Каков спорт сум Јас Како можете да кажете и да го извлечете најдоброто од себе! BodyChange®

Секој што е fanубител на филмот и повремено се информира за „правењето“ околу филмски настан, честопати ќе наиде на приказни кои откриваат како се играле улогите. Со изненадување може да прочитате дека актерот Х, кој првично беше наменет за одредена улога, е заменет со актерот Ј. Понекогаш сте дури и комплетно збунети кога ќе дознаете кој разговарал за различните улоги. Се прашувате и размислувате: „Што, навистина? Не можев да го замислам во филмот. “Зошто тука пишуваме за филмови и актерски кариери? Бидејќи станува збор за видот што актерот би требало да го отелотворува, но кој не е секогаш веднаш препознаен за време на кастингот. Бидејќи одредени, понекогаш скриени карактеристики треба да се вклопат, така што олицетворението исто така може да изгледа автентично. Сличен принцип важи и за фитнесот и спортот.

Во филмскиот бизнис, улогите се доделуваат според типовите и карактерните црти кои не се секогаш на површина. Во професионалниот спорт, позициите се пополнуваат и според видот и физичките карактеристики, кои секој спортист мора прво да ги открие за себе. Ова е важно со цел да се зголеми успехот или веројатноста за успех.

Истото важи и за аматерските спортови. Па зошто да не изберете програма за фитнес и исхрана што одговара на вашиот тип? BodyChange ви помага да го препознаете сопственото ниво на побарувачка и ја нуди вистинската програма за секој вид спорт.

Каков спорт сум?

Важно е да се запрашате каков вид спорт сте, затоа што ако не изберете мерки што одговараат на вашиот сопствен тип, нема да уживате во спорт или вежби и нема да уживате во нутриционистичката програма. Резултатот е што побрзо се откажувате и затоа успехот во однос на фитнесот не се случува. Исто како кога избирате спорт каде имате недостатоци поради неговиот тип.

Оние кои не сакаат спортови или супер спортисти, постои соодветна програма за секој тип со кој ќе станат успешни. Ние ќе ви покажеме како да ја пронајдете најсоодветната програма за вас и на тој начин да ги постигнете целите за слабеење и фитнес.

Какви видови на спортови има и како да дознаам за кој вид спорт сум?

Општо, постојат три вида на спортови - посетител на спортски бар, хоби фубал и супер спортист. За да можете сами да одредите кој тип на спорт сте, еве го соодветното објаснување. Прашањето „Каков спорт сум јас?“ Веќе не се поставува откако ќе го прочитате овој напис. Во кој вид спорт се препознавате?

Посетител на спортски бар

Посетителот на спортски бар е пријатна. Тој е всушност заинтересиран за спорт, но одењето на стадион, одењето во спортски бар или едноставно гледањето на натпреварот пред ТВ дома е исто така спорт за него. Тој претпочита да гледа спорт, наместо активно да учествува во него. Малку е премногу качувањето по скалите до третиот кат. Тој претпочита лифт кога има - тогаш не кршиш пот и отежнато дишење. Спортските баргори тешко можат да се држат до планот за обука подолг временски период. Иако спортскиот баргоер знае дека треба да изгубат малку килограми за да го подобрат своето здравје и кондиција, им е тешко. За него, фитнесот е докажан кога тој едвај може да ги допре врвовите на нозете со врвовите на прстите. Накратко: Спортот едноставно не е негова работа.

Посетителот на спортскиот бар копнее да изгуби тежина, но сака да се фокусира на поздрава диета. Пред сè, тој не сака да остане гладен. Тој ужива во вкусни рецепти кои му ласкаат на небото и се добри за стомакот, каде што можете да јадете онолку колку што сакате, а сепак да изгубите вишок килограми. Не сакате да губите непотребно време за мерење храна или броење калории.

Хиби-кикер

Хокерот е поотворен за темата спорт и физички вежби за сопствена кондиција. Хоби-кикерот ужива да се занимава со разни спортови во слободното време. Средбата со пријатели на фудбалскиот терен е само дел од тоа. Сепак, тој не сака само да изгледа добро во спортот. Општата кондиција и перформанси се затоа важни. Дневните вежби за фитнес се сметаат за „нужно зло“, сепак, ентузијазмот е ограничен. Кој сака да биде во форма, треба да направи нешто за тоа.

Инаку тоа е хокер-кикер, како и посетител на спортски бар. Вкусни рецепти што може да се готват брзо и од кои можете да јадете онолку колку што сакате, додека сепак слабеете без постојано да бидете гладни, се многу добредојдени.

