Како се чувствуваат дебелите луѓе - и како всушност се заробени можностите за кариера ГГК
Тажен тежок човек кој седи на кревет дома, здравствен проблем, депресија, несигурност
Дали дебелината е проблем? „Удобните дебели момци“ кои честопати се нарекуваат, ќе го негираат тоа. Како и да е, не треба да се занемаруваат јасните индикации: Дебелината обично има негативен ефект врз погодените.
Секој што сега споменува само здравствени последици, размислува премногу кратко. Забележливо е дека оние дебели често имаат проблеми и во социјалниот контекст, вклучително и на работа.
Премногу калории и килограми ја загрозуваат вашата кариера. Тогаш се предвидуваат понатамошни социјални последици. Овие повторно имаат негативен ефект врз здравјето, а страда и самодовербата.
Трезвено погледна: Приказната за „дебелиот човек“ кој сè уште е здрав, успешен и среќен останува мит. Сè повеќе, само погодените веруваат во тоа.
Дебелината е непријатност во вистинската смисла на зборот. Но, тоа исто така ве прави подложни на многу други болести.
Како пример, ајде да погледнеме во кардиоваскуларниот систем: Ако имате многу тежина, имате повеќе телесни маснотии, ова треба да се снабдува со крв, поради што вашето тело има надпросечна повеќе крв. За срцето, ова значи повеќе работа и побрзо стареење на органите. Самиот срцев мускул е исто така масен. Висок крвен притисок обично се формира во садовите. Ова го зголемува ризикот од срцев удар, мозочен удар и други акутни или хронични заболувања на крвните садови.
Ризикот од дијабетес исто така се зголемува: колку е поголема телесната тежина, толку повеќе се користи инсулин. Масните клетки предизвикуваат отпорност на инсулин. Во одреден момент нивото на шеќер во крвта се зголемува. Можните штетни последици од дијабетисот, пак, се огромни и разновидни.
Актуелното сценарио ја истакнува и особено загрозената животна состојба на луѓето со прекумерна тежина:
Станува сè појасно дека дебелината може во голема мера да го комплицира текот на можната инфекција со Ковид-19 и, како резултат, на болеста корона. Британската влада затоа веќе ги повика своите граѓани со прекумерна тежина да ослабат. Но како? Ова често ги остава погодените сами.
Дебелината, исто така, доведува до ограничена подвижност, социјална вознемиреност и повлекување.
„Занимавајте се со спорт!“ Ова често има контрапродуктивно и фрустрирачко влијание врз дебелите луѓе.
Но, поради недостаток на вежбање, мускулите се повлекуваат, а зглобовите „рѓосуваат“. Луѓето со прекумерна тежина се повеќе се повлекуваат од животот и другите луѓе. Постои закана од осаменост и депресија. Ова нè носи во областа што покажува: Полнотата на телото, исто така, влијае на социјалното однесување.
„Да се биде дебел“ честопати има социјални причини
Истражувањата покажуваат дека родителите со прекумерна тежина имаат значително поголема веројатност да имаат деца со прекумерна тежина. Порано беше популарен научен аргумент: дали ваквиот резултат се должи на наследноста или на социјалното втиснување? Денес можеби ќе треба да претпоставите дека двата фактори имаат негативен ефект во исто време, што се заканува на кариера како личност со прекумерна тежина.
Родителите служат како примери. Тешко е изненадувачки што децата го копираат однесувањето на јадење и начинот на движење на нивните родители. И, ако може да има конструктивен пркос на однесувањето на родителите за време на пубертетот, децата на „дебели родители“ често и самите веќе се со прекумерна тежина. Евентуална генетска диспозиција го прави остатокот.
Но, ова не е чисто приватна и семејна приказна: Во социјално загрозените станбени области, често има поголема густина на сообраќај и поголем криминал. Ова доведува до значително помало движење надвор од домот за жителите. Ако храната е секогаш достапна, фрустрирани деца (и возрасни) со ограничена подвижност, исто така, ќе јадат помеѓу оброците.
Сите овие влијанија се зајакнуваат со ниско ниво на школување, како за родителите, така и за нивните деца: Чисто рационални кампањи за здрава исхрана и активен живот честопати ги минуваат овие часови неефикасно.
