Како здрав начин на живот може да ја олесни и спречи атријалната фибрилација
Четврток, 12 март 2020 година
Далас/Тексас - Бројот на луѓе со атријална фибрилација не само што се зголемува поради зголемениот животен век. Според Американското здружение за срце, исто така е одговорен нездравиот начин на живот на населението со дебелина, недостаток на вежбање, нарушувања на спиењето, пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол. Во научна изјава во Циркулацијата (2020; ДОИ: CIR.00000000000007488), специјализираното друштво на американски кардиолози дава совети како да се избегне оваа вообичаена болест.
Со животен ризик од 37% за луѓе над 55-годишна возраст, атријалната фибрилација е широко распространета болест. Поради недостаток на контракции во левиот атриум, таму може да се формираат тромби. Ако влезат во церебрална артерија како емболија, тие можат да го прекинат снабдувањето со крв во делови од мозокот. Атријалната фибрилација е една од најчестите причини за мозочен удар.
Студиите изминатите неколку години покажаа дека атријалната фибрилација е судбина што може да се спречи. Изненадувачки ефективна превентивна мерка е слабеењето. Во австралиската студија LEGACY, на 355 пациенти со прекумерна тежина со атријална фибрилација им е препишано управување со телесната тежина, покрај медицинскиот третман. Пациентите кои биле во можност да ја намалат својата тежина за повеќе од 10% имале скоро 6 пати поголема веројатност да немаат атријална фибрилација по 4 години отколку пациентите кои изгубиле помалку од 3%. Навременото слабеење исто така може да спречи атријална фибрилација. Учесниците во СОС студијата („Шведски лица со дебелина“) развија атријална фибрилација 27% поретко по операција на дебелина во следните години.
Физичката активност исто така може да има превентивен ефект. Во неколку набудувачки студии, луѓето кои редовно се занимавале со спортови на издржливост, имале намален ризик од заболување. Од друга страна, натпреварувачкиот спорт беше поврзан со понекогаш значително зголемување на болестите. Затоа, се чини сомнително дали треба да се советува на пациентите да ја следат „обуката со висок интензитет“ што е моментално популарна во САД, дури и ако беа забележани краткорочни корисни ефекти во некои студии.
Исто така, понудете престанок на пушење за аблација
Навиките на животниот стил кои го зголемуваат ризикот од атријална фибрилација вклучуваат пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол. Пушењето не само што го зголемува ризикот од развој на атријална фибрилација, туку ја намалува и ефективноста на аблацијата, моментално најефективната терапија, според Американското здружение за срце. Атријалната фибрилација завршува со уништување на клетките во близина на атриумот кои се почетна точка на абнормалните ритми. Американското здружение за срце ги советува лекарите да им понудат на пациентите да се откажат од пушењето паралелно со аблацијата.
Истражувањата покажаа дека повеќе од 7 алкохолни пијалоци неделно кај жени и 14 „пијалоци“ неделно кај мажи го зголемуваат ризикот од атријална фибрилација. Во една неодамнешна рандомизирана студија, екстензивното одрекување од алкохолни пијалоци значително го намали бројот и времетраењето на повторувања по успешна аблација.
Нема докази за кофеин како фактор на ризик
Кофеинот не е еден од утврдените фактори на ризик за атријална фибрилација и, според Американското здружение за срце, нема студија што покажала негативен ефект на кофеинот врз болеста. Многу пациенти го гледаат поинаку: Во анкетите, една четвртина рече дека кафето е еден од предизвикувачите на атријална фибрилација.
Нарушувањата на спиењето се исто така меѓу факторите на ризик. Особено синдромот на апнеја при спиење е чест кај пациенти со атријална фибрилација. Се чини дека редовниот ноќен недостаток на кислород го оштетува срцевиот мускул. Наб Obsудувачките студии сугерираат дека лекувањето на апнеја при спиење со опрема за терапија со дишење CPAP може да биде корисно. Во една студија, бројот на повторувања по кардиоверзија бил намален. Сепак, доказите од рандомизирано клиничко испитување сè уште чекаат.
Почитувани читатели,
Овој напис можете да го користите бесплатно „Мој-ДД-пристап“ прочитај.
Ако веќе сте регистрирани, едноставно внесете ги податоците за пристап.
Или бесплатно регистрирајте се за пристап до овој напис исклучиво.
Логирај Се
Најави се Мојот ДД а
Ја заборави лозинката? регистрира
Со регистрација во „Mein-DД“ имате корист од следниве предности: