Како вашите чувства влијаат на слабеењето

Ако кога ќе ве прашам како се чувствувате, вашиот одговор е само „во ред“, тогаш тоа не е баш добро.

Не можете да изгубите тежина, а потоа да бидете среќни - мора прво да се чувствувате среќни за да станете природно витка личност.

Зошто? Многу едноставно: Во мојот водич за слабеење без диети, веќе опишав дека вашите чувства можат да бидат важна помош, па дури и многу голем механизам за спречување на губење на тежината (и воопшто со работите што ќе ги добивате во целиот свој живот!).

Значи, ако можете само да одговорите „Добро“ на моето прашање за тоа како се чувствувате во моментов, тогаш тоа значи: „Работи толку добро“. Тоа повторно значи: Го добивате токму тоа во вашиот живот: вашиот живот е тогаш „донекаде“. Ни повеќе ни помалку!

Што значи тоа за вашата тежина?

Како што знаете, чувството на слабост е важен аспект кога станува збор за губење тежина или учење како да се однесувате како физичка личност. Сепак, веќе не можете да се чувствувате слаби и среќни ако се чувствувате „разумно“.

Ова значи дека ако остатокот од вашиот живот (освен слабеењето) е дури „донекаде“, тогаш нема да имате мотивација и навистина веќе ќе се чувствувате слаби, убави и среќни. Beе можете да го правите тоа 10 минути или половина ден - но не повеќе.

Забелешка:

Многу е важно веќе да прифатите чувства и однесувања што природно ги имаат слабите луѓе.

Ако сакате да изгубите тежина успешно без диета, единствениот начин е веќе да сте ја достигнале целта со вашите чувства и мисли (на пример, веќе чувствувате тенок или среќен или размислувате соодветни мисли) - затоа што не работи на друг начин околу: Прво не можете да изгубите тежина, а потоа да се чувствувате тенок.

Ова е исто така причина што 99,99% од луѓето трајно не успеваат со диета:

Со диета се обидувате да постигнете нешто што претходно морате да го имате во вашите мисли и чувства. Затоа, практично секој ја враќа тежината по диета - тие не научија да се однесуваат како природно тенка личност.

Вие го одредувате резултатот со своите постапки

Во исто време, вашиот живот ќе биде „донекаде“ само доколку се чувствувате „донекаде“, бидејќи начинот на кој се чувствувате, размислувате и постапувате: автоматизиран, без некој посебен напор или напор!

Вашите постапки автоматски се контролираат од вашите чувства.
Вашите постапки се одговорни за исходот!

Во слабеењето без диети го нарекувам ова: „Чувствата го програмираат крајниот резултат“. Специфично пишувам за „програмирање“ таму за да појаснам дека тоа е нешто што можеме свесно да го направиме. Можеме и свесно да програмираме компјутер или веб-страница - откако ќе научиме како работи.

Студиите направени со вода, на пример, покажаа како мислите и чувствата сами можат длабоко да ја променат структурата на истите. Патем, луѓето се состојат од над 70% вода.

Вашиот внатрешен (емоционален) став делува како радио станица. Чувствата се вибрации. Вибрациите секогаш ги привлекуваат истите, соодветни вибрации. Ако зрачите со чувство „до одреден степен“, тогаш ќе добиете само работи во вашиот живот кои се „до одреден степен“ (дури и да не размислувате за тоа ако се чувствувате лошо, итн ...!). Ако сега мислите дека ова е езотерично, мора да ве разочарам. Размислете:

Вашето внимание одредува што гледате, доживувате и резултатот што го добивате

Ако се чувствувате „само донекаде“, во вашата свест ќе согледате само работи што одговараат на ова „донекаде“. Практично не можете да видите ништо друго освен она што го очекувате. Ако - за да се држите до мојот пример - се чувствувате толку „донекаде“, не очекувате ништо или малку соодветно - и, во голема мера, ова го добивате практично претставено од животот како на послужавник.

Или еве еден пример од секојдневниот живот:

Планирате да купите нов автомобил XZW. Startе започнете да го гледате, да гуглате на Интернет, да разговарате со пријателите за вашиот проект, да одите во продавница за автомобили, да организирате тест возење итн.

Сега почнувате одеднаш, како „магично“ секој пат кога сте на пат, да го видите токму моделот на автомобил што имате намера да го купите (или штотуку го купивте) насекаде по улиците.

За сите овие недели, месеци (па дури и години!) Никогаш не сте го забележале овој автомобил на патот - но сега го гледате практично „насекаде“.

Тука исто така многу убаво забележувате што значи да се занимавате со нешто ментално и емоционално. Веднаш штом ќе го насочите вниманието кон нешто специфично со вашите мисли и чувства, почнувате да ги среќавате токму овие работи во вашиот живот. Вовлечен е во вашиот живот како да е „магично“ - но тоа воопшто не е точно.

Она што го перципирате отсекогаш било таму - само вашиот фокус е променет и сега почнувате да ги перципирате овие работи што инаку би ги „слепо“ поминувале.

На што го насочувате вниманието при слабеење?

Кога ќе изгубите тежина, треба да размислите и за работите што ќе ги добиете по слабеењето: Новата,
убава и витка фигура, лесно, живо одење. Радоста да облечеш големи работи и да можеш да ги вратиш блузите во панталоните со добро чувство.

Кога купивте автомобил, веќе ментално го возевте автомобилот во вашата гаража и размислувавте за која боја на боја сакате најдобро. Затоа:

Затоа мора да изгубите тежина кога немате диета
плати однапред

Само на овој начин можеме да станеме природно витки на долг рок и потоа да останеме на тој начин

Не можете да очекувате дека сè ќе биде прво „одлично и убаво“ (или дека ќе изгубите тежина) за да можете потоа да се чувствувате прекрасно, убаво, убаво и витко. Нема да дојде до тоа затоа што нема да изгубите тежина воопшто од оваа почетна точка. Зошто е така? Размислете за тоа:

Кога правите нешто за да можете да се чувствувате „слабо, убаво и добро“? Но, само ако сеуште не се чувствувате слаби, убави, добри, итн!

