Како учителката за танц во Салфелд, Елизабет Лидер ги претвора домаќинките во кралици
Танц и елеганција
Елизабет Лидер е стомачна танчерка со тело и душа. Учителката по танцување од Салфелд секогаш е фасцинирана од тоа како луѓето се надминуваат себеси преку овој вид движење.
Стомачен танц обезбедува стабилен центар за оние кои го практикуваат, се вели. Елизабет Лидер, уметничко име Нурија, може да ја потврди оваа теза од нејзината пракса како професор по танц: „Некои од учесниците дојдоа кај мене како домаќинка и го напуштија моето студио како кралица.“ На вториот викенд во март, Лидер ве поканува на работилница за да ја покажете танчерската разновидност. Стомачкото танцување не мора да биде класично ориентално, смета таа. Исто толку добро може да се комбинира со модерни танци како хип-хоп. Уредничката на АА, Јана Шеидинг ја посети 35-годишната девојка во своето студио и дозна повеќе за ефектите од движењата во форма на змија.
Како функционира трансформацијата од домаќинка во кралица?
(се смее) Ова е процес во кој кралицата расте одвнатре. Одеднаш одењето е многу порамнето и се буди самодовербата. Понекогаш жените растат над себе, кои никогаш не би се осмелиле да го сторат тоа. Дури и ако ова звучи како список од специјалистичката литература, танцувањето на стомак промовира концентрација и координација, ги опушта телото и умот, ве прави креативни, ги дефинира мускулите, согорува калории. Изнесува сосема нов став кон животот.
Совршен совет за жени кои сакаат да ослабат?
Само танцувањето можеби не е доволно. Тоа воопшто не е моја намера. Исто како и постојано вежбање на нови кореографии. Мојата главна грижа е внатрешно ослободување. За движењето и, последно, но не и најмалку важно, за социјалната размена едни со други. Но, танцувањето на стомакот има уште повеќе предности: Движењето ги олабавува мускулите и ја промовира циркулацијата на крвта. Како резултат на тоа, многу луѓе губат болка во грбот и други физички оштетувања.
Нема нови хорови - нема да стане монотоно на долг рок?
Не може да се погледне во тоа што се откачи. На моите часови, учениците учат елементи на танц на стомак, кои ги комбинирам за да формирам мали танци. Секоја лекција е единица сама по себе и никој не останува зад себе ако не може редовно да доаѓа. Еднаш годишно составував кореографија за danceубителите на танцот што можат да ја научат на работилницата за викенд. Класичните ориентални движења можат да се комбинираат со модерни танци како хип-хоп за да се создадат нови низи на чекори. Во моите танци играм со здив, напнатост на телото и простор. Сите енергии течат, мислите и секојдневните грижи паѓаат, јас се пуштам. Секој што може да се изгуби во такви чувства може да го почувствува внатрешното ослободување за кое зборував. Повторно откријте се, почувствувајте се поинтензивно. Танцувам 22 години, првпат предавав кога имав 18 години и секогаш ми претставува задоволство да видам како луѓето се балансирани и го наоѓаат својот мир. Значи, танцувањето на стомак не може да стане монотоно.
Секој може да научи танц на стомак?
Да Нема ограничување на возраста. На крајот на краиштата, можете да бидете креативни на која било возраст. Имам различни барања за наставниците: Тие треба да бидат запознаени со човечката анатомија. Знајте како се движи оската. Мислам дека ова е од суштинско значење за да се спречи штетата. Повредите обично произлегуваат од незнаење и неискуство. „Свиткајте ги колената и исправете се - не можете да направите ништо друго“. Ги интернализирав овие принципи за време на мојот тренинг и научив дека не треба да ги претеруваме нашите тела.
Кои реквизити користите за танцување на стомак?
Тоа зависи од харизмата што треба да ја има танцот. Сензуален и еротски или поспортски и енергичен? Најпознати додатоци се превези, вентилатори или стапови. Стомачното танцување работи и без помагала, бидејќи самите раце и раце имаат многу силна експресивност.