Како тече бременоста без компликации и покрај прекумерната тежина - здрава бременост

бременоста

Сите ви рекоа да изгубите тежина пред да забремените, но вие не. И сега? Кои се ризиците за вас и вашето бебе за време на бременоста, ако имате прекумерна тежина и како можете да ги минимизирате? Дали треба да држите диета додека сте бремени? Што друго треба да земете во предвид?

Центарот за контрола на болести наведува дека повеќе од половина од жените од 20 до 44 години во САД имаат прекумерна тежина. Околу една третина се сметаат за дебели. Дебелината ја зголемува веројатноста за здравствени проблеми, особено за време на бременоста. Сепак, вашата бременост и породување може да бидат безгрижни како и сите други, ако дознаете за можните проблеми и нивните решенија.

Потенцијални проблеми и превентивни мерки

Загриженост за дијабетесот

Тие имаат два до осум пати поголема веројатност да развијат гестациски дијабетес отколку жените со БМИ под 25 години. Оваа состојба е поверојатно да има компликации, како што е предвремено породување, и честопати е потребен царски рез. Вашиот лекар може да препорача инјекции на инсулин, но ако не, диета и вежбање можат да помогнат.

Дебелина во бременост, дебели бебиња

како
Потешките мајки имаат 14% поголема веројатност да раѓаат бебиња кои тежат повеќе од девет килограми, а со гестациски дијабетес ризикот се зголемува до 20%. Докажано е дека правилната исхрана може дури и да влијае на телесната тежина на бебето, но бидете внимателни! Водете евиденција за тоа што и колку јадете и прашајте го вашиот лекар како можете да ја подобрите вашата исхрана.

Проблеми со крвниот притисок

Прееклампсијата, позната и како доцна гестоза, е опасна форма на висок крвен притисок што обично се јавува по 20 недели од бременоста и влијае на околу 8% од сите бремени жени. Дебелината ја зголеми за четири пати можноста да ја развиете оваа често сериозна состојба. Вашиот лекар ќе внимава на ова; Симптомите вклучуваат отечени раце и нозе и протеини во урината. Ако болеста не се идентификува и третира брзо, може да биде опасна по живот за вас и вашето бебе.

Дополнителна тежина може да биде дополнителна болка

Грчевите во нозете, шевовите во карлицата и болките во грбот се премногу познати на сите бремени жени. Потешките жени се повеќе погодени од овие проблеми отколку малите жени. Добриот појас за поддршка е задолжителен, а грејната подлога може да ја ублажи вашата болка. Разговарајте со вашиот лекар или бабица пред да земете вообичаени лекови против болки. Дури и ако не сакате да вежбате кога веќе имате болка, вежбањето навистина може да ви помогне. Пробајте час по пренатална јога.

Маратон во просторијата за породување!

Не сите, но многу жени со прекумерна тежина се физички несоодветни. Контракциите се напорни, а подобриот мускулен тонус доведува до пократки контракции и пониска стапка на царски рез. Вежбајте за време на бременоста дури и ако не ви се допаѓа! Познато е дека вежбањето ви помага да постигнете пократки контракции и пократко време на опоравување.

Други проблеми во врска со бременоста со дебелина

Лошо чукање на срцето

компликации
Дополнителното полнење може да стои помеѓу бебето и доптонот или фетоскопот и го отежнува слушањето на отчукувањата на срцето што толку многу сакате да ги слушнете. Ултразвуците можеби не се толку точни, покажуваат преглед на бебето, но не и сите детали. Вие не ги чувствувате движењата на вашето бебе толку рано.

Можни негативни коментари

Поради споменатите компликации, лекарите кои се грижат за жени со прекумерна тежина ќе советуваат губење на тежината. И лекарите се луѓе, па затоа не може секогаш да бидат тактични. Меѓутоа, ако постојано чувствувате дека не ве почитуваат, бидете искрени и побарајте конструктивен совет. Како по правило, повеќето медицински професионалци се заинтересирани да им помогнат на своите пациенти на најдобар можен начин.

Дополнителни состаноци на лекар

Помеѓу гестациски дијабетес и последователни прегледи, дополнителни стрес-тестови и следење на крвниот притисок, поминувате многу време во лекарската канцеларија. Додека чекате, можете да ги проверите најновите понуди на Pinterest или конечно да ги проверите вашите е-пошта или да прочитате добра книга. Имајте на ум вашата цел - здрава мајка и бебе.