Каква диета има Шарлиз Терон
Тој достигна 45-годишна возраст, но вие одвај имате 30 години! За Шарлиз Терон, времето како да застана. И покрај тоа што целосно го смени изгледот за новиот филм од серијата „Бесни и брзи“, тој откри и како успева да остане во форма.
Шарлиз Терон наполни 45 години здрава и убава. Познатата актерка троши свеж, зелен зеленчук, кој има значителна количина на железо, што помага при варење и детоксикација. Меѓу нејзините омилени се јаболката, кеaleот, зелената салата, но и брокулата. Диетата што ја следи холивудската актерка очигледно вклучува спорт.
„Кога знам дека имам важен настан, јадам многу здраво неколку недели пред тоа, спијам многу и не пијам алкохол. Ова ми помага да изгледам добро, но и да имам многу добро расположение “, изјави актерката за списанието СЗО.
Шарлиз Терон има 6 оброци на ден во мали количини
Ова е веројатно тајната на актерката Шарлиз Терон - 6-те оброци на ден, но во мали количини. Наместо три оброци, кои се сметаат за „нормални“ во диета или строга диета, Шарлиз Терон служи 6 оброци на ден, но во многу мали количини.
„Ако копнеам за хамбургер, наместо да размислувам за тоа цел ден, служам една четвртина и ја задоволив мојата желба. И, ако заостанувам со физички вежби, го прилагодувам мојот план за јадење така што ќе биде рамнотежа. Јас секогаш пресметувам колку вежбам дневно и ако не сум спортувал, не јадам, само пијам свеж. Претпочитам да бидам искрен со себеси “, вели таа, според Ок! продавници.
Актерката е страствена и за пилатес, но прави и 90 минути јога или возење велосипед: „Моето тело никогаш не изгледало подобро, а тоа е затоа што постојано правам пилатес. Тоа е составен дел од мојот живот, го практикувам секој ден, дури и кога треба да одам на кино или кога сум на одмор “..