Како правилно да користите пумпа за гради Совети за изразување на Медела

Да научите да го изразувате мајчиното млеко со пумпа за гради може да потрае некое време и трпеливост, но многу е вредно. Нашите стручни совети ќе ви помогнат успешно да пумпате

правилно

Како и со секоја нова вештина, може да потрае некое време да се навикнеш да се изразуваш со пумпа за гради. Најважно е да бидете трпеливи, дури и ако на почетокот не можете да изразите млеко колку што сакате. На крајот на краиштата, се разбира, пумпата за гради нема да направи да се чувствувате исто како и вашето бебе. Но, како по правило, со текот на времето, вашето тело учи да го активира вашиот рефлекс на исфрлање млеко кога изразувате, а количината на изразено млеко треба да се зголеми.

1: Нема брзање да се започне со изразување .

Во првите четири недели вие и вашето бебе ќе работиме заедно за да го стимулираме и изградиме производството на млеко. Ако вашето бебе е здраво и доењето работи добро, не ви треба пумпа за гради. Сепак, многу е корисно да се изрази кога треба да се одделите од бебето (видете го советот подолу). Ако не е така, уживајте во времето со него и не грижете се, бидејќи дури и ако планирате редовно да пумпате во иднина, не мора да го „тренирате“ вашето тело на тоа во првите неколку недели.

2:. освен ако вашето бебе не е во можност да дои

Ако вашето бебе не е во можност да дои бидејќи можеби е родено предвреме, има посебни потреби или сте разделени поради некоја причина, треба да започнете со билатерално изразување што е можно побрзо по раѓањето.

Истражувањата покажуваат дека ако мајките почнат да се изразуваат во првите неколку часа (кога здраво новороденче обично пие за прв пат), тие ќе произведат повеќе млеко во првите неколку дена и недели, 1,2, а исто така и нивните бебиња најверојатно ќе се хранат исклучиво со мајчино млеко.

Ако вашето бебе (или бебиња) најверојатно ќе се роди предвремено, има потреба од третман за интензивна нега или има медицинска состојба што може да го отежни доењето, подгответе се за тоа. Запознајте се со изразувањето, набавете ги потребните додатоци и побарајте помош од лекар, бабица или консултант за лактација.

Во вашата болница или породилиште постои веројатно двојна завршна клиничка пумпа за гради. Побарајте од здравствениот работник да објасни како да ги користите. Важно е да го искажете млекото од градите секогаш кога вашето бебе би пиело нормално - ова дефинитивно ќе им даде на вашите гради сигнал за производство на млеко и покрај околностите. Првите неколку дена, треба да изразите 8-10 пати во рок од 24 часа 3 и да ја одржувате оваа фреквенција дури и кога ќе ви влезе млекото.

3: Пронајдете го вистинското време

Првиот пат кога пумпате, испумпувајте најмалку 15 минути. Не грижете се ако добивате само малку млеко на почетокот - редовната дополнителна стимулација треба наскоро да произведе повеќе млеко од вашите гради.

Некои мајки сметаат дека најмногу млеко што го добиваат е кога ќе изразат околу еден час по оброкот. Другите претпочитаат да изразат веднаш по секој друг оброк за доење - обидете се да изразите во различно време за да откриете кој ритам најмногу одговара на вашата дневна рутина. Кога пронајдовте моменти кога можете добро да се изразите, држете се до нив за вашето тело да се навикне на пумпата за гради и дополнителната стимулација на производството на млеко. Можеби ќе бидете во искушение да го зголемите износот на време помеѓу пумпите со надеж дека ќе изразат поголеми количини млеко. Но, ако почекате додека вашите гради навистина не се полнат, единствена пумпа нема да биде доволна за да ги испразните добро. 3,4 Затоа е важно да се изразува често и редовно.