Истражувачите зборуваат за адипогени светови од кои е тешко да се излезе, особено ако сè уште не сте полнолетни. За дебелите деца, кариерата како предмет на потсмев започнува на училиште. Физичкото образование, особено, станува тортура на неколку начини: Вие не можете да ја скриете ситоста во спортската облека, физички перформанси секој видливо го доживува како слаб, а исмејувањето се зголемува.
Но, по училиште честопати не станува подобро: Со кариера на работа, прекумерната тежина е буквално „тешка“.
Прекумерна тежина - исто така кочница за вашата кариера
Студиите ширум светот покажуваат дека дебелите луѓе се обесправени во работата и често заостануваат. И тоа без оглед на образованието, интелигенцијата или социјалното потекло. Една студија од САД опишува дека луѓето имаат прекумерна тежина во годината над 6.500 УСД помалку од тенки колеги.
Германско истражување на Универзитетот во Тибинген покажува сличен ефект, вклучувајќи перспективи: на скоро 150 менаџери за човечки ресурси им биле прикажани фотографии од 6 лица со различна тежина. Занимањето што овие лица наводно го следеле треба да биде избрано од список. Се испостави дека не им се верува на дебелите луѓе да водат. Hereените овде се оценуваат дури и понегативно од мажите. Во интервјуто, менаџерите за човечки ресурси, исто така, признаваат дека ако ги имаат истите квалификации и соодветност, секогаш би избрале послаби апликанти.
За жал, многу навики на работното место, на пример на канцелариски работни места, ја зголемуваат склоноста кон зголемување на телесната тежина: седење, малку вежбање, стрес, нерегулирани паузи и често нездрава храна и пијалоци. Една студија во САД покажа дека некои професии особено промовираат зголемување на телесната тежина: 51 процент од анкетираните наставници, 56 проценти инженери и 69 проценти вработени во
Канцелариите, службената работа и администрацијата го опишаа зголемувањето на телесната тежина по започнувањето на таквата работа.
„Да се биде дебел“ обично се поврзува со не здраво и не еластично. Луѓето со прекумерна тежина побрзо покажуваат знаци на ова , како што се зголемено потење, отежнато дишење и црвена кожа на лицето. Ова потоа се смета за потврда на претходната претпоставка. Луѓето со прекумерна тежина ги знаат своите механизми што резултираат: Тие често реагираат, како што научиле во детството, со фрустрација и социјално повлекување
Недоверба. Друг пример е негативната кружност што луѓето со прекумерна тежина се фаќаат повторно и повторно.
Конечно надвор од маѓепсаниот круг
Она што стана јасно: Кога дете или возрасен сметаат дека се дебели, започнува заемно зајакнувачка проблематична перцепција за себе и за другите. Луѓето кои имаат прекумерна тежина се среќаваат со предрасуди и одбивање.
Ова доведува до слаба самодоверба, на која често одговара на јадење фрустрација, апатија и социјално повлекување. Исто така забележливо: дебелите луѓе често се врзуваат заедно. Сосема разбирливо, но ако не успееме во меѓусебно менување на проблемот со прекумерна тежина, добиените деца во таква врска, како што е опишано погоре, носат голем товар од самиот почеток.
Очигледно, дебелите луѓе се обидуваат да ја променат својата состојба. Најчесто, типичните начини не се многу успешни: Диетите водат до првичен успех преку ЈО Јо-Ефектот е често да се врати тежината. Другите „чудесни методи“ не го даваат она што го ветуваат. Секој таков пораз го отежнува новиот обид.
Ако сте загрижени, земете храброст и направете истражување. Постојат методи кои брзо доведуваат до видлив успех. Вашата самодоверба потоа ќе се врати на добро ниво по тешките години. Добивате неочекувани позитивни повратни информации. Ова исто така ви дава ментална сила за други животни цели. Затоа, направете сметка, бидете искрени со себе и стапете во контакт со нас.
Претплатете се на нашиот билтен и направете го првиот чекор кон трајно полесен живот.
Коментар проф. Д-р. Јерг Зехтнер:
„Ние сакаме да промениме многу: нашите колеги во канцеларијата, шефот, го менуваат нашето работно место - ние не секогаш имаме вистинско влијание врз нашата околина. Да се влијае врз нашето здравје, вклучително и телесната тежина, е многу полесно отколку што се очекуваше: можеме да имаме активно и директно влијание “.