Каква диета треба да следат пациентите со ревматизам
Се препорачува целосна диета, со задоволување на потребните протеини и калории, направена со разновидна храна. Јадете живина и телешко месо, масна риба (лосос, туна, скуша, сардини), житарици (никнувана пченица, ориз, пченка, овесна каша и јачмен), свеж зеленчук (зелка, салата, кромид, спанаќ, мајчина душица, магдонос), супа од грав, млади компири, 10-20 дена лек со сокови од овошје и зеленчук (морков, цвекло, целер, магдонос, магдонос).
Големо внимание ќе се посвети на млечните производи (500 мл/ден млеко или јогурт и сирење), богати со калциум, за повторна проценка на коските. Постојаната потрошувачка на млечни производи спречува појава на остеопороза и обезбедува формирање на силни коски. Исто така, ќе може да се консумираат пчелни производи, овошни џемови (шипинки), пивски квасец (2-3 лажици), сок од лимон, ладно цедено масло, извори на витамини, пред се Д, како и Б, Ц, А, К) и минерални извори (Ca, Fe, Mg, Se, F).
Препорачливо е да се донесе поштеда диета за еден ден или два секоја недела.
Забранета е масна храна, свинско месо и дивеч, животински масти, колбаси, пушено месо, конзерви, кисели краставички, оцет и кисела храна што предизвикуваат декалцификација на коските и ја намалуваат коскената отпорност на притисок и триење. Потрошувачката на кафе, алкохол и особено тутун исто така ќе биде ставена под контрола.
Пациентите со ревматизам и полиартритис ќе избегнат студ, влажност, магла и студени струи на воздухот. Облеката ќе биде топла и пријатна, во зависност од сезоната, а обувките ќе бидат од кожа, со нормална пета и кружен прст.
Дебелината ќе се избегне, што фаворизира инсталација на неповратен инвалидитет. Усвојувајте дневна програма за медицинска и домашна гимнастика, изложување на сонце (плажа) и вежбање на отворено, со движења во нормални граници на напор, избегнувајќи, колку што е можно, подолг одмор во кревет, што доведува до анкилоза на коските. . Исто така, се преземаат некои посебни мерки, вклучително и намалување на внесот на јаглени хидрати, сè до нормализирање на телесната тежина.
Пациентите треба да избегнуваат интензивна физичка активност, што предизвикува сериозно абење на погодените зглобови. Покрај тоа, може да ја оштети интелектуалната премногу работа, стресот и емоциите.
Алергија на храна, проблем на современиот свет
Сè почести ширум светот, алергиите на храна се покажуваат како крајно опасни, понекогаш дури и предизвикуваат смрт. Едно од четири лица кои имале мали алергиски реакции на изедена храна
Спрејовите за нос стануваат неефикасни
Катара? Течење на носот? Тешкотии во дишењето? Стана вообичаено во вакви ситуации да се користат спрејови или капки за нос за ублажување на респираторните симптоми. Бидете внимателни, сепак! Ако
Витамини, во голема побарувачка
Витамини А, Б, Ц и Д се повеќе се продаваат во аптеките. Во последно време, се повеќе и повеќе Романци купуваат додатоци на храна со цел да се спречат или третираат проблемите на можното
Антибиотиците не спречуваат КОВИД-19
Инфекцијата со новиот коронавирус не може да се спречи со антибиотици и во никој случај не смее да се земаат антибиотици без рецепт на лекар. Во контекст на множењето на случаи КОВИД-19 во