Како само -убието може да ви помогне да изгубите тежина
Рекламирање, несакано - Каква врска има само -убието со слабеењето, може да се запрашате? Јас би рекол доста. Мислев на тоа еднаш. Како се однесувате ако добро мислите и што ако не. И каква врска има тоа со твојата фигура?
Со добро ниво на само -убие, вашите мисли и постапки ќе бидат различни.
Однесувајте се кон себеси како што би сакале со некого со кого добро мислите.
-Убов кон себе и предмет на храна
Ако постапувате со поголема -убов кон себе, избирате храна што е добра за вас. Храна што ја сакате добра. Можете да уживате во храната и да се чувствувате добро за тоа. Вие се грижите за себе и за вашето тело од позитивни мисли и чувства. Вие не само случајно избирате нешто што не ви се допаѓа и се чувствувате лошо поради тоа.
Само -убие и количина на храна
Внимавате на количината што ја јадете. Само -убието ви помага да обрнете внимание на вашите потреби. Може да се чувствувате кога ви е доволно. И престанете да јадете се чувствувате добро. Не се полниш себе си со непотребни работи. И тогаш имате грижа на совест.
Само loveубие и Диети
Ако се гледате себеси со поголема -убов кон себе, имате природна одбивност кон диетите. Тие прават да се чувствувате како да мора да се измачувате за да исполните било кој идеал. Ако повеќе ја цените -убовта кон себе, не можете да дозволите да бидете долго втурнети во правилата и прописите за исхрана. Повеќе ги слушате сигналите на вашето тело наместо да ги игнорирате.
Само loveубие и спорт
Преку -убов кон себе, ќе дејствувате за себе од позитивни чувства. Спортот и вежбањето не се инструмент за сами да се казнувате или мачите. Наместо тоа, се движите затоа што спортот е добар за вас и уживате во чувството да бидете околу потоа. Направивте нешто за себе, наместо против вас.
-Убов кон себе и начин на размислување
Гледате напредок и што сè уште сакате да постигнете. Не она што не успеало и сè уште не оди толку добро. Среќни сте за секој успех, без разлика колку е мал.
Не се подготвувате со поголема -убов кон себе ако нешто не оди толку добро или сте направиле „грешка“. Гледате повеќе од можностите и што можете подобро.
Само loveубие и доверба
Само -убието исто така ви помага повеќе да верувате во себе. Повеќе доверба, на пример, во сопственото тело. Тој најдобро знае што е добро за вас. Поверојатно е да ја испуштите контролата и да и верувате на својата интуиција. Тоа ви помага да дејствувате на начини што прават да се чувствувате добро. Не се присилувате да јадете јадења што не ви се допаѓа да ги јадете во моментот. Вие избирате што е точно во моментот.
Ако дозволите поголема -убов кон себе, тоа постепено ќе ги промени вашите навики во исхраната и желбата за вежбање. Овие промени ќе се рефлектираат во вашата фигура.
Со само -убието го прифаќате вашето тело и сте благодарни за тоа. Вие се однесувате кон него како кон нешто драгоцено. И така се однесувате кон вашето тело.