Каков устав имате и за какви болести сте склони - AboutSpa
Во традиционалната кинеска медицина, карактеристиките на лицето (обликот на телото, лицето, карактерот и списокот може да продолжат) сугерираат информации за склоноста на лицето да развие одредена патологија, но исто така и за тоа што треба да се направи за да се спречи болеста.
Секој од нас е единствен, има и квалитети и ранливост. Сите овие карактеристики мора да бидат земени во предвид од медицината, со цел да се разбере пациентот и да се развијат програми за превенција. Овие се базираат на фактори на ризик и параклинички скрининг за секоја состојба.
Обично, болеста е веќе инсталирана за време на презентацијата на лекар, затоа примарната превенција е скоро непостоечка. Во традиционалната кинеска медицина, секоја карактеристика (облик на тело, изглед на кожата и сл.) Станува релевантна индикација за утврдување на склоноста на лицето за кое станува збор да развие одредени патологии. Наб Obsудување на телото (висина, тон на кожата, тонус на мускулите, скелет, тежина, диспозиција на телесната тежина, форма на лице, уши, раце), како и црти на личноста се важни при проценката на конституцијата на пациентот.
Во античките книги ги наоѓаме следниве редови: За да се дијагностицира болеста, мора да се набудува дали пациентот е екстроверт или срамежлив, да се набудува состојбата на коските, мускулите и кожата за да се разбере болеста, но и да се дијагностицира и лекува.
Уставот може да се дефинира и како општа состојба на организмот пред почетокот на болеста. Тоа зависи од многу фактори и одредува како телото ќе се бори против можна болест. И класичната медицина - заснована на набудувања на антички грчки лекари - и кинеската медицина развија комплексен аналитички систем кој го истакнува виталниот статус и патолошките трендови на секој од нив. Оваа акумулација на координати е од суштинско значење при дизајнирањето на персонализирани стратегии за превенција.
Кои се факторите што ја одредуваат и влијаат на уставот според кинеската медицина?
Постојат шест главни фактори кои влијаат на нашиот устав. Првите две се од суштинско значење, а другите четири се многу важни:
- есента добандита: енергија на предците наследена од родители;
- постнатална суштина: обезбедени од храна и воздух (зависи и од нивниот квалитет);
- емоционални влијанија: Седумте емоционални влијанија имаат големо влијание врз нашиот устав. Секој од нив го менува квалитетот и движењето на енергијата, на чи. Чувствувајќи се прекумерна и долготрајна, емоциите ја менуваат уставот на индивидуата и предизвикуваат здравствени проблеми. На пример - длабока тага го растерува чи и влијае на белите дробови, прекумерната радост го оштетува срцето, вознемиреноста доведува до стагнација на чи и влијае на дигестивниот систем, лутината предизвикува покачување на ци и го повредува црниот дроб, а стравот доведува до пониско чи и заболување на бубрезите;
- траума - стара фрактура може да биде порта за патогени со месеци или дури со години пострауматски - локалната слабост овозможува настинка или влага да навлезат во коската или зглобот, предизвикувајќи ревматизам;
- болести - хронична болест троши чи, влијае на циркулацијата на течности и предизвикува промени во уставот на лицето;
- начин на живот - исто така е многу важно, бидејќи може да ги продлабочи наследените ранливости или - напротив - може да ги коригира и поддржува. На пример, прекумерната неактивност предизвикува осиромашување на чи, прекумерниот седентарен начин на живот влијае на мускулите, прекумерното одење влијае на тетивите итн.
Примарни устави
Следно, можеме да се обидеме да теоретизираме некои од уставите опишани во кинеската медицина, забележувајќи дека чиста разграничување не постои. Секоја индивидуа е - всушност - комбинација од неколку видови.
Постојат неколку начини за поделба на уставот во кинеската медицина: после јин и јанг изобилно/со недостаток на јин/јанг; јин и јанг во рамнотежа), со пред и постнатално влијание (силен/слаб пренатален устав; конституција со силно/слабо постнатално чи) или со петте елементи (дрво, оган, земја, метал, вода).
Петте елементи - дрво, оган, земја, метал, вода - се во постојана врска, стремејќи се кон рамнотежа.
