Како ulулија Нахмани слабее пред празниците! Неговата тајна е на дофат на секој што ја консумира

Како здрав начин на живот, ulулија Нахмани презеде мерки пред празниците, за да не добие несакани килограми. Вездата сака да изгуби 2-3 килограми.

пред

Актерката сака да ги задржи своите форми непроменети и да биде свесна дека ќе има многу кулинарски искушенија за време на празниците, таа ослабе. „Како и да е, имам здрав начин на живот, веќе зедов две недели однапред, во кои треба да изгубам малку повеќе за да можам да јадам малку повеќе за време на празниците. Си велам изјава секој ден, имено дека си дозволувам да бидам совршен и да бидам точно како што треба и тоа ми создава таква состојба на мир. Јадам многу уредно, здраво, како што обично јадам, наутро нешто мало, напладне исто, ништо меѓу оброците и пијам многу вода “, ни рече таа.

Се навикна на мали порции храна

Ulулија Нахмани тврди дека храната конзумирана во мали порции ќе биде тајната на завидната фигура. Трикот работи одлично за неа. „Не само што е многу здрав, туку го запира стареењето. Па го најдов ова, мора да јадете помали порции. На почетокот е потешко, но полека се навикнуваме “, убедена е таа.

Покрај тоа, таа ни откри како изгледа нејзиното мени еден ден. Потребна е решеност да не се кршат правилата. „Мал дел значи, на пример, наутро 30 грама овес, односно 3-4 лажици, со малку млеко од соја и овошје, ручекот секогаш за мене значи салата и го комбинирам или со наут или со печурки, нешто навечер многу лесно: супа или малку пржен зеленчук. И можете да јадете друго овошје за време на ручекот за да го добиете тој дел од слаткото:, рече, за Вива !, Giулија Нахмани.

Видео: Космин Нистор