Како престанав да пушам - Пушење
Прашање вклучено во групите:
каде можам да најдам зибан да купам? Имавме кутија, но не стигна до нас затоа што ја споделивме со мојот сопруг да се откаже од пушењето. И двајцата завршивме со глутница и прескокнувавме по 3-4 цигари секој ден сега.Тоа е исто така еквивалентно на зибан со истиот ефект.?
Објавено од Кармен-Елена1112028 пред 9 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Пребарав во чувствителните аптеки, ланецот, мрежата за помош и гледам дека се наоѓа, околу 100 леи е
Би сакал да го пријавам одговорот на:
единствениот ефикасен метод е вашиот сопствен мозок, пребарувајте длабоко во него со книгата на АЛЕН КАР КАКО ДА СЕ ПРЕСТАНЕТЕ ПУШАЕ
Би сакал да го пријавам одговорот на:
пробајте ја програмата СМОК СТОП, бесплатно! www.stopfumat.eu или 0800878673 (од Ромтелеком)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Одете во најблиската пулмолошка болница каде сигурно има барем еден лекар кој се занимава со програма против пушење. Побарајте да влезе во програмата; ќе ги примате лековите и ќе бидете под надзор! Во секој случај, не пропуштајте ја можноста да се откажете од пушењето, сега кога успеавте да намалите многу бр. на цигари!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Колку убаво звучи! Во Сибиу добив 3 брошури и пријателско тапкање по рамо од г. доктор и препорака да се вратам во 2011 година дека можеби ќе добијам третман ако не успеам да го напуштам ова по една мака за една година со закрпите на Никорет. Благодарение на системот, но немам волја, сакам да пушам, всушност сакам пушење, но свесен сум дека ме боли не можам самоволно да се откажам!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ако не можете само да се откажете, тоа значи дека ќе бидете роб на цигарата засекогаш. Тие лекови и непцата се прашина во очите. Луѓе кои престанаа да пушат одеднаш и без помош. Вие само треба да се присилите. Никотинот го напушта телото за точно 4 горчливи дена. Theелбата останува поради менталната зависност подолго. Значи, ако имате карактер, престанете да пушите ако не значи дека сте толку слаби што цигарата е посилна од вас!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
4 горчливи дена велиш? Можеби е вистина, но тие се најтешки.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
И јас дојдов во очај!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
лоооооооллллллллллллллллллллллп Не умираме затоа што НЕ ПУШИМЕ !:))
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ако имате карактер се откажавте од пушење без зибан, ако не значи дека сте толку слаби што цигарата е посилна од вас!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Мене ми е 3-ти ден без НИКОТИН! НЕ ЗЕМАМ ТРЕТМАН и најлошото е првиот ден! Но, кога сакате да запалите цигара, земете нешто друго и размислете за нешто друго. Борете се со NICOTINA .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
повеќе од 3 месеци престанав да пушам без никаква помош од лекари или користејќи други методи (лепенки, апчиња, итн.). беше тешко, но успеав, иако ако ме прашаш, не знам ни како. мојот најголем проблем е што се здебелив околу 10 кг (имав 63 кг и 1,83 м, а сега сум 72 кг) и се повеќе сум во искушение да започнам да пушам повторно. досега сам успевав, сега мислам дека ми треба многу помош. што ме советуваш?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас се свртев година и пол откако престанав да пушам и многу сум горд на себеси. Тоа е моето најголемо достигнување, вистинските го направив ова само кога го видов АВОЛОТ. Имав многу грдо утро и решив дека сè уште сакам да го живеам животот во целост и да не ме парализираат на 35 години поради тутун (наутро кафе запалив ОТРОВ и веднаш почувствував дека ми се вкочанети мускулите на лицето и изгубив свест. ) ТОГАШ ОДЛУЧИВ да престанам да пушам. беше тешко со многу волја и помош од семејството успеавме сè што е во нашиот ум и не зависи од ништо друго освен од ТЕБЕ, а со маснотиите добив 6кг во првите месеци тогаш стагнирав но во никој случај не барав причина повторно да пушам може да изгубите кг со други раствори и со тежина од 72кг/183 мислам дека не кажува никаде дека и онака сте дебели ЧЕСТИТАЛИ И НЕ КЛИКНЕТЕ.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ви благодарам за охрабрувањето и честитките и до вас. навистина, не сум дебел, но никогаш не тежам повеќе од 63-64 кг, сега ми се чини дека сум огромен, иако сите околу мене постојано ми повторуваат дека сега изгледам човечки и не сум скелетен.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Во никој случај не запали цигара! Ова е тајната на долгорочниот успех: не пуши, никогаш, ова за. дека во тој момент повторно ќе почнете да пушите. Кога мислите дека не можете да започнете повторно, запалувате цигара, па можете да видите како е, или сте нервозни, или имате проблем итн. Велите дека само цигара, или само чад не значи ништо, но не е така. Тоа значи неуспех! Затоа, никогаш не пуши. Слабеењето повторно е многу, многу помал проблем од зависноста од цигари!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
и се обидувам да престанам да пушам, имам ден и половина и искрено тешко е да се одолее без цигара! чекам совет! благодарам!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Со години се борев и со овој прекин на пушењето. Јас пушев како студент до пред три месеци (околу 29 години). Секој пат кога го намалував бројот на цигари. се случува нешто супер-стресно и повторно добивам пакет ипол на ден. Можам да ви кажам дека лепенките или зибанот се само фрлени пари. Пред три месеци, во една недела, ја најдов на мрежата книгата „Конечно непушачи - лесен метод“, напишана од Ален Кар, преведена. Бидејќи сум недела, седев и го прочитав сето тоа (има 180 страници) на околу 4 Нешто се случи во мојот мозок, затоа што следниот ден, понеделник, ја испушив последната цигара и станав НЕПУШАЧ! Вреди да се проба! Што ти недостига? Тоа е само читање, за време на кое може да пушиш. Велам дишам и навистина живеам! !