Како правилно да ги миете забите; Блог на Ораликс

Како правилно да ги миете забите

Појавата на забен кариес и обичниот лош здив, се вообичаени проблеми со кои се соочуваат повеќето стоматолози. Лошата хигиена на усната шуплина доведува до сериозно, болно и/или губење на забите и може да доведе до оштетување на целото тело. Таложење на забен камен може да доведе до гингивално крварење и гингивит, што ако не се лекува, може да предизвика периодонтитис.

Минимум орална хигиена значи најмалку две задолжителни миења на ден, наутро и навечер, чистење на забите после секој оброк, редовна посета на стоматолог и диета богата со овошје и зеленчук, а помалку со производи со шеќер.

Четкањето е задолжително наутро и навечер, можеби дури и по секој оброк.

Миењето заби пред појадокот ги масира непцата, ја стимулира локалната циркулација, ги елиминира токсините излачени во текот на ноќта и го намалува нивото на бактерии. За време на спиењето, плунката станува повеќе слатка и промовира адхезија на храната на бактериската плоча, а бактериите имаат идеални услови за преживување и размножување, топлина, влажност, темнина. Затоа вечерното четкање е најважно. Идеално, треба да има трето четкање, после ручек или ако сте јаделе слатки на крајот од оброкот или надвор од нив.

Четкањето треба да се избегнува ако сте јаделе храна со многу ниска pH вредност, како кисели сокови, сок од лимон, портокал или грејпфрут. Четкање на забите не се препорачува 30 минути. Ова се должи на фактот дека киселината туркана со длабоко четкање е многу штетна за емајлот. За неутрализација можете да исплакнете со вода или сода.

Но, не е доволно само да ги миеме забите, мора да го направиме правилно.

Точно четкање се прави со отстранети сводови, миејќи ги на секоја површина најпрво горните заби, потоа долните, не и двата сводови одеднаш. На секој лак започнете со четкање од непцата до слободниот крај на забот. Не заборавајте внимателно да ги исчистите вашите импланти, круни, мостови и протези.

За правилно четкање, мора да се разјаснат некои многу важни аспекти:

1. Техника на четкање

Вашиот стоматолог може да ви помогне да го направите вистинскиот избор за вашите заби. Но, без оглед на техниките на четкање, постојат некои вообичаени потези:

• поставете ја четката за заби долж гума за џвакање, под агол од 45 степени до забите, четките треба да ги допираат и непцата и површината на забите;
• нежно измијте ја надворешната површина од 2-3 заби, опишувајќи движење од гума за џвакање до заб;
• потоа поместете ја четката на следните 2-3 заби и повторете го движењето; држејќи го аголот од 45 степени до забите и контактната површина на четката за заби, измијте ја внатрешната површина на забите со кружни движења, од назад до напред;
• потоа ставете ја четката во исправена положба, зад предните заби и четкајте ја со помош на горната половина на четката;
• поставете ја четката за заби на хоризонталната површина на забите и опишете движење лево-десно.

Всушност постојат неколку техники на четкање:

• Хоризонтално четкање - најлесната и најкористената техника, не е одобрена од сите стоматолози, бидејќи може да предизвика ерозија на емајлот.
• Вертикално четкање - слична техника, само што четкањето ќе се изведува нагоре и надолу и по можност од секоја страна, за добри резултати мора да се изведува од гума за џвакање до врвот на забот.
• Ротарно четкање - мешана техника помеѓу двете, во принцип четката се движи во круг.
• Аголно четкање - поагресивен метод, кој исто така вклучува ротационо четкање, притискање на четката на долниот и горниот дел на непцата под различни агли.

Сето ова се однесува на четкање направено со a рачна четка за заби. Кога користите а електрична четка за заби овие размислувања главно паѓаат. Без разлика дали е звучна или осцилирачка, електричната четка за заби бара само четкање од непцата до врвот на забот.

2. Колку долго се изведува четкањето

Четкањето треба да се направи со бавни движења, без брзање и без прекумерен притисок, бидејќи тоа може да влијае на забната глеѓ или непцата. Стоматолозите ценат дека правилното четкање, т.е миење на предните заби, горниот дел, грбот, рамномерно седење на секој заб, се прави за 3-5 минути, ако користите рачна четка. Ако користите електрична четка, времето на четкање е 2 минути, тие се многу поефикасни. Многу од електричните четки за заби имаат тајмер како Тенка соничка четка за заби GTS2020 Dr.Mayer или ORAL-B Vitality D12-513 3D Бела електрична четка за заби.

