Како сончевата светлина ни помага да ја елиминираме вишокот тежина
И покрај нашите напори да изгубиме вишок килограми, се чини дека за време на студената сезона добиваме несакани килограми без оглед на тоа што правиме. Што е причината? Ако ги оставиме настрана зимските празници каде јадеме повеќе, едно ново истражување има одговор и е изненадувачко.
Многумина од нас се запознаени со феноменот на дебелеење во студената сезона. Како што реков, зимата носи празници и ние сме изложени на многу вкусна храна. Од друга страна, според последните истражувања, во текот на зимата продолжуваме да добиваме вишок килограми дури и ако се трудиме да се храниме здраво.
Една нова студија на истражувачи од Универзитетот во Алберта во Едмонтон, Канада ја истакна главната причина што се здебелуваме во зима - недостаток на сончева светлина.
Питер Лајт ја водеше студијата и ги испитуваше ефектите на сончевиот свет врз поткожните масни клетки или белите клетки под кожата, попопуларно речено. Резултатите од студијата беа објавени во списанието Scientific Reports.
Еве како сончевата светлина ги согорува мастите
Студијата испитала поткожни масни клетки, што е бело ткиво за кое експертите велат дека е главно складиште на маснотии и игра клучна улога во метаболизмот на организмот.
Белите маснотии се сметаат за штетни затоа што ги складираат калориите што се трошат за енергија. Овој вид на маснотии може да доведе до кардиоваскуларни болести, дијабетес, дебелина и метаболички заболувања.
Обидувајќи се да им помогнат на пациентите со дијабетес, експертите и колегите на Лајт бараа начин генетски да манипулираат како овие бели масни клетки произведуваат инсулин кога се изложени на сончева светлина. Така, тие откриле дека овие клетки имаат тенденција да се намалуваат кога се изложени на сина сончева светлина - вид на светлина што го подобрува вниманието и општата состојба во текот на денот.
Истражувачите зеле примероци од овие клетки од пациенти кои биле подложени на разни баријатриски интервенции за да ги откријат ефектите на сината светлина врз овие бели масни клетки.
Питер Лајт ги презентираше резултатите и, накратко, тие велат дека кога сината сончева светлина (онаа што ја гледаме со голо око) има можност да навлезе во кожата и да достигне до масните клетки, намалувајќи ги овие липиди кои потоа се елиминираат. од клетките. Поедноставено, нашите клетки повеќе не складираат толку многу маснотии кога се изложени на сончева светлина.
Зошто се дебелееме во зима?
Одговорот е прилично очигледен, судејќи според наодите од студијата - во зима немаме корист од толку изложеност на сончева светлина, што ќе доведе до складирање на повеќе маснотии во клетките. Од друга страна, Лајт наведува дека овие резултати не треба да се сфаќаат буквално. Со други зборови, состојбата на сонцето не ослабува. Постојат многу други варијабли вклучени во целиот овој процес. На пример, интензитетот и времетраењето на изложеноста на сончева светлина за активирање на овој процес на отстранување на липидите од клетките сè уште не е познат.
Сепак, откритието е исклучително важно и ќе го отвори патот за истражување од страна на други експерти од оваа област.