Во наједноставна форма, секој елемент одговара на одредена сезона, одредена клима, одреден вкус или мирис, одредена боја и одредени органи.
Секој од нас е изграден да има баланс помеѓу петте елементи. Сепак, една или две од нив нè индивидуализираат и со тоа стануваат наш уставен елемент. Во следната статија ќе го опишеме секој од овие типови.
Уставен тип ДРВО
Дрвото е симбол на животот и обновата. Кинеската медицина го поврзува со наметливост, агресија, силни импулси и лутина. Кога дрвото е ослабено, импулсот, желбата да се направи нешто се намалува, предизвикувајќи обесхрабрување, па дури и депресија.Луѓето во типологија на дрво најверојатно ќе реагираат емотивно на овој начин на разни животни ситуации.
Физички изглед: луѓето со дрвена конституција се генерално високи, флексибилни, силни, со долго лице и долги прсти.
Личност: обично екстровертите, со силен глас, амбициозни и конкурентни, не ги почитуваат правилата и авторитетот. Во меѓучовечките односи, тие се водени од среќна мешавина на спонтаност и имагинација. Тие излегуваат со идеи и прават планови, давајќи им ја на акцијата енергијата потребна за почеток (не мора да заврши). Тие имаат силни желби и можат да станат агресивни.
Поврзани органи: црн дроб и жолчен меур.
Недостаток на дрво ќе предизвика слабост на црниот дроб и жолчното кесе и ќе се манифестира социјално преку неможноста да се оди напред со разни активности. Физички, енергетската нерамнотежа на црниот дроб/жолчното кесе е поврзана со хронични проблеми со црниот дроб и проблеми со менструацијата, болки во стомакот, дигестивни нарушувања, замор, депресија, анксиозност. Вишокот на енергија од дрво се определува со силен стрес и голем обем на работа. Лицето за кое станува збор ќе има нарушувања на расположението, ќе се буди често ноќе и ќе се чувствува трајно уморно. Кардиоваскуларни болести, хипогликемија, мигрена, предменструален синдром, па дури и тумори може да се појават кога дрвото е преоптоварено.
Диета Погодно за луѓе, дрвото вклучува зелен зеленчук, растителни микроби, 'рж, овес, пченица, цитрус, чај од невен, нане, посно мисирка или пилешко. Избегнувајте црвено месо и млечни производи, како и храна со многу маснотии.
Во однос на вежбите за релаксација, аеробикот е пријател на дрвените луѓе, а движењето на отворено е оаза на релаксација. Визуелизацијата (мечтаење) е исто така многу соодветна, бидејќи сетилниот орган на дрвената ложа е окото. Исклучително корисни се сите креативни вежби: пишување, сликање и списокот продолжува.
Уставен тип ФОЦ
Огнот е елемент на ентузијазам, страст, незауздана радост. Луѓето полни со оган ќе бидат динамични, екстровертни, ентузијасти.
Физички изглед: слаби луѓе, со мала глава, остра брада, мали раце и тенка и/или брановидна коса. Кога тие се неурамнотежени, се појавува црвенило на образите или на целото лице.
Личност: возбудени, ентузијастички, крајно дружеубиви, харизматични луѓе, лесно се смеат, брзо се досадуваат и имаат зголемен апетит за драма. Нерамнотежата ги тера да носат избрзани одлуки; „Фрли“ и започнете илјада работи паралелно.
Поврзани органи: срце, циркулаторен систем, хормонски систем и нервен систем.
Кога пожарот е дефицитарен, се чувствува чувство на печење. Лице со вишок оган ќе биде многу под стрес, ќе страда од несоница, палпитации, отсуства, екстремни емоции, вртоглавица, лутина.
На спротивниот пол, лицето кое го изгубило огнот ќе се чувствува исцрпено - изгорено - синдром манифестиран со замор, вознемиреност, тешкотии заспивање, чести будења. Најчестите сензации се нервоза, исцрпеност, пренатрупаност. Размислувањето ќе биде запушено, збунето, емоционалниот праг ќе биде многу низок, краткотрајната меморија ќе биде погодена, либидото ќе страда и чувството на притисок или болка во градите ќе го испрати пациентот кај кардиологот - но поголемиот дел од времето параклинички истражувања ќе бидат нормални.
