Како „се роди“ Банката на Скот; FitnessMag
Сигурно трениравте на клупата на Скот, а Валентин Роудан сега зборува за уредот што не треба да недостасува во ниту една теретана.
Лери Скот беше првиот г-дин Олимпија во историјата, по доделената титула на инаугуративното издание во 1965 година, тој успешно ја бранеше својата круна на следното издание.
Тој е исто така првиот познат бодибилдер кој го надминал психолошкиот праг од 50 инчи од 50 инчи во обемот на раката. Неговото име стана попознато денес од друга причина, уредот што го носи неговото име: Банка на Скот.
Само што пронаоѓачот на оваа банка не беше Лари, туку негов ментор и тренер Винс Girиронда. Првиот вистински „гуру“ за фитнес и боди-билдинг, Girиронда бараше нови начини за развој на мускулите, особено горниот дел од телото, ова на позадината на првиот одлучувачки чекор напред направен од спортската исхрана, но и појавата на првите анаболни стероиди.
Иако тој не ја поседуваше инвентивноста на Артур onesонс, Винс Girиронда наметнаа на универзалното коло некои нови техники и уреди, кои ги сметаа бодибилдерите во 50-тите и 70-тите години вистински „бисери“ на теренот. Најпознат ваков уред е токму оној што не го носи своето име.
Првично именувано "Проповедник навивам”, Поради популаризацијата што ја уживаше по здружувањето со првиот Господине Олимпија, до крајот на 60-тите години на 20 век влезе во универзалниот десен вокабулар Банка на Скот.
Лери Скот веројатно беше најдобриот ученик на принципите и методите на Girиронда и првиот што и ја соопшти на јавноста оваа клупа дизајнирана од Винс со примарна цел да го зголеми врвот на бицепсот, со подобра изолација на движењето и поништување на трендот на видливо мамење кога лицето кое го изведува класичното движење на флексија на подлактицата на раката работело со премногу тежина.
Така се роди Банка на Скот, најпрво само во жаргонот на елитните бодибилдери, потоа на заедничкиот јазик на оние кои го посетуваат или присуствуваат на Теретана.
Сепак, на почетокот на 60-тите години на минатиот век, ситуацијата беше поинаква, ова беше ексклузивна привилегија на оние кои тренираа во теретаната на Винс Girиронда, многу врвни европски бодибилдери, како на пр. Арнолд Шварценегер или Франко Колумбо запознавање „Проповедник навивам„Само откако слетаа на американско тло и О Вајдер ги стави во контакт со пронаоѓачот.
Мора да се спомене дека Винс Girиронда замисли неколку варијации на таа тема во однос на разновидноста на егзекуциите, „заморчињата“ секојпат Лери Скот.
Така, од извршувањето што се смета за класично, со лежечка зафат и лакт далеку надвор од телото, што го зголемува зафатеноста на краткиот крај на бицепсот, достигнавме зафати со завеси, со Z лента или права лента, што ја нагласува улогата на брахиите во оштетувањето.
Исто така, Винс Girиронда исто така препорачува извршување со едната рака со помош на гира, истовремено проповедајќи ја употребата на шипката Z на штета на десната, заради заштитата што ја нуди на зглобовите.
Од првиот дел на 70-тите години на минатиот век, имаше развој на почетниот концепт (за кој требаше агол од околу 45 степени), од големината на површината, до аголот на напад и прилагодувањето на висината и седиштето.
Арнолд отиде дотаму што дизајнираше апарат што го закачи на телото пред стомакот, за да ја неутрализира склоноста да ги повлече лактите назад кога работи со тегови над 100 кг со олимписката шипка.
Денес, Банка на Скот тоа е задолжителен уред дури и во најскромната фитнес сала, но малкумина знаат дека не е оној што му го даде своето име и неговиот творец.