4: Обрнете внимание на внимателна хигиена

Секогаш мијте ги рацете пред и по изразувањето и исчистете ги деловите од пумпата што дошле во контакт со мајчиното млеко или устата на бебето. Исто така, треба да ги дезинфицирате барем еднаш на ден по нивното чистење. Проверете дали сите делови се исушат целосно. Потоа, поставете ја пумпата поставена во чиста вреќа или во чист сад додека не ја користите повторно.

5: Подгответе се

За да избегнете прекинување на пумпањето, треба да имате се што ви треба на дофат на раката пред да започнете со пумпање. Можеби сакате да пиете пијалок или нешто да јадете, вашиот телефон или далечинскиот управувач за телевизорот, шишињата или вреќите за складирање млеко за вашето млеко и ситницата за фаќање неколку капки млеко.

Со специјален градник за пумпање секогаш имате слободни раце и можете многу полесно да управувате со пумпата и да правите други работи додека пумпате.

6: Направете си удобно

Најдобрата позиција за изразување е онаа во која се чувствувате пријатно. Релаксирањето е клучно за ослободување на хормонот окситоцин, кој го стимулира вашиот рефлекс на исфрлање млеко. Напнатите ставови и одвлекување на вниманието можат да го попречат овој процес. 5 Затоа, изберете заштитено и пријатно место и проверете дали рацете и грбот се добро поткрепени додека се изразувате.

Ако не користите експресен градник, држете го штитот на градите помеѓу палецот и показалецот и поткрепете ги градите со дланката и другите прсти. Нежно држете го штитот на дојката наспроти градите - преголем притисок може да го компресира ткивото на дојката и да го попречи протокот на млеко.

Некои мајки откриваат дека можат да изразат повеќе млеко ако длабоко вдишат и издишат, слушаат релаксирачка музика, користат техники за визуелизација или ако партнерот ги масира грбот или рамената во тој процес.

7: Активирајте го вашиот рефлекс на исфрлање млеко

Повеќето пумпи за гради и електрични и батериски управувани од Медела користат 2-фазна технологија на изразување, која го имитира ритамот на цицање на вашето бебе (со брзо, лесно цицање на почетокот, проследено со побавно и помоќно цицање) за да го активирате вашиот млечен рефлекс. Ако ги масирате градите пред и за време на испумпување на 6 и ги загревате претходно 7, на пример со нанесување топол компрес (како крпа за миење), докажано е дека вашиот проток на млеко е стимулиран и се зголемува количината на млеко што ја изразувате.

Научниците откриле дека контактот со кожата со вашето бебе пред и за време на процесот на пумпање исто така може да помогне во производство на повеќе млеко. 8 Ова е затоа што топлината и допирот на кожата на вашето бебе ослободува окситоцин во вашето тело. 9 Всушност, некои мајки најдобро се изразуваат додека го дојат своето бебе на другата дојка, бидејќи тоа дополнително го стимулира млечниот рефлекс.

Ако вашето бебе не е со вас, обидете се да погледнете фотографија или видео од нив, или да душкате која било од нивната облека додека се изразувате. 10 Чувството на поврзаност со вашето бебе додека се изразувате исто така помага во зголемување на нивото на окситоцин и го стимулира протокот на млеко.

8: користете го протокот на млеко

Многу мајки не го чувствуваат својот рефлекс на исфрлање млеко, па затоа треба да се обидете да им посветите посебно внимание при изразувањето. Можете да го препознаете рефлексот на исфрлање млеко кога цела фонтана млеко одеднаш ќе се истури во шишето или вреќата. 11

Ако користите пумпа за гради со 2-фаза технологија на изразување, таа симулира фаза на стимулација и фаза на пумпање. Режимот на стимулација обично трае околу две минути, но штом ќе видите како тече млеко како што е опишано погоре, важно е да се префрлите во фазата на изразување. Причината за ова е што овој прв рефлекс на исфрлање млеко веќе обезбедува околу 36% од вкупната количина млеко, поради што треба да го користите за да добиете повеќе млеко. 12-ти

9: Пронајдете ја вашата лична зона на удобност

За време на фазата на пумпање, испумпувајте со вашиот индивидуален максимум вакуум за удобност, односно во највисока поставка за пумпа што е сè уште пријатна за вас. Студиите покажаа дека ова ќе ви даде слична количина млеко како што вашето бебе ќе добие од доењето. 13.14

За да го пронајдете вистинското ниво на вакуум, постепено зголемувајте ја јачината на пумпање додека вшмукувањето не стане малку непријатно, а потоа свртете го регулаторот назад за едно ниво.