Диета наведено се состои од мали и редовни оброци. На пожарникарите им треба што поголема строгост за да не станат неурамнотежени. Се препорачува многу зеленчук на пареа - спанаќ, брокула, домати, црвена леќа, пченка - во комбинација со пилешко и риба. Омилени чаеви ќе бидат цреша, невен и анасон. Шеќер, алкохол, лути зачини, кофеин и цигари го зголемуваат пожарот во телото и ќе се избегнат.
Меѓу физичките вежби и вежбите за релаксација ја споменуваме интроспекција, која треба да биде дел од дневната рутина. Јога или таи-чи може да бидат и корисни опции за смирување на огнот. Исто така, се препорачува да напишете дневник и дневно мирно време (без врска со технологија).
Уставен тип ЗЕМЈА
Земјата ја симболизира хранливата, внимателна мајчинска енергија, склона кон грижа и прекумерна заштита до разгалување. Личноста слична на земјата има тенденција премногу да им се посветува на другите и завршува многу под стрес поради оваа причина.
Физички изглед: „заоблени“ луѓе, со заоблено лице, силни екстремитети и музички глас.
Личност: тие се добро закотвени и многу заштитени, подготвени да ги решат сите проблеми. Тие имаат силно чувство на сочувство и природна склоност кон дипломатијата. Тие се сензуални луѓе и се хранат со физички контакт. Во меѓучовечките односи тие се многу приврзани, се поврзуваат на допир.
Поврзани органи: дигестивен - слезина - панкреас - стомак. Во кинеската медицина, процесот на варење не запира само на храна: храната брзо ќе се трансформира во ткива и мускулна маса. Целиот процес на метаболизам, особено протеините, е поврзан со слезината во кинеската концепција. Но, енергијата на земјата и слезината не се однесува само на варењето на храната, туку и на мислите. И грижата и преживувањата се знак на овој енергетски дисбаланс.
Физички, неправилности ќе се манифестираат со повремено акутно варење (гастроезофагеален рефлукс, чиреви, надуеност, халитоза).
Лошото варење и метаболичката нерамнотежа се знак на дефицит на енергија во оваа ложа: лицето ќе биде бледо, со атрофирана мускулна маса и тешкотии при претворањето на храната во енергија.
Диета: елементот на земјата е поврзан со органите за варење и слаткиот вкус. На уставот ќе треба топла, варена, лесна за варење храна, сложени јаглехидрати, ориз, просо, заедно со зеленчук како што се моркови, сладок компир, грашок, леќа или тиква - сето тоа треба да биде основа на исхраната. Туна, говедско и пилешко исто така добро се поднесуваат.
Чајот од ѓумбир е добар за конституцијата на земјата. Ладна храна, слатки, интензивно преработена храна, млечни производи се потенцијално погубни за овој тип, бидејќи тие го ослабуваат и оптоваруваат/блокираат дигестивниот систем. Вежби кои поттикнуваат заземјување се препорачува за овие пациенти. Градинарството, медитацијата и масажата се безбедни начини за релаксација за овој вид устав.
Уставен тип МЕТАЛ
Мечевите и штитовите се изработени од метал, затоа не треба да изненадува што поединците кои постојано чуваат стража и се крајно социјално коректни се метални личности. Општо земено, металната конституција има акумулирано голема количина тага и болка, што во најголем дел од времето не е активно свесно, но е трајно заштитено за да не доживее уште поемотивно полнење.
Физички изглед: широки рамења, со силен, продорен глас, квадратно лице.
Личност: перфекционисти, ориентирани кон детали и логика, залудните озборувања ги сметаат за тенки. Многу почитувана и приемчива. Инспирацијата ја наоѓаат во личните односи.
Кинеската медицина го поврзува металот со белите дробови и дебелото црево, но би било поточно да се каже дека металот е поврзан со слузницата што ги поставува овие органи.
Мукозните мембрани на дигестивниот и респираторниот систем, како и кожната бариера - која припаѓа на металот - се првата линија на одбрана на телото, така што овој елемент е енергетски одговорен за имунолошкиот одговор.
