Како успешно да изгубите тежина користејќи хипноза

Тогаш следниве информации би можеле да ве интересираат!

Како можете да изгубите тежина?

Како можете да изгубите тежина ? Дали веќе неколку пати си го поставивте ова прашање? Тогаш веројатно сте незадоволни од вашата тежина и веќе сте пробале неколку работи за да ја намалите.

Можеби имате:

Пробани диети
одрекувани јаглехидрати
Пресметани калории
создаде план за исхрана
се пријавија во теретана

а сепак не успеавте, да се губат телесната тежина одржливо и дека иако сте вложиле максимални напори да го контролирате вашето однесување во исхраната, да се откажете од деликатеси и да гладувате - и може да се чувствувате сериозно ограничени во квалитетот на животот како резултат.

Но, не само тоа:

Многу често диетите носат краткорочен успех, но после диета честопати сте ја добивале старата тежина за кратко време - па дури и имате повеќе килограми (ефект на јо-јо).

Диетата може да биде успешна само доколку се следи цел живот. Но, бидејќи диетата се базира на воздржаност, многу малку луѓе можат да го прават тоа цел живот.

Можеби сега се прашувате: Како може да работи?, да се губат телесната тежина одржливо со успехn или како треба телесната тежина со хипноза функција?

Како можете да изгубите тежина? Цели списанија се полни со нови совети дизајнирани да ви помогнат да изгубите тежина со успех. Цела гранка на индустрија ви ветува средства да станете посно успешни, остварувајќи продажба што достигнува милијарди евра.
Можеби веќе сте испробале многу од овие и сте фрустрирани затоа што друго ветување или совет не било успешно.

Сега можеби размислувате, телесната тежина со хипноза е само уште еден совет што ветува многу, но на крајот нема да ви помогне да ја достигнете посакуваната тежина.

Па, дозволете ми да ви објаснам зошто е ваша хипнозата ефикасен во губење на тежината можам да помогнам.

Но, прво сакам да ви покажам дека не сте сами и дека има многу луѓе кои се слични на вас.

Факти за луѓето со прекумерна тежина во Германија

Според Сојузниот завод за статистика, 52% од возрасната популација во Германија имала прекумерна тежина во 2013 година, од кои 15% биле сериозно со прекумерна тежина. Пропорцијата на луѓе со прекумерна тежина е зголемена во споредба со 1999 година.

Светската здравствена организација ги класифицира возрасните со индекс на телесна маса (БМИ) над 25 како прекумерна тежина, со вредност над 30 како сериозно прекумерна тежина.

Индексот на телесна маса се пресметува од телесната тежина [кг] поделено со квадратот на висината на телото [м2]
БМИ = телесна тежина [во кг]/(висина на телото [во м] x висина на телото [во м]]
Пресметка на примерок:
Лице со 1,60 м и тежина од 80 кг има БМИ од 31,25 (80 кг/(1,6 м х1,6 м)) и се смета за многу прекумерна тежина.
Мажите се почесто со прекумерна тежина од жените во сите возрасни групи.
Во 2013 година, 62% од мажите и 43% од жените биле со прекумерна тежина, 23% од мажите и 13% од жените биле сериозно со прекумерна тежина.

Многу од овие луѓе сакаат да ја намалат својата вишок тежина или да се ослободат од неа - но не можат.
Гледате: не сте сами!

Пред да дојдам до поентата зошто телесната тежина со хипноза Ако е успешна, треба да разберете зошто диетите не можат да работат кај повеќето дебели луѓе.

Зошто диетите не можат да работат

За да разберете зошто диетите не можат да работат кај повеќето дебели луѓе, важно е да разберете некои основни работи за мозокот.

Мозокот може да се подели на свесно и потсвесно.
Свесното и потсвесното имаат сосема различни задачи:
Додека свесниот ум може да размислува логично и аналитички, да ја планира иднината и да ги проценува работите, потсвеста дејствува исклучиво според автоматизирани програми. Овие се научени преку животно искуство со текот на времето и имаат за цел да ни го олеснат животот.

Нашата волја е исто така дел од свеста. Кога држите диета, мора да користите волја за да ги контролирате навиките во исхраната цело време. Тоа чини енергија и ова е ограничено.

Успешното слабеење со волја може да работи само доколку на оваа енергија не и се спротивстави ништо против што треба да се бори.

Но, честопати се случува во потсвеста на луѓето со прекумерна тежина да има програми во кои емоциите се поврзани со однесувањето во исхраната (прочитајте ја ставката во менито „Трите типа на дебелина - на кои припаѓате?“) Овие програми се секогаш автоматски се активира кога засегнатото лице копнее по оваа емоција и се јавува недостаток на соодветна емоција - тоа е, импулс доаѓа од потсвеста да јаде (или ужина), дури и ако некој е веќе полн. Овој импулс од потсвеста За разлика од волјата, тоа речиси и да не чини енергија.

Значи, има две компоненти кои се соочуваат една со друга: волјата, за што е потребно високо ниво на енергија од ваша страна, но која е ограничена - и импулсот од потсвеста, за што е потребна многу малку енергија.

Енергијата на волјата се троши по одредено време и потсвесните процеси ја превземаат предноста - тоа значи:
Вие ја грабнувате бонбоната или едноставно се прејадувате.

Ако го разбирате тоа, тогаш можете да видите:

Фактот дека имате прекумерна тежина нема никаква врска со вашиот карактер или ништо, тоа е само како вашиот мозок работи.
Диетите не можат да работат за погодените.

Сега да дојдеме до точка како сè уште работи успешно да се намали телесната тежина .

