натпревар за аматери„ Крилја за живот “, организиран во Букурешт.
Вака изгледаше Јонут на 22-годишна возраст, непосредно пред да донесе одлука со која ќе му го смени животот ФОТО лична архива
„Особеноста на натпреварот беше тоа што стартот беше даден и по половина час службениот автомобил заминува со целта, а натпреварот завршува за вас таму каде што ве фати автомобилот. Јас успеав да ја истрчам мојата најдолга далечина досега, 24 километри, за време од два часа и две минути. Беше добро време за моето ниво во 2015 година, но за денешното ниво беше многу лошо време. Сега можам да истрчам 21 километар за еден час и 22 минути. Мојот најдобар перформанс на асфалт “, вели жандармот.
Четири пати до Man's Peak во една конкуренција
Овој прв натпревар на кој учествуваше во 2015 година му го отвори апетитот за натпревари. Сфати дека заедно со другите подобри конкуренти, поголеми се шансите да се престигнете, а искушението да трчате побрзо отколку „конкуренцијата“ е невозможно да се контролира.
Од „Крилја за живот“, Јонуш Тимофте продолжи да тренира сам, во паркот пред Спортската сала во Плоешти. Тој немаше синоп, бидејќи не би си дозволил. Со амбиција, дисциплина и посебна исхрана за шампион, тој заврши трчајќи во планинскиот ултрамаратон, тест на оган за секој спортист. На првото вакво натпреварување тој ја сфати разликата помеѓу напорите направени на асфалт, на рамна земја и што значи да се трча на планина и да се искачуваш истиот ден четири пати до Машкиот врв.
„Во 2016 година се пријавив на мојот прв планински маратон во планините Бучеги. Трчајте на растојание од 45 км со разлика во нивото од 7.500 метри (н.р. - разликата во нивото се пресметува со собирање на последователни искачувања и спуштања). Едноставно се искачува четири пати до врвот Ому. Се пријавив на овој маратон, иако немав идеја како да трчам на планина, бидејќи тренирав во градот, на асфалт. Мислев дека сум подготвен за таков напор, бидејќи трчав околу 200 километри месечно. Се сеќавам кога велев дека умирав на планина. Успеав да го завршам натпреварот, кој го завршив за девет часа. Минатата година повторно се пријавив на овој натпревар и излегов на второто место и извадив шест и пол часа. Првиот беше атлетичар во изведба, а неговото време беше некаде околу пет часа и 50 минути. Во ова натпреварување тие трчаат во екипи, а јас трчав со мојот пријател Андреј Ивнеску. Тој е ветувачко дете. Тој има 20 години и има неколку одлични резултати “, вели Јонуш.
Одлуката да се откаже од седен начин на живот и хаотична диета, на која не недостасуваат газирани сокови, беше чекор што радикално му го промени животот. Спортот го натера да напредува во кариерата, но му помогна да ја најде својата половина. По првиот маратон тој беше специјално поканет во емисија емитувана од локална телевизија. Снимката на емисијата продуцентите ја објавија на Фејсбук, а меѓу честитките беше и онаа на неговата идна сопруга.
„Ми испрати честитка и од збор до збор ја поканив во градот на кафе. Таа беше крадец. Ми рече дека излегува, но прво ајде да трчаме. Тогаш немаше никаква врска со трчање, го стори тоа за да ме фати. За шест месеци ја побарав за жена, исто така на патеката за трчање “, се сеќава Јонуш.
Ciucaş X3, ултрамаратонот за кој во моментов се подготвува
Во однос на неговата кариера, спортот му помогна на младиот жандарм да стане елита на оваа служба, во планинската жандармерија, каде што не можат сите да се справат. Тој работи на станицата планински жандарми во Зиноага во округот Дамбовица веќе пет години.Сега интензивно се подготвува да учествува на ултрамаратонот Ciucaş X3, каде што трча на растојание од 105 километри со различна ниво од над 5.000 метри. Тој уште еднаш учествуваше на ова екстремно натпреварување, но се откажа на километар 64 поради грчеви во мускулите.
За оние кои сакаат да го следат неговиот пример, Јонуш Тимофте нема совет да даде, но вели дека најважно е целата таа желба за промена да доаѓа одвнатре, и штом се направи првиот чекор, трчањето станува од ден на ден. друг лек од кој не можете да се откажете.