10: Прилагодете го времетраењето на пумпањето според вашите индивидуални потреби

Веднаш штом ќе се зголеми производството на млеко (по околу четири до шест недели), можете индивидуално да одредите колку минути пумпате, што може да ви заштеди драгоцено време. Некои мајки мораат да изразуваат подолго од другите заради бројот на нивните млечни рефлекси, кои одредуваат колку често и за колку време тече млеко. 4.15 Она што навистина зачудува е дека - иако секоја мајка има своја шема на рефлекси за испорака на млеко - вашиот ритам е ист со секое пумпање и со секој оброк за доење. 16

Како знаете кој е вашиот рефлексен ритам на испорака на млеко? Изберете го времето кога обично изразувате најмногу млеко и како што искажувате, обрнете внимание кога млекото почнува да тече од брадавицата или капе во контејнерот. Ја забележувате оваа точка во времето.

Мајка која има само рефлекси на млеко на почетокот на пумпната сесија, ќе испумпа голем дел од своето млеко во рок од осум до десет минути. Вашето млеко не може да се зголеми со изразување на тоа подолго време. Спротивно на тоа, мајка која има многу или доцни млечни рефлекси ќе треба да изразува 15 минути или повеќе за целосно да ги испразни градите. 15-ти

11: Пумпајте надолу од двете страни

Ако планирате да изразувате редовно, вреди да се инвестира во двојна пумпа. Кога пумпате од двете страни, нивото на пролактин - нивото на хормонот за лактација - се зголемува во вашето тело. 17 Фасцинантно, во студиите се покажа дека жените кои изразуваат од двете страни имаат дополнителен рефлекс на исфрлање млеко секој пат кога ќе се изразат. Ова значи дека тие обично можат да изразат скоро една петтина повеќе млеко, а млекото исто така има поголема содржина на маснотии отколку ако ја изразат секоја дојка една по една. 18 Покрај заштеда на време, количината на добиено млеко се додава и можевте да испумпате дополнително шише за вашето бебе по само неколку процеси на пумпање.

12: Кога ќе се појават жалби - не ги игнорирај

Изразувањето млеко не треба да боли. Ако почувствувате непријатност при пумпање или ако забележите плускавци или болна кожа на брадавицата или градите, обидете се прво да го намалите нивото на вакуум на пумпата за гради.

Исто така, проверете дали ја користите точната големина на штит на дојка (дел од сетот на пумпата во форма на инка, поставен на градите). Тунелот за заштита од градите треба добро да се вклопи околу вашата брадавица, но оставете доволно простор за да се движи напред и назад без да се триете на wallsидовите на тунелот. Не треба да се фаќа за него и премногу не треба да се вшмукува во тунелот од ареолата (темната област околу брадавицата) или кожата околу вас додека се изразувате. Лошо вклопен штит за дојка може да ја намали количината на млеко изразена, поради што Медела нуди штитови на дојка во различни големини.

Ако симптомите продолжат откако ќе ги испробате овие совети, треба да се консултирате со лекар, бабица или консултант за лактација за совет пред да продолжите да го изразувате.

