Вистината за знаците на псилиум
Без разлика дали сакаме да изгубиме тежина, да го регулираме варењето, шеќерот во крвта или да се ослободиме од токсините во телото, можеме да прибегнеме кон трици на псилиум.
Богата со растителни влакна, псилиумските трици го регулираат цревниот транзит и го детоксифицираат организмот. Влакната дејствуваат механички, тие не се асимилираат од телото, туку имаат само улога на лаксатив. „Ако редовно консумирате псилиум трици, дебелото црево ќе се исчисти, вклучително и од стари остатоци, а ризикот од карцином значително се намалува“, објаснува д-р Лауренсиу Лука.
Тие спречуваат рак на дебелото црево
Псилиумските трици имаат способност да ја „врзуваат“ водата, која кога ќе стигне до стомакот, отекува и дава чувство на ситост. „Ако јадете трици од псилиум, апетитот ќе ви се намали и имплицитно ќе изгубите тежина. Тие исто така формираат гел кој апсорбира токсини и го намалува ризикот од рак на дебелото црево “, објаснува д-р Лука.
Какви ефекти имаат тие
Семето на псилиум е природен лаксатив кој нема несакани ефекти од синтетичките. Тие ја обновуваат цревната флора и го олеснуваат синдромот на нервозно дебело црево.
Истражувачите од Универзитетот во Отава откриле дека семето на псилиум е поефикасно во намалувањето на маснотиите отколку во намалувањето на холестеролот.
Псилиумските трици имаат својство и на регулирање на шеќерот во крвта, бидејќи спречуваат брз премин на глукоза од дигестивниот тракт во крвта.
Семиња или трици од псилиум се додаваат во 200 ml природен сок, чај или вода и се пие веднаш, бидејќи во спротивно, брзо се претвора во гел.
Така, влакната дејствуваат во цревата како сунѓер кој апсорбира токсини и го стимулира транзитот. Покрај тоа, псилиумските трици измешани со ленено семе спречуваат надуеност