Како работи хипнозата и какви состојби може да лекува
Идејата за употреба на хипноза се чини чудна, особено поради начинот на кој техниката беше изложена во филмовите. Сепак, може да излечи разни состојби ако се администрира од квалификуван специјалист.
Според Американското психолошко здружение, хипнозата е постапка во која професионалец сугерира додека третира некого дека доживува промени во сензациите, перцепциите, мислите или однесувањето.
Клиничката хипноза ве става во состојба на концентрација која не се разликува многу од она што го доживувате кога сте апсорбирани во книга, филм или вежба.
Неговата цел е да ви помогне да научите како да пристапите до таа природна хипнотичка состојба и да се фокусирате на неа. Техниката може да помогне во решавање на психолошки проблеми како што се вознемиреност, фобии, напади на паника, посттрауматско стресно нарушување и многу повеќе. Може да им помогне и на луѓето кои страдаат од несоница, но и на оние кои сакаат да се откажат од пушењето или да ослабат. Покрај тоа, може да помогне во ублажување на болката, намалување на мигрена и лекување на одредени кожни заболувања.
Сепак, треба да знаете дека хипнозата не е замена за медицински третмани. „Ако некој има медицинска состојба, не би препорачал прво да се лекува со хипноза“, рече Керол Гинандес, доцент по психологија на Универзитетот Харвард. Таа додаде дека хипнозата е помошен третман што може да се користи како додаток на основниот третман.
Дел од стигмата поврзана со хипноза доаѓа од фактот дека не постои стандардно законодавство што ја регулира неговата практика, па затоа треба внимателно да побарате специјалист за извршување на третманот.
Исто така, друг проблем е што не можете да предвидите колку добро ќе работи за вас. Хипнозата кај некои може да биде поефикасна од другите и да дава резултати на патот - не е како волшебно стапче што ве „поправа“ веднаш. Треба да работите со вашиот терапевт и да бидете трпеливи за да уживате во вистинските придобивки.