Како „преживеав“ еден месец без кафе и алкохол
Фото: Гуливер Гети Имиџ
Не беше првпат да направам експеримент врз себе или, како што рече еден пријател, да бидам малку садомазохист.
Се борев и во други прилики, па не очекував дека ќе биде лесно да се издржи еден месец без кафе и алкохол, но сигурно не очекував дека ќе биде тешко од овие причини.
Да се разбереме, јас сум голем обожавател на обете. Не сум зависен, но обично пијам 1-2 кафиња на ден, а кога излегувам со пријателите навечер добивам 3-5 темни или нефилтрирани пива по грлото, кога не се одлучувам за црвено вино.
Но, тогаш сфатив дека некои утра, ако не пијам кафе, како нешто да не „пукаше“. Не стануваше збор за енергија или будење, јас сум убаво утро по природа.
Но, кога го истурив магичниот ликер во чашата, веќе се чувствував подобро. Сфатив дека е психолошко и реков да видам како е без.
И да бидам фер, добро, реков да оставам настрана алкохол. Воопшто не ви помага за продуктивност. И бидејќи ова е целта на сите мои експерименти, да бидам попродуктивен, реков „ајде да ја завршиме работата!“.
Вака, почнувајќи од 15.09.2016, реков НЕ на каква кафе и алкохол 31 ден.
Како беше искуството
Тој месец беше барем интересен, од неколку гледишта.
Ако зборуваме за отпорност на искушение, или го нарекуваме со име, зависност, првите 2 недели беа најтешки.
На работа имаме канцеларија на отворен простор и еспресо машина наречена Петруц.
Замислете си ја тортурата. Кога еден од моите колеги правеше кафе, мирисот веднаш стигна до мене. Мирис на кафе, мислам дека еден од најубавите мириси што ми го почувствувал носот.
Морав да испробам секакви стратегии за да ми го одвлечам вниманието, но во секој случај беше тешко, многу тешко. Имаше неколку моменти кога мислев дека ќе се откажам, но некако забележав дека да се откажеш од нешто целосно е полесно отколку да се откажеш делумно.
Во минатото се обидував да го намалам со кафе, што значи да пијам само 1-2 неделно, но судбината секогаш ме тераше некој клиент да ми понуди, или беше повеќе работа и требаше сила да се концентрирам ... Мислам дека Ви се познати изговорите што ги открива нашиот мозок. Моето беше проклето добро да ги најде.
Од друга страна, порано имав шише вино дома. Една чаша вино на масата или по еден ден работа беше божествена, заедно со добра книга.
Но, како што целосно се откажав, реков „збогум“ и на оваа чаша. Овој дел не беше толку тежок, особено што повторно го открив чајот Роибос