  1. Паркер Л и сор. Оптимално време за започнување на изразување на млеко од мајки кај мајки кои раѓаат екстремно предвремено родени бебиња. Весник ФАСЕБ. 2017 година; 31 (1 додаток): 650-19.
  2. Паркер ЛА и сор. Ефект на рано изразување на мајчиното млеко врз волуменот на млеко и времето на лактогенеза фаза II кај мајки со новороденчиња со многу мала родилна тежина: пилот студија. Ј Перинатол. 2012; 32 (3): 205.
  3. Кент ЈЦ и сор. Принципи за одржување или зголемување на производството на мајчино млеко. Ј Неделни медицински сестри за гинекол Ј Остет. 2012 година; 41 (1): 114-21.
  4. Prime DK et al. Динамика на отстранување на млеко при истовремено изразување на градите кај жени. Breastf Med. 2012; 7 (2): 100-6.
  5. Уеда Т и сор. Влијание на психолошкиот стрес врз ослободувањето на пулсатилен окситоцин предизвикано од цицање. Акушер гинекол. 1994 август; 84 (2): 259-62.
  6. Onesонс Е и сор. Рандомизирано контролирано испитување за споредување на методите на изразување на млеко по предвремено породување. Арх дис дете фетален неонатален нед. 2001; 85 (2): F91-5.
  7. Јижит Ф и др. Дали затоплувањето на градите влијае на количината на производство на мајчино млеко? Дои Мед. 2012; 7 (6): 487-8.
  8. Acuña-Muga J et al. Обем на млеко добиено во однос на локацијата и околностите на изразување кај мајки со новороденчиња со многу мала тежина. Ј Хум Лакт. 2014; 30 (1): 41-6.
  9. Витнер Д и сор. Зголемувањето на окситоцин од контакт од кожа на кожа го подобрува развојот на врската родител-новороденче. Медицински сестри Биол. 2018; 20 (1): 54-62.
  10. Кит ДР и сор. Ефектот на музички засновани интервенции врз волуменот, содржината на маснотии и калоричната содржина на мајчиното млеко - Произведено од мајки на недоносени и критично болни доенчиња. Adv Neonatal Care. 2012; 12 (2): 112-9.
  11. Prime DK et al. Споредба на моделите на исфрлање млеко за време на повторени сесии за изразување на дојки кај жени. Дои Мед. 2011; 6 (4): 183-90.
  12. Кент ЈЦ и сор. Одговор на градите на различни модели на стимулација на електрична пумпа за гради. Ј Хум Лакт. 2003 година; 19 (2): 179-86.
  13. Кент ЈЦ и сор. Важноста на вакуумот за изразување на мајчиното млеко. Дои Мед. 2008; 3 (1): 11-9.
  14. Кент ЈЦ и сор. Обем и фреквенција на доење и содржина на маснотии во мајчиното млеко во текот на денот. Педијатрија 2006; 117 (3): e387-95.
  15. Кент ЈЦ и сор. Принципи за одржување или зголемување на производството на мајчино млеко. Ј Неонатални медицински сестри за гинекол Ј. 2012 година; 41 (1): 114-21.
  16. Гарднер Х и сор. Модели на исфрлање на млеко: интра-индивидуална споредба на доење и пумпање. БМК Бременост Породување. 2015 година; 15 (1): 156.
  17. Хил ПД и сор. Ефектот на секвенцијално и истовремено пумпање на градите врз волуменот на млеко и нивото на пролактин: пилот студија. Ј Хум Лакт. 1996 септември; 12 (3): 193-9.
  18. Prime DK et al. Истовремено изразување на градите кај жени кои дојат е поефикасно од секвенцијалното изразување на градите. Дои Мед. 2012; 7 (6): 442-7.

Кои се придобивките од доењето за мајката?

Кои се придобивките од доењето за вашето бебе?

Формула за мајчино млеко наспроти бебе: Колку се слични?

Одвикнување: Кога и како да се запре доењето

Врз основа на долгогодишно истражување, Симфониската пумпа за гради е специјално развиена за да ги поддржува мајките во текот на целиот период на доење и да стимулира, гради и развива соодветно производство на млеко .

За складирање, транспорт и греење.

За изразување, чување и исхрана на мајчиното млеко.