Како што телесната тежина со хипноза работи

Сега знаете зошто диетите не можат да работат и веројатно сте curубопитни да видите како хипнозата може да ви помогне во ова, успешно да изгубат тежина.

Ова е всушност многу едноставно:

Треба да се спречи активирањето на импулсот од потсвеста, што поттикнува на нездраво однесување во исхраната. За да го направите ова, врските помеѓу емоциите и храната мора да бидат прекинати.

Бидејќи причините за овие импулси се секогаш индивидуални, губењето тежина со хипноза може да се направи само индивидуално. Групната хипноза за губење на тежината може да биде успешна само на долг рок со оние кои немаат никаква врска помеѓу емоциите и храната. Прочитајте ја и менито „Трите типа на дебелина - на кој припаѓате?“.

Со помош на хипноза, хипнотерапевтот може да контактира и да комуницира директно со потсвеста на клиентот. Хипнозата ориентирана кон причината може да се користи за решавање и работа на ситуации во кои потсвеста на засегнатото лице научи да ги поврзува емоциите со однесувањето во исхраната.

Ова може одржливо да ја намали желбата за слатки (на пример, чоколадо) и за премногу големи количини на калории во форма на прекумерно внесување храна.

Потсвеста учи во одржлив процес единствениот правилен начин да се постигне траен успех во Намалување на телесната тежина води:
трајна промена во навиките во исхраната, но без чувство дека треба постојано да се прави без нешто, бидејќи желбата за слатки или излишни калории едноставно веќе ја нема!

Закускање на слатки, несвесно посегнување по храна, јадење од фрустрација или досада - хипнозата може трајно да ги промени сите овие навики. Преку хипнотерапија, несвесните ставови можат да ги променат вашите претходни Успех во слабеење спречи трајно да се менува.
Пред да започнете со губење на тежината, треба да одговорите на прашањата што треба да се промени во вашиот живот, за да успеете и одржливо да изгубите тежина.
Од ова, работам со вас за да ја развијам вашата лична цел за третман и конкретно да ја решам во хипноза.
Вашата цел може да биде, на пример, „да не грицкате толку многу слатки“ или „да го поразите вашето послабо тело и да спортувате повеќе“. Колку поконкретно ја пишувате оваа задача, толку поконкретно може да се пристапи кон неа.

Слабеење со хипноза - мерење на успехот

Првично не мерете го успехот на апликацијата од страна на Губење на тежина, но измерете го според промените во навиките на јадење и живеење. Ако овие се променат, тежината автоматски ќе следи со текот на времето.

Многу диети рекламираат ветување од 5 килограми или повеќе неделно да се намали.
Но, ако сметате дека еден килограм маснотии содржи околу 7500 kcal и, во зависност од вашата висина и тежина, согорувате помеѓу 2000 и 3000 kcal на ден, може дури и со нула диета - т.е. ако не јадевте ништо и само пиевте вода една недела - изгуби максимум од 2 до 3 кг телесни масти.
Ако изгубите 50 килограми за една недела додека држите диета, тоа е затоа што телото изгуби есенцијална вода, не затоа што согоруваше маснотии.
Ваквите ветувања се апсолутно нереални во смисла на долгорочен успех.
Меѓутоа, ако постигнете промена во вашите животни навики и јадење со помош на хипнотерапевтска поддршка, ова автоматски ќе значи дека и телесната тежина ќе се прилагоди. На здрав начин, ова често се прави полека (0,5-1 кг неделно), но одржливо.
Хипнозата е нежна форма на Губење на тежина со позитивен ефект дека слабеете без да пропуштите ништо и без да морате да се присилувате на што било.

Хипнозата не е магичен куршум и нејзиниот успех бара ваша соработка. На почетокот може да се случи од време на време да бидете во искушение да паднете во старите навики на јадење и живеење, особено во стресни ситуации. Самоодговорното вежбање на потребната дисциплина за да се спротивстави на овој релапс е важно за успехот. Сепак, хипнотерапевтскиот третман исто така ќе ја зајакне вашата самодисциплина и самодоверба, така што ефективно ќе ви помогне да ја постигнете целта.

Во едно мало село во Азија, еден млад човек влегува во продавница и го прашува старецот кој е сопственик на продавницата:
„Што продавате во вашата продавница?
„Продаваме што сакате“, одговори старецот.
„Па така“, се смееше момчето, „па тогаш дај ми мир во светот, крај на расната дискриминација и“.
„Застани, застани“, го прекина сопственикот со насмевка, „не брзај, погледни наоколу. Ние не продаваме готови производи. Ние сме продавница за семе!“

Губење на тежината со хипноза: студии

Во бројни меѓународни публикации во меѓувреме е докажано дека хипнозата е многу ефикасен метод на долг рок да изгубат тежина со успех .

Студија на Универзитетот во Тибинген исто така дојде до заклучок дека хипнотерапијата е супериорна во однос на другите психотерапии и диетални терапии, особено на долг рок.

Студија на Универзитетот во Тибинген го докажува натпросечниот успех на Хипноза за слабеење .
Во студијата биле вклучени 43 жени со многу прекумерна тежина кои веќе имале неколку неуспешни диети. 22 жени примале исклучиво бихевиорална терапија, 21 жена добиле комбинација на бихејвиорална терапија и хипноза.
Не само што успесите во губење на тежината преку хипноза беа значително поголеми, туку исто така беше можно да се докаже дека задоволството од животот, квалитетот на здравјето и самодовербата значително се зголемија според овој метод на третман.
И страшниот јо-јо ефект не се материјализираше: девет од десет жени беа во можност да ја задржат својата тежина дури и шест месеци подоцна.
Врската до студијата можете да ја најдете тука: