Како повремениот пост влијае на текот на болести како што е дијабетес тип 2

Постот е во мода - без оглед дали е само-насочен наизменичен пост или како пост лек под надзор. Но, како постот влијае на разни болести, вклучително и дијабетес тип 2? Можете ли да го репрограмирате метаболизмот со него? Кои процеси се случуваат во клетките за време на постот?

повремениот

Постот е ставен на научен тест во извештајот на Твсат. Меѓу другото, проф. Стефан Херциг, директор на Центарот за дијабетес во Хелмхолц, објаснува како постот влијае на активноста на гените.

Интермитентен пост, исто така наречен периодичен пост, е наједноставната форма на пост. Во суштина постојат 2 вида на наизменично постење: методот 16: 8 и методот 5: 2. Наместо 3 пати на ден, јадете само 2 пати со пауза во текот на ноќта од 16 часа. Или луѓето јадат нормално 5 дена во неделата и ништо или многу малку на 2 дена. Интермитентниот пост не е диета, туку трајна промена во исхраната.

Здрава метаболичка промена

Се чини дека гените се вклучени во вклучување на одредени метаболички процеси како одговор на постот. Во метаболички болести како што се дијабетес или дебелина, овие механизми често се нарушуваат.

Документацијата објаснува што се случува во организмот и на ниво на клетките по неколку дена пост и како се менува метаболизмот.

Програмата се емитуваше на 26 март 2020 година на 3 саат и е достапна во библиотеката за медиуми на радиодифузерот.

Извор:
3sat: Знаење: Здраво преку пост.