Супер спортист

Фитнес, спорт и вежби за сила од сите видови се важни и составен дел од начинот на живот за мажите од типот супер спортист. Првите вежби за фитнес се изведуваат наутро. Склекови, џогирање, скокање јаже и други вежби се дел од неделната, па дури и дневната рутина со цел да се одржува во форма. Сега супер спортистот бара докажан начин за да го однесе нивото на фитнес на следното ниво, затоа што нема време да проба и да тестира различни планови за фитнес за да открие што му одговара. Супер спортистот сака да изгуби маснотии за поцврсти, подефинирани мускули и да добие мускулна маса. Спортскиот белег секако би бил добро формиран стомак за миење садови. За ова тој би сакал да користи докажан чекор-по-чекор систем кој работи и му обезбедува соодветни вежби и интензитети на вежби.

Вие сте повеќе спортски барго?

затоа што еден нема спорт мора да стори и во исто време изгуби тежина во секој случај бидејќи фокусот е 100% на диетата.
затоа што учите која храна дебелее, која промовира губење на тежината, а која турбо турбо дури и слабеење!
затоа што План за исхрана заштедува време размислувајќи напред и назад за тоа што да се готви брзо и здраво.
затоа што вие самите поважно чувствува и преку а Диета погодна за секојдневна употреба можат да уживаат во храната без да бројат калории.
бидејќи диетата е преку вкусни рецепти за шејкови и шејкери се заокружува, на пример, со брз појадок.
затоа што моќта на 6 плус 1 формула Намалена е желбата за храна, а стапката на успех е зголемена: Следете ги правилата за исхрана шест дена и јадете сито; наполнете го на денот на оптоварување - со сè што е можно!

Вие сте повеќе хокер-кикер?

затоа што, како и со сите програми за исхрана на BodyChange, учите која храна дебелее и затоа треба да се избегнува, која храна промовира губење на тежината, а која турбо храна дури и промовира губење на тежината!
затоа што вие самите поважно чувствува и преку а Диета погодна за секојдневна употреба можат да уживаат во храната без да бројат калории.
затоа што 6 плус 1 формула им дава излез на желбите за слатко и солено.
затоа што остри тренинзи на целото тело скратете го ефективното време за обука.
затоа што Видеа за обука со тренерите зајакнете ја мотивацијата и осигурете се дека ќе останете на топката.
затоа што Софистициран план за обука со 2 x 20 минути обука неделно доволни за постигнување на посакуваните фитнес цели.

Вие сте повеќе супер спортист?

затоа што, како и со сите програми за исхрана на BodyChange, учите која храна дебелее и затоа треба да се избегнува, која храна промовира губење на тежината, а која турбо храна дури и промовира слабеење!
затоа што вие самите поважно чувствува и преку а Диета погодна за секојдневна употреба можат да уживаат во храната без да бројат калории.
затоа што 6 плус 1 формула дава излез за слатки и солени желби.
затоа што остри тренинзи на целото тело скратете го ефективното време за обука.
затоа што Видеа за обука со тренерите Зголемете ја мотивацијата и проверете дали не се предавате кога ќе ги ставите границите и себеси нови лични стандарди за фитнес сакаат да создаваат.
затоа што Софистициран план за обука со 4 x 20 минути обука неделно доволни за постигнување на посакуваните фитнес цели.

Од посетител на спортски бар до спортист-аматер. Од аматерски спортист до супер спортист

Прекумерните барања не се забавни. Премногу често, оние кои сакаат да ослабат, брзаат да го добијат фитното тело од своите соништа или витката силуета. Како прво, луѓето се пренатрупаат со избирање на програма која е премногу тешка - програма што не одговара на видот и сегашниот устав. Од друга страна, ние честопати се стремиме да се споредуваме со другите кои се многу подалеку од нас. Но, секогаш да се споредувате со најдоброто од другите е демотивирачки. Го игнорира фактот дека не би се искачиле на Монт Еверест преку ноќ. Zugspitze е исто така добар за почеток - или само прошетка во шумата. Важно е да започнете според вашиот тип и да се развивате од таму - од посетителот на спортската лента до спортист-аматер и можеби дури и до супер спортист.

BodyChange понуди Програми за лична обука прилагодени на индивидуалните цели. Овие се разликуваат во Интензитет, времетраење и состав елементите на спортот, исхраната и мотивацијата кои се релевантни за успех.