Како правиме фитнес машина од велосипед
За жал, зимскиот велосипедизам не е погоден за секого, а вежбањето е потребно во текот на целата година. Фитнес-опрема на која треба да седите сега е широко достапна. Но, воопшто не ми се допаѓаат овие уреди - вежбањето на фитнес велосипед е многу попријатно.
Но, добар фитнес велосипед е прилично скап, затоа решив да направам фитнес велосипед со свои раце. На Интернет најдов упатства за реформа на домашен фитнес велосипед со значително модифицирање, особено во однос на пристапот во производството на ротирачки ролки.
И иако домашниот фитнес велосипед не се покажа како привлечен, тој сепак е многу пофункционален. И најважно е што ме чинеше само 50 американски долари - за такви пари е невозможно да се купи добар фитнес велосипед!
Наместо три инчни цевки, користев дв инчни цевки, бидејќи во професионални модели на фитнес велосипеди, се користат цевки со оваа големина. Не знам дали таквата промена ги подобри карактеристиките на фитнес-машината, но таа работи апсолутно нормално.
Сакам да ве предупредам дека е многу потешко да се вози таков фитнес велосипед отколку обичен велосипед - потребни се повеќе напори за одржување рамнотежа. Навистина ми се допаѓа мојот домашен фитнес велосипед, но за да започнам да го возам, требаше повеќе да вежбам.
Вежбање на такви фитнес велосипеди обично може да се види на видеото на Интернет. Чувството на возење на ваков фитнес велосипед е многу подобро отколку на обична подна машина за фитнес - ова потсетува на а возење велосипед и бара поголема концентрација.
Чекор 1: Изработка на ротирачки цилиндри за фитнес велосипед
Значи, за изработка на дрвени приклучоци за ротирачки цилиндри, потребна беше перфорација, и бидејќи ја немав, решив да ги направам од ПВЦ. Купив 2 инчи ПВЦ 40 цевки и ги скратив на 24 инчи.
За да ги направиме приклучоците, ни требаа лежишта од скејтборд (се продаваат во продавници за скејтборд за околу 2 американски долари), шестоаголни завртки со големина 4 ″ x 5/6 ″ (приближно одговара на внатрешниот дијаметар на лежиштето - 8 мм), хексадецимални навртки со големина 5/6, два инчи санитарно капаче и внатрешна спојка со навој.
Со помош на машина за дупчење со големина од 7/8 ″ ја проширив внатрешноста на санитарниот капак за да може во него да се вметне лежиштето со надворешен дијаметар од 22 mm. Ова исто така помогна да се инсталира вежба во приклучокот во центарот, бидејќи е тешко да се инсталира вежба во квадратните дупки на капакот. После тоа, отворив дупки во приклучоците за шестоаголни завртки и навртки.
Инсталирајте го лагерот во внатрешноста на квадратната дупка на приклучокот и истурете ја епоксидната смола, внимателно дистрибуирајте ја околу лежиштето и wallsидовите на капакот. Проверете дали смолата не го погодила лежиштето, главата на завртката или навртката - тие мора слободно да се вртат.
Ако, сепак, смолата ги погодила оние области каде што не требало да биде, тогаш по сушењето, нејзиниот вишок може едноставно да се избрише, но многу е полесно да се спречи да падне во овие области.
Чекор 2: Направете футрола за фитнес велосипед
Направив кутија за фитнес за велосипед од дрво, бидејќи беше најевтина. Растојанието помеѓу оските на мојот друмски велосипед е 39,5. Додадов уште неколку инчи и беа примени вкупно 41 ″, што одговара на растојанието помеѓу предниот цилиндар и средината помеѓу двата задни цилиндри, кои се оддалечени 46,5.
Со оглед на тоа што должината на цевката е 24 инчи, направени се две попречни шипки со големина од 2 ″ x 4 ″ x 29 ″. Јас не ја измерив особено должината на куќиштето.
Исечете ги решетките и дупчете ги во нив за три ротирачки цилиндри. Со цел дупките на решетките да се совпаѓаат едни со други, пред да ги дупчам дупките, ги комбинирав двете шипки заедно. Дупчете дупки околу еден сантиметар од врвот на решетките така што цилиндрите не стигнуваат до земјата и остануваат малку над површината на куќиштето.
Чекор 3: Инсталирајте го ременот.
Ременот е потребен така што централниот цилиндар може да го ротира предниот цилиндар, што ќе доведе до ротација на предниот цилиндар. Поради оваа причина, ќе можете да ја одржувате рамнотежата на велосипедот. Купив појас од 4 долари. Вежбата за трепет не е неопходна - ременот е монтиран директно од цевката. Ја измерив потребната должина и за да создадам тензија го скратив ременот за околу 0,25.
Не е потребно да се има премногу силна напнатост, бидејќи цилиндрите мора да се вртат слободно, но дури и без напнатост не може да се справи. За да ја задржам флексибилноста на ременот, го зашив појасот на машината за шиење со неколку едноставни бода, а не со еден голем бод.
Се надеваме дека ќе успеете успешно да развиете домашен фитнес велосипед! Обрнете внимание и на проектот за создавање на генератор за домашни педали што произведува електрична енергија.