Како живеам со висок крвен притисок
Продолжениот висок крвен притисок додава дополнителен притисок на вашите крвни садови и срце. Додадената сила на крв што тече низ артериите ги оштетува нивните wallsидови и промовира формирање на холестеролни плаки. Овие атероматозни плаки можат да предизвикаат миокарден инфаркт и мозочен удар.
Високиот крвен притисок исто така го принудува срцето да работи понапорно за да пумпа крв низ целото тело. Бидејќи работи сè потешко и потешко, срцевиот мускул може да стане вкочанет, зголемен или ослабен. Со текот на времето, срцето не може да испумпува доволно крв. Оваа состојба се нарекува срцева слабост. „Ризикот од срцева слабост е значително зголемен ако крвниот притисок не е контролиран многу години“, вели д-р Бат. „Срцето не пумпа толку ефикасно откако требаше да пумпа крв на многу висок притисок многу години“.
Процент на жени со хипертензија, според возрасни категории:
- 19% - 35-44 години
- 35,2% - 45-54 години
- 53,3% - 55-64 години
- 69,3% - 65-74 години
- 78,5% - 74+
Покрај мозочен удар и срцева слабост, продолжениот висок крвен притисок може да доведе и до деменција, бубрежна слабост, проблеми со видот (особено ако имате дијабетес) и сексуална дисфункција.
Бидејќи високиот крвен притисок е состојба без симптоми, од суштинско значење е редовно да се проверува крвниот притисок. Д-р Бат препорачува еднаш годишно да го мерите крвниот притисок од страна на вашиот матичен лекар - дури и ако вашето здравје е добро. Некои луѓе купуваат сфигмаманометри за да го проверат крвниот притисок. Ако одлучите да го направите ова пред да го користите, однесете го калибрираниот монитор за крвен притисок во канцеларијата на вашиот матичен лекар.
Нови насоки за третман
Во минатото, лекарите препорачуваат пациентите да се обидат да го намалат крвниот притисок преку промена на животниот стил (како диета и вежбање) шест месеци пред да започнат со третман со лекови. "Под тие услови, ќе требаше една година за да се контролира крвниот притисок. Тоа беше секако погрешен пристап", вели д-р Бат. "Хипертензивната терапија се смени во последната деценија, во смисла на похолистички пристап. агресивно во лекувањето “.
Еве неколку општи упатства за следење на високиот крвен притисок:
► Вашиот лекар ќе размисли да ви препише лекови ако вашиот крвен притисок е 140/90 или поголем - прагот за висок крвен притисок
► Лековите препишани од вашиот лекар ќе зависат од повеќе фактори, вклучително и од општата здравствена состојба
► startе започнете со земање на најмала ефикасна доза на лекот. Вашиот лекар ќе ја зголеми дозата ако вашиот крвен притисок не реагира на третманот
Медицинска споредба на крвниот притисок
Класификација/тип на лекови за крвен притисок
Примери (генерички имиња)
Како работи на намалување на крвниот притисок
Несакани ефекти
АКЕ (инхибитори на ангиотензин конвертирачки ензим)
беназеорил, каптоприл, линизоприл, рамиприл
Тие ја намалуваат количината на ангиотензин, хемикалија што предизвикува стеснување на артериите
Осип, сува кашлица, губење на вкус, задржување на течности, висок калиум
Блокатори на рецептори на ангиотензин
карндесартан, лосартан, валсартан
Ги блокира ефектите на ангиотензин II, соединение што ги стеснува артериите
вртоглавица, грчеви во мускулите
атенолол, метопролол, метопролол сукцинат, пропранолол хидрохлорид
Замор, несоница, отежнато дишење, вртоглавица, депресија, намалена толеранција на вежбање; може да скрие загрижувачки знаци на низок шеќер во крвта кај луѓе со дијабетес
Блокатори на калциумови канали
амлодипин дилтиазем кардизем, нисодилпин
Тие го забавуваат движењето на калциумот во фините мускулни клетки на срцето, што предизвикува контракција на срцето со помала моќност и ги релаксира крвните садови.
Палпитации, отечени глуждови, главоболка, вртоглавица, запек
хлорталидон, буметанид, хлоротиазид, фуросемид,
Елиминира вишок натриум и вода од телото; тие често се користат заедно со други лекови за висок крвен притисок
Нивото на калиум може да падне, предизвикувајќи слабост, замор и грчеви во нозете (диуретиците кои не го елиминираат калиумот, како што е спиронолактонот, ги немаат овие несакани ефекти); може да предизвика гихт и да го подигне нивото на шеќер во крвта.
Идентификувањето на најдобриот третман за висок крвен притисок често вклучува метод на „обид и проценка на ефектот“. Ако лекот не е соодветен или предизвикува несакани ефекти, не престанувајте со третманот веднаш. Консултирајте се со вашиот лекар за повторна проценка на ситуацијата. Нема правилен одговор за сите случаи. „Потребна е голема вештина за лекување на висок крвен притисок“, вели д-р Бат.
Како да се контролира крвниот притисок
Контролирање на крвниот притисок зависи од вас и одржување контакт со вашиот лекар. Проверете го крвниот притисок, земете пропишани лекови и следете ги овие препораки кои помагаат во намалување на високиот крвен притисок:
► прошетајте 30 минути (или три 10-минутни прошетки) најмалку пет дена во неделата
► ја ограничува потрошувачката на сол, масти и холестерол во исхраната. Додадете 5 дополнителни порции овошје и зеленчук секој ден.
► ако имате прекумерна тежина, обидете се да изгубите најмалку 2 - 4,5 кг
► ако пушите, разговарајте со вашиот лекар за да ви помогне да се откажете