Како позитивноста на телото се разликува од само -убието (и неколку други важни поими)
Позитивност на телото, прифаќање на маснотии, здравје од секоја големина: Движењето против диети има неколку поими во багажот кои се користат се почесто. Но, што точно значат овие поими не е нужно јасно за секого. Пример: Позитивноста на телото многу често се поистоветува со само -убието. Но, тоа не е целосно точно. Позитивноста на телото може да вклучува само -убие, но не мора и терминот оди далеку подалеку од тоа.
Што да очекувате во овој напис:
- Позитивноста на телото ги почитува сите типови на тело
- Слим е здрав?
- Диететската култура како предуслов за стигматизација на тежината
- Дали здравјето е на секоја големина решението?
Позитивноста на телото ги почитува сите типови на тело
Позитивноста на телото најдобро може да се преведе како самоприфаќање или прифаќање на телото и подразбира дека изгледот и вредноста на една личност се две сосема различни работи. Ова значи: Дури и ако сопственото тело можеби не е убаво во општествено прифатена смисла, ќе се третира со почит и прифаќање. На него се гледа како безрезервно вредно.
Но, дали тоа значи дека треба да ја сакате секоја маана во себе и да ги најдете сите луѓе убави? Се разбира не. Кога станува збор за позитивноста на телото, ова се веројатно двете најчести заблуди. Позитивноста на телото е свесна одлука да се донесе став кон животот што ви овозможува да го прифатите сопственото тело како што е. Нормално, луѓето доаѓаат во сите форми и големини. Таа ве охрабрува да ги почитувате сите типови на тело без да величате некој посебен идеал за тело или убавина. Позитивноста на телото нема никаква врска со убавината сама по себе, туку е насочена кон сите луѓе кои имаат проблеми со сликата на телото.
Но, зошто движењето за позитивност на телото е воопшто потребно? Зарем не треба да биде нормално да се почитуваат и прифаќаат сите типови на тела? Причината лежи во преовладувачката диетална култура.
Слим е здрав?
Терминот диетална култура опишува низа верувања кои ја дефинираат вредноста на човекот пред се преку специфичниот изглед на неговото тело. Диететската култура не значи само „да се биде на диета“. Наместо тоа, таа ја обожава витката како статусен симбол и ја изедначува со моралната супериорност и здравје: само слабата личност е исто така добра личност и некој со висока телесна тежина не може да биде здрав. Идеалот за витко тело е ставен над благосостојбата и здравјето на поединецот. Исто така, културата за диети очекува дебелите луѓе да сторат се што можат за конечно да станат слаби.
Начинот на размислување што ја отелотворува диеталната култура се нарекува диетален менталитет и таканаречениот диетален разговор ги шири своите верувања. Диететскиот разговор е повеќе од само зборување за диета или тежина цело време. Тоа е форма на социјален притисок што пренесува дека тешката тежина е дамка што треба да се поправи. Диетет разговор ги маскира навредите како комплименти, на пр. Б. „Вие би имале толку убаво лице ако сте само малку потенок“. Ве прави да се чувствувате како да не сте во право, на пр. Б. "Дали веќе знаете диета xy, сигурно ќе успеете да изгубите тежина". И тој го окупира зборот „дебел“ со негативни чувства и лоши карактерни црти. Реченицата „Се чувствувам толку дебело“ не значи ништо друго освен „се чувствувам толку одвратно“ и на крајот ја девалвира сопствената личност: „Јас сум лош, недисциплиниран и безвреден“.
Диететската култура како предуслов за стигматизација на тежината
Диететската култура ја нормализира постојаната потрага по слабеење. Ги девалвира сите други форми на тело и обезбедува плодна почва за стигматизација на тежината. Стигматизацијата (од грчката стигма: убод, рана) значи дека негативните карактеристики на лицето се припишуваат само врз основа на нивното членство во социјална група и вклучуваат стереотипи, предрасуди и дискриминација. Општо се претпоставува дека дебелите луѓе се мрзливи, слаби, слаби, недисциплинирани и, пред сè, виновни за телесната тежина. Вие само треба да се соберете малку повеќе, да јадете помалку и поздраво, да се движите повеќе и тогаш не би имале никакви проблеми со телесната тежина. Но, оваа претпоставка е погрешна: високата телесна тежина не е прашање на дисциплина, но има сложени причини, од биолошки и генетски карактеристики, до психосоцијални и еколошки фактори, до социјални фактори [1].
Многу луѓе со голема телесна тежина - но исто така и слаби луѓе кои себеси се сметаат за премногу дебели - во одреден момент го преземаат негативниот став на општеството кон дебелите луѓе и го пренесуваат на самите себе. Во техничка смисла, ова е познато како интернализација. Тоа е поврзано со психолошки и физички последици по здравјето. На пример, погодените имаат поголема веројатност да развијат аверзија кон сопственото тело, да се стават под притисок со нереални цели за слабеење и се изложени на поголем ризик од развој на депресија. Предрасудите, навредите и отфрлањето од другите поради тежината се перципираат како дополнителни стресови кои ја интензивираат интернализацијата. Стигматизацијата на тежината, подбивањето и добрите совети не ги мотивираат луѓето да изгубат тежина, туку само ги влошуваат работите: Студиите покажуваат дека тие имаат тенденција да промовираат контрапродуктивно однесување, како што се фрустрација, недостаток на вежба, социјална изолација или рамнодушност кон сопствениот изглед и здравје [2, 3].
Во општество кое е дефинирано со виткост и изглед и кое ја поврзува храната со моралните вредности, културата на диета и стигматизацијата на тежината се по ред на денот. Но, диетите ретко доведуваат до послабо тело [5]. Над 95 проценти од сите диети не успеваат. Патем, ова ги вклучува и сите таканаречени „промени во исхраната“. Две третини дури имаат поголема тежина по диетата отколку порано [6, 7]. Покрај тоа, диеталната култура ја поддржува претпоставката дека слабеењето дефинитивно ќе ве направи поздраво. Но, едноставно е невозможно да се каже состојбата на здравјето од тежината на една личност. Влијанието на бројката врз здравјето и очекуваното траење на животот е веројатно многу помалку отколку што се претпоставуваше претходно. Се чини дека повеќе се работи за кардио фитнес [8, 9]. Статистички гледано, некој што е физички активен дури и со голема тежина живее дури и подолго од слабата, неактивна личност [10].