Како успеавте да се откажете од пушењето Page 2 - Форум Софтпедија
Јас пушам повеќе од 20 години. Во последно време пушиме околу глутница и пол на ден. Поминаа 11 месеци откако престанав да пушам. Нагло пуштив едно утро. Бев со неколку поединци, на 5-7-та цигара тој ден, и ја изгасив последната пушена цигара и реков дека е последната што ја пушев; и така беше. Долго време си ветував себеси дека нема да пушам. Некое време, околу една недела спиев тешко, се будев задушен безброј пати во текот на ноќта. Мислам дека за 2-3 недели беше потешко. И сега имам моменти кога ќе запалам цигара. Не сакам чад од цигари и некои марки цигари дури изгледаат заразени. Првично добив 5-7 кг тежина, но ги изгубив подоцна, без многу напор (околу 1 кг месечно).
Така ќе се откажете од пушењето; не од утре, не од понеделник и не од првиот; но од сега па натаму!
Вие не престанувате да пушите постепено или да ја заменувате со електронска цигара, туку ја елиминирате оваа навика, порок. Можеби има случаи кои успеале да не се предадат одеднаш, но мислам дека има исклучоци.
Можеби ќе го ослаби имунолошкиот систем на вашето тело во оваа пригода, но не ве плаши. Ако имате патолошки симптоми, како што имав и јас, сфатете го како болест и помислете дека имате време на коалесценција.