Суви стапала - причини и што можете да направите во врска со тоа!

Кожата на нашите нозе е многу различна од онаа на остатокот од телото. Наместо себум жлезди, тука има неверојатен број на потни жлезди, кои постојано ги снабдуваат стапалата со влага. Недостаток на влага доведува до сушење на стапалата и кожата станува распукана и груба, стапалата изгледаат напнато, може да се забележи црвенило и обично се појавуваат болки, па дури и рани. Во оваа статија на тема суво стапало, ќе ги објасниме основните причини за овој феномен и како можете најдобро да постапите против него.

Сувата кожа на нозете може да има многу причини. Може да се појави хронично поради болести како што се дијабетес или невродерматитис, непропустливи чевли од воздух, сув воздух за греење или повреди. Една од најчестите причини за сувост на стапалата е нормална Процес на стареење на кожата. Навиките за миење исто така можат да ја фаворизираат сувата кожа на нозете. Премногу ретко или површно миење на стапалата ги прави поподложни на габични заболувања и инфекции - но пречесто и предолго миење со сапуни и емулзии за одмастување често се причина за сувоста на стапалата. Хранливи материи б.в. Недостаток на витамин како резултат на неправилна или неурамнотежена исхрана, исто така, предизвикува сушење на кожата на нозете.

Како и кај повеќето поплаки, прво мора да се разјасни причината за сувоста на стапалата за да може да се одлучи какви мерки може да се преземат против тоа.

Суви стапала како резултат на стапало на спортист (tinea pedis)

Ногата на спортистите е главната причина за сувоста на стапалата. Ризикот од инфекција е особено висок во сауната, базенот или на други јавни места каде што луѓето сакаат да одат боси. Ако стапалото е заразено, кожата станува црвеникава, ронлива и распукана. Визуелно, тешко е да се каже дали е тоа нормална сува кожа или стапало на спортист. Контактирајте лекар за да можат да ја утврдат точната причина и методот на лекување.

Јаболков оцет
Кромид
лук
душо

Примената на домашните лекови се дискутира во нашиот блог пост Домашни лекови за стапало на спортист детално.

Суви стапала преку тесни обувки што не се пропуштаат во воздухот

Обувки за дишење не само што обезбедуваат удобна клима за чевли, туку го поддржуваат и здравјето на стапалата. Го намалува потењето и со тоа го намалува ризикот од инфекција од габа на кожата или други болести. Затоа секогаш треба да обрнувате внимание на употребата на материјали за дишење при купување чевли. Овие вклучуваат, на пример, добро познато Чевли од еленска кожа од Тесамино.

Исто така, никогаш не треба да носите премногу тесни чевли, бидејќи триење на траги и рани на нозете исто така го зголемуваат ризикот од заразни болести. Затоа препорачуваме чевли во ширина H, кои во повеќето случаи можат да ги носат и луѓе со стапала со нормална ширина. Широките стапала или стапалата со халукс валгус, исто така, наоѓаат доволно простор во чевлите во ширина Х.

Испукана кожа од дијабетес

Кај дијабетичарите, активноста на потните жлезди во стапалата е значително намалена. Ова создава екстремно сува, испукана кожа на нозете. Покрај тоа, циркулацијата на крвта е нарушена од стесните садови. Ова ја прави кожата подложна на инфекции.

Совети за спречување на суво стапало

Нашите нозе се изложени на многу различни влијанија секој ден. И покрај оваа свест, Нега на стапалата често запоставени. Редовната нега може да го спречи проблемот и на долг рок, во комбинација со вистинските чевли, да спречи калуси и суви стапала.

Суви стапала поради недостаток на хранливи материи

Секогаш бидете сигурни дека јадете здрава, избалансирана и хранлива диета за да спречите симптоми на недостаток, како што е сува кожа. Исто така, клучно е да пиете доволно течности во текот на денот. Потрошувачката на премногу алкохол и кофеин е прилично контрапродуктивна.

Често мијте ги нозете

Стапалата секогаш одржувајте ги чисти. Само чисти стапала се здрави стапала на долг рок. Затоа, нозете треба да се мијат секој ден со соодветни сапуни или лосиони кои не ја обезмастуваат кожата.
Сушењето на стапалата е исто така клучно во овој контекст, бидејќи влагата (на пр. Помеѓу прстите) е оптимална почва за габи и микроби.

Нега на стапалата после миење

Откако ќе ги измиете нозете, ставете специјално развиен крем за стапала. Бидете сигурни дека овој крем содржи навлажнувачки состојки.

Едноставни совети за лекување на суво стапало:

Јаболков оцет ја омекнува кожата
Измешајте нога бања со млака вода и јаболков оцет. Користете двојно повеќе вода од оцет. Не ги капете нозете во него повеќе од 10-15 минути.
Овој метод исто така го олеснува отстранувањето на рожницата.

Кокос и маслиново масло за интензивна влага
Дајте ги сувите области великодушно по нога бања. Најдобро е да ставите памучни чорапи и да оставите маслото да работи преку ноќ. Темелно измијте ги нозете следното утро

Лимон за регенерација на кожата
Благата киселина во сокот од лимон се раствора и ги отстранува сувите и мртви честички на кожата, што го олеснува производството на нови клетки на кожата. Ова ја прави кожата помека и еластична.

Овие совети лесни за употреба можат да бидат ефикасни за да ви помогнат да избегнете суво стапало. Соодветната грижа за стапалата и вистинските обувки спречуваат последици како што се габа за нозе или нокти.