Како се сретнав со мојот тренер на Интернет
Како тебе, и јас одев во теретана колку што ми дозволуваше слободното време. Потоа дојде време кога хаотичниот распоред наметнат од мојата нова работа не ми дозволуваше да го сторам ова. И тогаш, вишокот килограми почнаа да се појавуваат.
Не морав да се мерам. Се чувствував како облеката штотуку да се стега. И мислев дека морам да најдам решение за да ја држам мојата тежина под контрола без да губам време со патот до теретана, соблекувалната каде што треба да се сменам, тушот после тоа, да ја исушам косата, да ја обликувам, да ја облекувам облеката улицата и сè до дома. Звучи познато?
Како можев да освојам барем 1 час и истовремено да спортувам?
Решението го најдов на Интернет. Трејси Андерсон. Не се сеќавам каде првпат го слушнав ова име или каде прочитав за тоа. Она што е сигурно е дека знаев дека оваа жена е таа што го моделира телото на Мадона и Гвинет Палтроу. Меѓу многу други познати личности. И со таа сигурност на ум, направив пребарување со ова име: Трејси Андерсон. Резултатот беше повеќе од задоволителен. Покрај веб-страница полна со информации (), најдов и објавени неколку видеа Вие цевка со фитнес сесии.
Од страницата го дознав тоа Трејси таа беше танчерка и на 18-годишна возраст реши да го напушти градот Мидвест во Њујорк да стане професионалец. Но, како и сите обични смртници, тој доби доста голема тежина. Затоа, тој одлучи да создаде свој метод на обука што ќе му овозможи да изгуби тежина. Паралелно со работата како танчер, тој го комбинираше своето знаење за мускулната структура со сопствената техника за обука и разви мека облека што ќе му овозможи да одржува рамнотежа помеѓу слабеењето и здравото тело. Беа потребни десет години да се смисли ефикасен метод за слабеење во комбинација со неколку доста генијални уреди (еластични ленти, шипки и коцки). Клучот за вежбање е да тренирате мали мускулни групи што дава отпор и го принудува телото да се потпре на сопствената рамнотежа.
Таа е исто така таа што го дизајнираше уредот Хибриден реформатор на телото која користи комбинација на аеробик и танцови потези дизајнирани да ја придвижат целата мускулна структура повторно. Сигурно сте ја виделе Мадона на слики заробени од папараци како тренираат на ваков уред.
Па, на You Tube исто така можете да видите Гвинет Палтроу на фитнес сесија со Трејси Андерсон. И не само. Постојат неколку доста интересни сесии кои беа за мене извор на инспирација и начин да ја задржам мојата тежина под контрола од удобноста на мојот дом. Јас ви гарантирам дека вежбите се исцрпувачки и дека, доколку сакате да имаат ефект, мора да ги примените во пракса. Вистина е дека ќе имате мускулна треска што ќе ви даде чувство дека повеќе нема да можете да одите, но ако Мадона и Гвинет се среќни, зошто не би требало и ти?