3. Внимавајте како ги миете забите

Обрнете внимание на четкање и набудувајте точно каде ја чистите четката. Многу е лесно да се пропушти областа помеѓу гума за џвакање и заб што е најважна. Ова е делот каде се заситнуваат и растат забен камен, бактерии и плаки, што доведува до воспаление на непцата. Погледнете и на катниците, бидејќи вашата четка за заби може да не ги исчисти целосно.

Проценката на исправноста на четкањето на забите може да се изврши со помош на таблети што се чуваат во устата додека не се стопат и ги обојат местата каде што останала бактериската плоча, идентификувајќи ги областите каде не е извршено правилно чистење.

Истото можете да го сторите и со најновата генерација електрични четки за заби, кои се поврзуваат преку Wi-Fi или Bluetooth со програма на вашиот компјутер или телефон. Орална B PRO 6000 електрична четка за заби или Електрична четка за заби Oral-B Genius 9000 обезбедува упатства за четкање во реално време, запишува активност на четкање и помага при креирање на сопствени програми за четкање.

4. Четкање премногу тешко

Шансите за влошување на емајлот за време на премногу агресивно четкање се многу големи. Оваа навика во комбинација со странично четкање може да предизвика засеци во близина на непцата. Со постојан притисок при четкање, овие засеци можат да се продлабочат во слоевите на забот. Покрај тоа, агресивното четкање може да доведе до иритација и воспаление на непцата. Избор на помека четка за заби од мека или чувствителна категорија не е доволно. Потребно е четкање со помал притисок врз забите и непцата. И овој пат електричните четки се поопремени, при поголема торзија четката застанува, Електрична четка за заби ORAL-B D20-523-1 Professional Care 1000.

5. Избор на вистинска четка за заби.

За да се избегне иритација на забите и непцата, четката за заби треба да биде изработена од меки, најлонски влакна со заоблени нишки на краевите. Првиот чекор за ефикасно четкање е да изберете добра четка за заби. Најдобро е да се избере од трите понуди, на четки за заби, онаа со индикатор за средни, со влакна со средна цврстина, со мала глава, со цел подобро да се достигнат сите области на усната шуплина, вклучувајќи ги и задните заби, исто така Четка за заби со султарен имплант ВИТИС Дентаид. l Електричните четки за заби можат да бидат многу корисни сè додека се користат правилно, што може да се види во режимот на дејствување на ORAL-B Vitality Cross Action Електрична четка за заби. Четката за заби треба да се менува на секои 3 месеци, дури и порано ако четките се истрошени и свиткани. Со текот на времето, четките се влошуваат и се распаѓаат, а бактериите се гнездат на овие простори. За да го минимизирате овој феномен, исплакнете ја четката со топла вода по употребата и оставете ја да се исуши целосно.

6. Избор на вистинска паста за заби.

Следниот чекор е да изберете еден паста за заби соодветно на проблемите на пациентот: забен камен, чувствителност на забите, гингивит, периодонтитис, итн. Во основа, за правилно четкање, доволно е да се нанесе количина паста со големина на зрно грашок, поголема количина да произведува премногу пена, што е вознемирувачко за некои луѓе. Паста за заби за белење на витис 100 мл Дентеид комбинира ефект на враќање на природната белина и заштита на забите, спречување на чувствителност на забите, благодарение на некои наночестички на хидроксиапатит, природен елемент кој ја интегрира и ефикасно ја поправа глеѓта на забот. Паста за заби Халита Флуор паста за заби 75 мл Дентеид за третман и контрола на халитоза, обезбедува заштита од дамки и забен камен како резултат на компоненти како што се цетилпиридиниум хлорид и хлорхексидин диглуконат. Пастите за заби кои содржат сода бикарбона се корисни за отстранување на дамките од забите, бидејќи тие се абразивни, но се и тврди со емајл, па затоа се препорачува да се користат два или три пати неделно. Што се однесува до пастите за заби за белење, тие не му штетат на површината на забот.

Сите овие совети за ефикасно четкање на забите е многу важно да се следат, но треба да се продолжи со четкање на забите интердентално четкање. Ефективно четкање и употреба забен конец може да ги отстрани бактериските плаки. Употребата миење на устата по овие чекори, тоа е од суштинско значење, бидејќи ги отстранува микробите оставени во усната шуплина. Четкање јазик подеднакво е важно и при елиминирање на бактериите од устата и непријатен мирис. Тушеви за уста тие не го заменуваат четкањето, туку само го завршуваат.

---