Како знаете дали имате предијабетес!
ГАЛЕРИЈА
Пред некој да има дијабетес, скоро секогаш постои предијабетес. Се карактеризира со висок шеќер во крвта (висок шеќер во крвта), но не доволно за да се дијагностицира како дијабетес. Ае проценува дека 15% од луѓето постари од 40 години имаат предијабетес.
Тестот за толеранција на глукоза ни помага да откриеме дали имаме предијабетес или не
Треба да се напомене дека дијагнозата на предијабетес е многу важна, бидејќи имате можност веднаш да го лекувате дијабетесот. Преддијабетесот е од два вида: нарушена гликоза во крвта на постот (поблага форма) и нарушена толеранција на глукоза. (полоша форма што значи дека лицето има 99% шанси да развие дијабетес). Дијагнозата се базира на тестот за толеранција на глукоза. Се состои од тестирање на гликоза во крвта на гладно (наутро по пост од 8-10 часа): внесете 75 грама глукоза (по можност со малку лимон); примерок од крв се зема веднаш за гликоза во крвта; потоа, во два часот, се зема примерок од крв за испитување на гликоза во крвта. За време на двата часа сте на одмор - не јадете, не пиете, не трудете се, не пушете.
- Ако е главна гликоза во крвта собрана од вената Слабеење: најважната мерка што може да не оддалечи од дијабетес!
Најважната превентивна мерка е губење на тежината. Треба да изгубите 5-10% од моменталната тежина и да вежбате најмалку 30 минути на ден (или најмалку 150 минути неделно). Тука не се вложуваат напори на работа, работа дома, пазар, итн. Во предвид се земени само триесет дополнителни минути вежбање на ден за слабеење. Ова го намалува ризикот од развој на дијабетес за 58%. Мала промена во начинот на живот може да ве спаси од дијабетес и многу повеќе. Лекарот исто така ќе укаже на можна диета за да се намали количината на леб, слатки, итн. Во некои случаи, може да се препорача и лекови, но само по совет и под надзор на специјалист. И не заборавајте да го проверите шеќерот во крвта барем еднаш годишно “.
Луѓе со висок ризик од пред-дијабетес и дијабетес тип 2
- монозиготен близнак на пациент со дијабетес тип 2 (50%)
- дебели роднини од прв степен на пациент со дијабетес тип 2 (50%)
- жени кои родиле тешко дете при раѓање
- постари лица (над 60 години) седентарен и хипертензивен (30%)
- луѓе со крвни сродници со дијабетес (вклучително и баби и дедовци, прадедовци - 25%)
Луѓе со висок ризик за дијабетес тип 1
- луѓе со генетска предиспозиција
- луѓе со роднина од прв степен со дијабетес тип 1
- близнак без дијабетес на пациент со дијабетес тип 1
- потомци на родители со дијабетес тип 1 (за неколку генерации, на пример, ако имате дедо, прадедо).