Како Стефен успева да ги запре своите желби и да изгуби 5 кг
Промената на диетата им помага на многу луѓе да ги постигнат своите цели и да станат посреќни и поздрави. Соодветните извештаи секогаш се охрабрувачки и инспиративни за новодојденците и заинтересираните страни. Ако сакате да го споделите вашето искуство и со други читатели, испратете ми порака. Ако сакате, вашата приказна наскоро може да биде објавена овде на Ургешмак со ваша согласност.
Минатата година во јули имав клучно искуство: уште еднаш желби во комбинација со болка во стомакот. Наскоро откако ја отклучив влезната врата, отидов директно во фрижидерот без да ги соблечам чевлите или уличната облека, па дури и да го држам клучот, и извалкав две парчиња леб со колбаси и го изедов веднаш. Како што реков, сè уште го имав клучот од влезната врата во мојата рака. Тоа беше кога си реков дека треба да ја сменам исхраната.
Јас, 49 години и секогаш околу 73 кг со години, бев околу 78 кг една година. Кога еден ден вагата стоеше на 79,5 кг, беше јасно дека промената треба да се изврши. Јас исто така играв спорт од мојата 8 година. Со висина од 1,74 м и трчање околу 30 км неделно, тоа е премногу тежина. Одлучувачки фактор, сепак, беа честите желби со повремени болки во стомакот и металоиди.
Потоа видов извештај на телевизија за неколку Американци кои живееја според принципот на камено време. Бидејќи јас никогаш нема да станам вегетаријанец, а камоли веган, а месото и рибата се дефинитивно вклучени во овој принцип, сметав дека е многу интересно. Сега сакав да дознаам за што се работи за принципот на камено време на Интернет. Така наидов на urgeschmack.de. Објаснувањата на Феликс Олшевски беа тотално убедливи и логични за мене. Во секој случај, мојата храна ја подготвував скоро исклучиво според идеите и рецептите во книгите за готвење на Феликс и страниците на urgeschmack.de веќе половина година.
Првите 14 дена, искрено морам да кажам, не се чувствував добро. Но, после тоа немав повеќе проблеми со оваа диета. Бидејќи никогаш не сум јадела многу слатки како дете, не ми беше тешко да престанам да го користам индустрискиот шеќер. Јас користам стевиа само за да ја засладам храната, ако воопшто ја имам. Ми недостасува нешто; мојата сакана Кока Кола. Но, не треба да претерувате и да ги оставите целосно надвор. Мислам дека нема ништо против да се почестите со шише месечно.
Секако, оваа диета е поскапа, но мислам дека резултатите се одлични. Оттогаш немам желби. Нема повремени болки во стомакот и ретка појава на металоиди е целосно исчезнато. Тежина намалена за 5 кг како сама по себе. Покрај тоа, несакан ефект што дури и не го забележав: Исчезна кожна габа што ја имав за време на мојата армиска служба, а која никогаш не ја избавив.
Сега, јас сум силен обожавател и застапник на диетата. Голема благодарност, секако, на Феликс Олшевески за неговите книги, веб-страницата и како мислам дека е одлична работа.
2 размислувања на тема „Штефен надминува желби, болки во стомакот, металоиди и губи 5 кг“
Драг мој син, не мислеше дека ќе можеш да го поминеш ова. Честитки, се прашувам дали можеш
на моја возраст сè уште носи нешто, иако самото намалување на телесната тежина би било примамливо.
Продолжете со добрата работа на вашиот татко
ДА, тоа добро го знам…. и откако лебот со колбаси се спушти, дојдоа грчеви во стомакот, јас се префрлив пред 14 дена и оттогаш немав ниту металоиди ниту грчеви во стомакот - воопшто не пропуштајте ги
Коментарите сега се затворени.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: