Како сексот влијае на нашето здравје
Од калории до ризик од рак
Како сексот влијае на нашето здравје
20 октомври 2020 година - 10:22 часот
Навистина добри причини за секс
Сексот е забавен, без прашање во врска со тоа. Но, не само loveубовта и страста се добри причини да испуштите пареа во кревет. Сексуалниот однос, исто така, делува како анти-стареењето, ја зголемува физичката подготвеност, па дури и може да го намали ризикот од рак.
Сексот согорува калории
По страствената ноќ со вашиот партнер, веднаш се чувствувате поенергично и задоволно. Ова не е ни чудо, бидејќи за време на сексот се ослободуваат многу хормони на среќа. Но, не само тоа: редовниот сексуален однос е исклучително добар за телото, туку и за душата.
Според гинекологот професор Бернд Клајн-Ганк, сексуалниот однос е прво и основно одлично средство за одржување на формата: „Сексот оди рака под рака со физичката активност и ако пуштите пот и останете без здив, тоа е добро за вас Здравје “, вели тој во интервју за ntv.de.
Мажите можат да согоруваат до 100 калории на 30 минути секс, а 70 калории за жени. "Кај мажите се ослободува хормонот тестостерон. Тој ги распаѓа маснотиите и гради мускули", објаснува експертот. Меѓутоа, ако имате секс само за физичка подготвеност, сигурно ви е подобро во теретана.
Сексот го зајакнува нашиот имунолошки систем
Спортот во кревет не само што ве прави цврсто тело, туку и ве прави здрави. Ова го покажа и студија на универзитетот Вилкс Баре во Пенсилванија. Субјектите кои имале секс еднаш или двапати неделно имале 30 проценти повеќе имуноглобулини во крвта отколку оние кои имале поретко сексуални односи. Затоа, водењето loveубов меѓу другото помага да се спречат болести како што се настинка и грип. И бакнувањето е исто така важно во овој контекст. Илјадници бактерии се разменуваат: „Колку е поразновиден нашиот микробиом, толку е поздрав имунолошкиот систем“, објаснува Клајн-Ганк во овој контекст.
Сексот може да спречи рак
Честите оргазми можат дури и да спречат карцином: „Кога мажите ејакулираат, нивната простата исто така се испира добро, така што остануваат помалку супстанции што можат да бидат канцерогени“, објаснува Клајн-Ганк. Слободните сега ќе се прашуваат дали мастурбацијата го има и овој здравствен ефект. Тука гинекологот може да ве увери: „Не е важно дали оргазмот се случува преку партнер или рачен менувач“. Ова е потврдено од австралиско истражување: Мажите помеѓу 25 и 50 години кои мастурбирале три пати неделно, имале ризик од карцином до 30 проценти помал.
Сексот го намалува ризикот од срцеви заболувања и висок крвен притисок
Редовниот сексуален однос исто така го намалува ризикот од срцеви заболувања и висок крвен притисок. Ова, меѓу другото, го докажа и студија на Институтот за истражување во Englandу Англија, објавена во „Американскиот журнал за кардиологија“: Мажите кои редовно имаат сексуални односи се 45 проценти помалку погодени од срцеви заболувања. Истражувањата исто така покажаа дека мажите кои имаат секс три до четири пати неделно, имаат значително помала веројатност да доживеат мозочен удар.
Сексот ја запира желбата и ја ублажува болката
Сексот исто така ја регулира хормоналната рамнотежа. Првично, окситоцинот и хормоните на среќата, како што е серотонин, се ослободуваат за време на оргазмот. Окситоцин гарантира дека сте поблиски поврзани со вашиот партнер. Според студиите, паровите кои редовно имаат секс едни со други се позадоволни од нивната врска од другите - благодарение на хормонот на приврзаност. Понатаму, фенилетиламини и ендорфини ослободени за време на сексуален однос спречуваат појава на болка во глад. Ендорфините исто така ја ублажуваат болката затоа што делуваат како опиоиди. Редовниот секс значително ја намалува чувствителноста на болка, како што покажуваат студиите. Сексуалниот однос може да помогне и против мигрена, болка во менструацијата и друга болка.
Сексот е добар за нашата психа
Сексот ја штити и психата. Благодарение на ослободениот ендорфин и врзувачкиот хормон окситоцин, водењето loveубов може да го намали стресот, покажа истражувањето на Универзитетот во Пејсли во Шкотска. Според повеќе студии, способноста за концентрација е исто така зголемена. Се верува дека мозочната активност е стимулирана од секс.
Сексот не прави млади и убави
Како да не беа доволни многу позитивни ефекти врз физичкото и менталното здравје, активниот сексуален живот влијае и на изгледот. Од една страна, сексуалниот однос ја стимулира циркулацијата на крвта. Кожата се појавува помазна, порозива и почиста. Од друга страна, сексот работи и како одлично средство против стареење. Ова е затоа што лимфните садови се стимулираат, а производите за деградација се отстрануваат побрзо. Понатаму, Клајн-Ганк смета дека спермидинот содржан во спермата е многу ветувачка состојка против стареење. Ако спермата продира низ вагиналната флора за време на сексот, се стимулира отстранувањето и рециклирањето на молекуларниот отпад во клетките.
Спермидинот се произведува во клетките на организмот и затоа е целосно природна супстанција. Особено високи концентрации на спермидин се постигнуваат во машката семена течност. Исто така се наоѓа во одредена храна, како што се пченични никулци, суво соја и печурки. Според долгорочното истражување на Универзитетот во Инсбрук, кое беше објавено во Американскиот журнал за клиничка исхрана (AJCN), тоа има и ефект на продолжување на животот: оние испитаници кои јаделе храна богата со спермидин го зголемиле својот животен век за пет години во споредба со оние кои конзумирале помалку зеде Значи, многу секс може дури и да го продолжи животниот век.
Се разбира, тоа треба пред сè и најважно да биде забавно. Според експертите, тешко дека има премногу, освен ако некој страда од вистинска зависност од секс. Од друга страна, ако не сакате да имате секс, немојте да се присилувате само затоа што е наводно здраво. Оние што не уживаат во тоа тешко дека ќе имаат корист од позитивните ефекти.