Како славните слабеат - Салати Романиша Е Фан Вести Слобода на слобода
Од Мирела Диница, четврток, 11 ноември 2010 година, 22:15 часот
Таа има 46 години, но изгледа како да има 30. А, фактот што се породи на 42 години не влијаеше предолго на фигурата на Романита Јован, модната креаторка успеа многу брзо да се ослободи од 24 килограми стекнати за време на бременоста.
За да успее, Романиша се занимавала со спорт и јадела салати, риби, овошје, зеленчук или месо на скара. „Пијам само обична вода, свежи портокали или чај“, рече модниот дизајнер.
Сепак, менито не вклучува салати од туна или авокадо, зеленчук на скара, риба и понекогаш стек од говедско месо од крв. Романката е многу горда на фактот дека нема целулит поради нејзината диета.
„Јас сум 59 кг, тежина пред бременоста, но имам поголема мускулна маса, затоа што се занимавам со многу спортови. Одам во теретана пет пати неделно, следам програма дизајнирана специјално за мене и тука функционира! Не е лесно да одвоите време, но нема исклучоци. Одам на масажа уште три пати неделно и јадам главно зеленчук, овошје, риба и морски плодови “, откри Романита.
Без свинско и кисели сокови
Таа воопшто не јаде свинско месо, кисели сокови, не пуши и не пие алкохол. Наместо тоа, пијте многу кафе. „Сега сум многу задоволен од тоа како изгледам“, рече дизајнерот.
Што вели специјалистот: "Тој има многу правилна диета"