Како семето од тилчец може да ви помогне да изгубите тежина; Фитнес Исхрана
од Влад Кристијан · Објавено на 2 декември 2014 година · Ажурирано на 6 март 2015 година
Кои супстанции се наоѓаат во составот на семето
Овие семиња содржат каротин, витамини А, Б, Ц и Е, калциум, магнезиум, цинк, калиум, аминокиселини и минерали за варење.
Составот на семето од тилчец содржи и здрави полисахариди кои ги „топат“ мастите и помагаат за подобар метаболизам на шеќерот во организмот.
На крај, но не и најмалку важно, семето од тилчец содржи 75% растворливи влакна, што значи дека храната подобро се вари и чувството на ситост се одржува подолго време.
Како да ги користите:
Натопена во вода
Чаша семе од тилчец се чува натопена во вода преку ноќ, а потоа се цеди. Семето се јаде на празен стомак.
Во комбинација со мед и лимон
Исецкајте семе од тилчец, па зовријте вода во котел и кога ќе зоврие додадете ги семето. Оставете ги да киснаат 3 часа, а потоа процедете го составот. Во добиената течност додадете малку мед и сок од лимон. Пијте чаша чај секое утро.