Металот ја сугерира идејата за супстанција, структура и моќ. Соодветната сезона е есен, бидејќи тогаш сè е суштински консолидирано. Металната типологија има тенденција да развие акутна респираторна конгестија, бронхитис, астма, кашлица, алергии, синузитис. Хронична слабост на белите дробови е предизвикана од длабока и долготрајна емоционална болка, со хронична кашлица и метеж во градите.
Поврзани органи: металот е поврзан со белите дробови и дебелото црево.
Диета: главниот вкус е топол. Најповолната диета вклучува термички подготвена храна со висока содржина на влакна. Топла храна - чили, ѓумбир, зелка, рен - исто така се толерира. Металот се обновува со овес, моркови, јаболка, цреши или семе од лен, а заштитната храна е темно зелен лиснат зеленчук и храна од портокал. Треба да се избегнува премногу месо и млечни производи. Пушењето треба да се исклучи по секоја цена.
Аеробни вежби се погодни за металогијата, особено за танцување и истегнување. Тие му овозможуваат на телото да се движи на проточен, одговорен начин, за да ја зголеми својата флексибилност и чувство на слобода. Свесно дишење - лесно вдишувајте/издишувате - е најдобрата техника за релаксација за овој тип. Специфичната вкочанетост на нерамнотежата се бори ефикасно со енергично четкање/чистење на кожата (кожата е екскреторниот орган поврзан со металната ложа) или слушање музика.
Уставен тип на АПА
Водата го симболизира протокот, можноста за одење покрај потокот, одлучност и упорност.
Физички изглед: тркалезно лице, корпулентни, пократки екстремитети од градите. Нерамнотежата предизвикува темни кругови и сино-црна боја на кожата.
Личност: Луѓето од овој тип можат да бидат флексибилни, срамежливи, страшни, но како основна структура размислуваат исклучително долго пред да донесат одлука.
Тие се многу внимателни, имаат силна волја и ја карактеризираат својата решителност.
Тие сакаат предизвици и лесно можат да се претворат во работохоличари ако не бидат внимателни. Личните односи се засноваат на доверба и искреност.
Ако има вишок вода, може да има физички манифестации со едем, обилно мокрење со чиста урина, знаци на инфекција на уринарниот тракт.
Ако има дефицит во ложата, ќе има чувство на вкочанетост и кршливост, оштетување на држењето на 'рбетот, оштетување на лумбалниот дел, меки колена и глуждови, артритис и остеопороза (коски, бубрези, мочен меур и слух, мозокот се управува водата). Луѓето со недостаток на вода можат да се појават без 'рбет или да станат толку нефлексибилни и крути што повеќе не можат да се прилагодат на промените во нивните животи.
Поврзани органи: Водениот елемент е поврзан со бубрезите и мочниот меур.
Диета: вкусот е солен. Потребна им е диета богата со топла, хранлива храна како ориз, тофу, црно-бел грав, компири, црн сусам, јајца, риба, школки и други морски плодови. Чаевите од семе од желудник, капина и анасон се исто така корисни. Cessе се избегнува вишок сурова храна, но и оние што го стимулираат адренергичниот систем: кафе, сол и други.
Со оглед на тоа што имаат многу долг рбет, луѓето од овој тип се погодни за вежби за истегнување, но и за оние кои го зајакнуваат грбот и го корегираат држењето на телото: јога, пилатес и пливање. Зависните луѓе треба да работат на распоред за дружење, да избегнуваат прекумерно размислување и да планираат разумен распоред за работа.
Редовната масажа на стапалата ја стимулира енергијата на бубрезите, а медитацијата треба да биде вклучена во дневниот распоред.
Неколкуте факти за уставниот тип се само полуотворена врата кон толку сложениот и фасцинантен свет на кинеската медицина. Зошто е толку важно лекарот да ја знае уставната шема на пациентот? Бидејќи тоа е еден од факторите преку кои можат да се замислат индивидуализирани терапевтски шеми, и превентивни и лековити, вклучувајќи диетална терапија, вежби за релаксација, акупунктура, фитотерапија и последни, но не и најмалку важно, алопатични лекови.
АВТОР: Д-р Кристина Хангану
Специјалист за семејна медицина со вештини за акупунктура и хомеопатија
Кабинет: улицата Керол Давила, бр. 33, итн. 1, ап. 2, сектор 5, Букурешт