Каков вид плескавица ви одговара, во согласност со обликот на вашето тело
Сите јадат плескавици. Дури и ако сте позаоблени, не треба целосно да ги исклучувате хамбургерите од вашата исхрана. Подобро да видиш кој ти одговара.
Бидејќи, во зависност од обликот на вашето тело, има барем еден вид плескавица што ви одговара, според Анџела innин-Медоу, од Американското здружение за диети, цитирано од marieclaire.com.
Вашата форма: Јаболко - губите тежина во средната област на телото
Десниот плескавица: оној со соја; протеините го намалуваат ризикот од срцеви заболувања, воопшто не се ниски во случај на луѓе како вас.
Совети: Зачинете го вашиот плескавица со зеленчук богат со витамини и густ вкус, како што се кромид или печурки.
Вашата форма: Пара - вишокот килограми се ставаат особено на колковите
Десниот плескавица: вегетаријанецот; е идеален избор за вас, без премногу калории и масти.
Совети: Јадете плескавица со салата и грав, така што нивото на протеини и влакна е високо.
Вашата форма: Банана - вие сте природно слаби
Десниот плескавица: оној со мисирка; високо протеински сендвичи ги поправаат мускулите и ви помагаат да бидете активни, вие и сите слаби жени.
Совети: Месото што се користи за овој вид плескавица често има компонента на кожата, затоа откажете се од половина леб и заменете ја оваа количина со зеленчук за да останете во форма.
Вашата форма: Авокадо - килограмите седат рамномерно на вашето тело полно со облини
Десниот плескавица: онаа направена од тенок исечен говедско месо; Храната богата со масти и протеини ве одржува активна и полна со енергија подолго време.
Совети: Украсете ја вашата плескавица со домати, витамин Ц помагајќи да апсорбирате железо од говедско месо.