Каков е вашиот став?

Значи, ако не се чувствувате слаби, убави и добри (примери), не можете да правите автоматски активности што би резултирале во природно слабо слабеење. Во овој случај ќе мора да држите диета, да се оптеретувате, да се казнувате и да се измачувате за да можете да постигнете загуба (што тогаш не можете да ја задржите долгорочно).

И кога ќе се почувствувате „донекаде“, вашиот живот (и вашата фигура) нема да прифати промена во правецот на „одлично и прекрасно“. Едноставно е тоа. На обичен англиски јазик, ова значи: прво треба да се чувствувате добро и слабо, на пример, за потоа да ја покажете својата нова усогласеност со мозокот и свеста.

Опасност!

Затоа, обрнете внимание на убавите работи, а не на она што не ви се допаѓа во вашето тело, на пример.

Ниту една природно слаба личност не размислува за појасот или бутовите цел ден!

Значи, можете да започнете со новата усогласеност за слабеење без диети

За да можете да се чувствувате воопшто добро, насочете го своето внимание сега на работите што

• Ти се допаѓа,
• што го цениш,
• што биле или биле добри во минатото или во сегашноста,
• за што си благодарен,
• во што уживате итн.

Проверете го изразот на вашето тело

Погледнете го изразот на лицето, на пример: Дали сте насмеани? Како е вашето држење на телото? Главата надолу, назад потонати? Како си Дали сте опуштени и живи или трескате во мали чекори од незадоволство? Не можете да се чувствувате добро ако прифатите држење на телото во текот на целиот ден што е во спротивност со чувството на добро. Затоа:

• Насмевка!
• Исто така, насмевнете се на вашиот одраз секој ден!
• Одете директно, со живи чекори.
• Седнете со исправен грб итн.

Затоа што: Не можете да се чувствувате „толку ла ла“ кога ќе се насмеете. Дали разбираш? Во моментов, насмевнете се и направете го тоа, а потоа гледајте што се случува со вашето чувство. Findе најдете дека почнувате да се чувствувате добро со себе (дури и ако дури и немате причина за тоа). Само правилното држење на телото прави да се чувствувате подобро. Вие дури и не мора да изгубите грам тежина за да го направите ова!

Тогаш, и само тогаш, може да (да, претпоставиме) природно слабо држење на телото скоро автоматски.

Не сакам да кажам дека овие луѓе секогаш се насмевнуваат или се чувствуваат прекрасно. Но, ќе ви биде многу полесно да размислите за вашата цел да изгубите тежина, да бидете во можност веќе да почувствувате исчекување за новиот тенок живот и да се чувствувате навистина добро. Наградата за вашиот „напор“?

Beginе започнете автоматски да извршувате активности и да размислувате мисли што одговараат на вашето држење и изразување на телото. Ова ќе се случи толку потсвесно што дури и нема да забележите.

Ова е дел од вашата трансформација. Програмата за слабеење без диети има за цел да ве направи природно витка личност која се чувствува добро. Веќе не ви треба диета за да изгубите тежина, бидејќи вашата тежина автоматски ќе се промени со вас, додека се менувате внатре. Само вие треба да го направите првиот чекор.

Не очекувајте перфекционизам

На крај, би сакал да појаснам дека сигурно нема да можете веднаш да го промените фокусот на вниманието.

Особено во првите неколку недели, честопати ќе запаѓате во старите навики на размислување и чувство. Сепак, ве молиме, не се откажувајте и бидете во тек.

Кога ги менувам навиките, помага да се размислува за Томас Едисон. На генијалниот пронаоѓач на сијалицата му беа потребни многу илјадници (!) Обиди за успешно развивање на денешната сијалица.

На прашањето како можел да остане мотивиран толку долго после толку неуспешни обиди, тој одговори:

"Па, ги видов работите поинаку. За мене тоа не беа неуспешни обиди. Секој обид што не вроди со плод, ме приближуваше малку до целта, бидејќи секогаш кога ќе помислев:" Добро, сега повторно знам уште една можност за тоа како едноставно не работи. Тоа ме приближува малку до идејата за тоа како работи! "

Тоа е импресивен став, и вие не мислите така?

Затоа запомнете: Како што е познато, ниеден Господар не паднал од небото. Нормално е да продолжите да паѓате на стариот начин на размислување и чувство во текот на првите неколку недели. Кога ќе го направите тоа, третирајте се со lovingубовна грижа.

Вашата потсвест сè уште не ја знае автоматската низа за тоа како би сакале да се однесувате и едноставно мора да бидете обучени. Како мускул во спортот. Ако само еднаш или двапати дојдете во теретана на тренинг со сила, нема веднаш да изгледате како доминатрикс исполнет со мускули!

Значи, ако во иднина забележите дека отстапувате од планот повторно да донесете нов став кон себе, тогаш размислете:

„Добро, се фатив себеси дека не размислувам толку оптимално за себе/се изневерам/се чувствував дебело и грдо, итн. колку и да ми се случи во несвест, јас навистина не го забележав тоа. Сега веќе сум чекор напред, мило ми е што сега го забележав тоа! I'llе продолжам да стојам на топката! “

Како за вас Кога успевате да се чувствувате добро? Што правите сами за да се чувствувате добро (и покрај прекумерната тежина)?

Дали имате совети кои ви помогнаа да се чувствувате добро и пред слабеењето?

---